Должностные обязанности фитнес инструктора. Какие обязанности есть у дежурного тренера? Стоит ли обходиться только дежурным тренером

Должностная инструкция тренера тренажерного зала [полное наименование организации, ее организационно-правовая форма]

Настоящая должностная инструкция разработана и утверждена в соответствии с положениями и иных нормативных актов, регулирующих трудовые правоотношения в Российской Федерации.

1. Общие положения

1.1. Настоящая должностная инструкция определяет функции, права, обязанности и ответственность тренера тренажерного зала.

1.2. Тренер тренажерного зала относится к категории специалистов.

1.3. На должность тренера тренажерного зала назначается лицо, имеющее [например, высшее, среднее профессиональное и т. д.] образование [без предъявления требований к стажу работы, стаж работы по специальности не менее [значение] лет].

1.4. Назначение на должность тренера тренажерного зала и освобождение от нее производится приказом руководителя организации в порядке, установленном Трудовым кодексом РФ.

1.5. Тренер тренажерного зала должен знать:

Федеральный закон РФ от 29 апреля 1999 г. N 80-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации";

Правила и нормы охраны труда, техники безопасности и противопожарной защиты;

Основы доврачебной медицинской помощи;

Физиологию, психологию, гигиену человека;

Основы диетологии;

Устройство тренажеров, способы их регулировки и правила ремонта;

Обучающие программы и методики по [например, тяжелой атлетике и т. д.];

Этику делового общения с посетителями тренажерного зала.

1.6. Тренер тренажерного зала в своей работе руководствуется:

Государственным стандартом РФ ГОСТ Р 52024-2003 "Услуги физкультурно-оздоровительные и спортивные. Общие требования", принятым постановлением Госстандарта РФ от 18 марта 2003 г. N 80-ст; Национальным стандартом РФ ГОСТ Р 52113-2003 "Услуги населению. Номенклатура показателей качества", утвержденным постановлением Госстандарта РФ от 28 июля 2003 г. N 253-ст, а также нормативно-правовыми актами, инструкциями и методическими рекомендациями, регламентирующими деятельность в сфере оказания спортивно-оздоровительных услуг;

Уставом организации;

Правилами внутреннего трудового распорядка;

Приказами и распоряжениями непосредственного руководителя;

Настоящей должностной инструкцией.

1.7. Тренер тренажерного зала выполняет свои трудовые обязанности в [указать наименование отдела, структурного подразделения организации и т. п.] и подчиняется непосредственно [например, руководителю организации, иному должностному лицу].

1.8. В период временного отсутствия тренера тренажерного зала (отпуск, болезнь, командировка) его обязанности выполняет [Ф. И. О., должность работника].

2. Функции

2.1. Тренер тренажерного зала осуществляет консультирование посетителей тренажерного зала, выполняет учебно-тренировочную работу, принимает меры по охране здоровья посетителей, обеспечивает функционирование спортивного инвентаря.

3. Должностные обязанности

3.1. Тренер тренажерного зала обязан:

3.1.1. Проводить собеседования (консультацию, инструктаж) с посетителями тренажерного зала:

О правилах техники безопасности, личной гигиены и поведения в тренажерном зале;

О правилах поведения посетителей тренажерного зала во внештатных ситуациях;

О факторах риска для здоровья, исходя из климатических и природных условий;

О медицинских противопоказаниях выполнения соответствующих видов упражнений;

О режиме и рационе питания посетителей тренажерного зала до и после их занятия физическими упражнениями на спортивных снарядах.

3.1.2. Осуществлять учебно-тренировочную работу:

Информировать посетителей тренажерного зала об особенностях соответствующих видов физических упражнений;

Разъяснять посетителям тренажерного зала о вреде применения различных видов допингов;

Следить за правильностью выполнения посетителями тренажерного зала упражнений на спортивных снарядах;

Использовать разнообразные приемы, методы и средства обучения.

3.1.3. Обеспечивать повышение уровня теоретической, морально-волевой, технической и спортивной подготовки занимающихся в тренажерном зале, охрану их здоровья в процессе занятий, безопасность учебно-тренировочного процесса.

3.1.4. Контролировать техническое состояние спортивного инвентаря в тренажерном зале.

3.1.5. Проводить техническую настройку и ремонт спортивного инвентаря.

3.1.6. Информировать руководителя организации об оснащенности тренажерного зала спортивными снарядами, их техническом состоянии.

3.1.7. Оказывать доврачебную медицинскую помощь посетителям тренажерного зала.

3.1.8. Следить за соблюдением чистоты и порядка в тренажерном зале.

3.1.9. Вести систематический учет, анализ и обобщение результатов работы.

4. Права

4.1. Тренер тренажерного зала имеет право:

На все предусмотренные законодательством РФ социальные гарантии;

Требовать от руководства организации оказания содействия в исполнении своих должностных обязанностей и осуществлении прав;

Знакомиться с локальными актами организации и проектами решений руководства организации, касающимися его деятельности;

По вопросам, находящимся в его компетенции, вносить на рассмотрение руководства организации предложения по улучшению деятельности тренажерного зала и совершенствованию методов выполняемой им работы;

Требовать создания условий для выполнения служебных обязанностей, в том числе предоставления необходимого оборудования, инвентаря и т. д.;

Повышать свою профессиональную квалификацию.

5. Ответственность

5.1. Тренер тренажерного зала несет ответственность:

За неисполнение или ненадлежащее исполнение своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей должностной инструкцией, - в пределах, определенных действующим трудовым законодательством Российской Федерации;

За причинение материального ущерба - в пределах, определенных действующим трудовым и гражданским законодательством Российской Федерации;

За правонарушения, совершенные в процессе осуществления своей деятельности, - в пределах, определенных действующим административным, уголовным, гражданским законодательством Российской Федерации.

Должностная инструкция разработана в соответствии с [наименование, номер и дата документа].

Руководитель структурного подразделения

[подпись] [инициалы, фамилия]

[число, месяц, год]

Согласовано:

Начальник юридического отдела

[подпись] [инициалы, фамилия]

[число, месяц, год]

С инструкцией ознакомлен:

[подпись] [инициалы, фамилия]

[число, месяц, год]

Инструктор тренажерного зала- профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу.

Необходимые знания и навыки

Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста, чтобы не нанести вред своему здоровью, при этом занятия должны проходит комплексно и стать своеобразным стилем жизни. Только тогда удастся стать обладателем красивого тела и достичь духовной гармонии.

Как стать фитнес-тренером

Что должен знать инструктор по фитнесу? Учитывая высокие требования к представителю этой профессии, обучения включает:

Физиологию, анатомию и биомеханику.
Медицину, спорт и контроль безопасности.
Организацию правильного питания, понимание основ диетологии.
Правильное выполнение физических упражнений.
Диагностику состояния клиента, понимание его психологических потребностей.

Тренер должен стать эталоном, на который будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением расположить людей к себе.

Типичные ошибки неподготовленных тренеров

Чтобы стать тренером в тренажерном зале, недостаточно просто научиться безупречно выполнять упражнения. Перед тренировкой очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек. Многие стремятся к быстрым результатам и склонны сразу же браться за комплекс сложных упражнений, но опытный специалист всегда будет знать, что тренировки должны быть планомерными и цикличными. Нельзя заставлять человека работать на пределе своих возможностей.

Перед тем, как начать занятия, важно иметь представление, почему клиент решил записаться в тренажерный зал в Москве. Опытный специалист, в отличие от неподготовленного тренера, всегда разработает персональную программу, учитывая особенности и возможности своего клиента.

Преимущества нашей школы

Хотели бы стать компетентным и успешным тренером? – Запишитесь на занятия в нашей школе! Программа обучения построена так, чтобы даже неподготовленный человек смог достичь успеха!

Каждый инструктор в Москве после обучения у нас сможет:

Правильно определять уровень подготовки своих клиентов.
Грамотно планировать спортивные нагрузки.
Контролировать безопасность выполнения упражнений.

Мы расскажем вам всё, что должен знать фитнес-тренер и поможем пройти профессиональное обучения посредством практических занятий, семинаров. После курсов выдается сертификат, что позволит вам найти хорошую работу в клубе или открыть собственный центр! Позвоните нам в Москве прямо сейчас!

Долго собираясь с мыслями, которые настойчиво звали заняться физическим состоянием тела, наконец-то перешли к действиям: быть занятиям на тренажерах. И вот он тот самый день, когда девушка входит в спортивный комплекс с мыслями о том, что инструктор тренажерного зала для занятий ей совсем необязателен. Спорить с этим сложно, ведь никто не отменял путь поиска решений методом проб и ошибок. Другой вопрос, сколько на это уйдет времени? Гораздо быстрее достигается результат, если сразу начать заниматься с личным тренером. Продуктивное занятие на тренажерах в скором времени приведет к желаемым формам, и в полной мере окупит стоимость тренера.

Для каких целей нужен персональный тренер в тренажерном зале?

Прежде всего, от этого человека зависит здоровье и общее физическое состояние человека, который занимается на тренажерах. Отсюда следует, что квалификация тренера должна быть на самом высоком уровне. Для того чтобы подобрать самые эффективные занятия и упражнения, потребуется профессиональная оценка уровня начальной подготовки и возможностей посетителя тренажерного зала.

Цели и задачи, которые стоят перед инструктором, определяются следующим образом:

рационально подобрать упражнения, основываясь на конечной цели тренировок;
научить девушку тому, как технически правильно выполнять упражнения;
объяснить, как правильно заниматься с отягощениями;
дать почувствовать нужную интенсивность тренировок;
корректировка питания для увеличения эффективности занятий;
отвечать на возникшие во время тренировок вопросы;
мотивировать на продолжение занятий и вселять уверенность в успехе.

Что такое вводный инструктаж?

Это обязательная услуга для любого фитнес-центра. Смысл этого курса в том, чтобы познакомить новичка со всеми тренажерами и показать правильные упражнения, которые на них выполняются. Девушкам будет полезно посмотреть, как настраивается каждый тренажер под потребности того, кто на нем занимается.

После того как закончится тренинг дежурный инструктор даст рекомендуемый комплекс, который будет содержать лучшие упражнения. Рекомендуется в тот же день пройтись по всему этому списку. Это нужно для того, чтобы закрепить знания и уточнить детали, в случае возникновения вопросов.

Следует отметить, что вводный курс - это неполноценная тренировка. Он длится обычно около двух недель и нужен для спокойного ознакомления с тренажерами.

После этого, каждый решает для себя, как он будет заниматься с тренером или без него. В любом случае нужно будет составлять программу эффективного тренировочного комплекса, а это прекрасно сможет сделать хороший и опытный инструктор зала.

Каким требованиям должен соответствовать индивидуальный тренер в тренажерном зале?

В спортивном зале всегда работают несколько инструкторов, но как из их числа выбрать лучшего?

Главным признаком того, что тренер тренажерного зала находится на своем месте, по праву является его увлеченность работой. Он не будет сидеть без дела, и всегда станет приходить на помощь тем, кто занимается. В момент, когда у него нет индивидуальных тренировок со спортсменами, он может заниматься улучшением своего тела. И это тоже хороший признак успешного инструктора.
Хорошо, если тренер сам «родом» из тренажерного зала, то есть некогда прошел подобную тренировку. Любой вид спорта оказывает влияние на будущую работу тренера. И этот отпечаток будет виден в его заданиях, и он не всегда сможет подобрать правильное занятие для новичка.
Следующим показателем плодотворной работы является внешний вид тех женщин, с которыми у этого инструктора уже проходят персональные тренировки. Лучшее резюме - это стройные и подтянутые фигуры девушек, которые тренируются у конкретного тренера.
Еще один важный критерий отбора инструктора - это его образование. Оно обязательно должно быть высшим спортивным или медицинским.
Не последним фактором будет и опыт работы в этой должности. Оптимальным сроком является 5 лет, когда уже наработан опыт, но еще не исчерпался запас энтузиазма.

Обязательно ли постоянное присутствие тренера в зале?

Оказывается, что нет. Потому что существует услуга, как тренер онлайн, который проводит свои консультации исключительно через интернет. В этой ситуации девушке, которая занимается в зале, выполняя индивидуальные занятия, понадобится больше самодисциплины. И все потому, что рядом не будет присутствовать личный инструктор. Понятно, что цена такого тренера будет экономичнее. Все будет зависеть от бюджета и возможностей материального вложения в свое тело.

Поиск своего инструктора

Итак, в теории все ясно. А как же быть непосредственно в зале? Идти в разведку.

Первым делом собрать отзывы о тренерах зала у посетительниц. Кто как о ком говорит, кому нравится услуги тренера, с которым она занимается, есть ли результаты от тренировок? После того как выбор тренера сделан, нужно его оценить. И здесь далеко не главную роль будет играть внешность. Хотя тренер должен быть симпатичен, а не вызывать отвращение. Успешно проводить индивидуальные занятия с человеком, который неприятен, очень сложно.

В обязанности инструктора входит оценка состояния организма человека, который пришел к нему заниматься. Если тренер дает в первое же занятие непосильную нагрузку, то это говорит только о его некомпетентности. Грамотному спортсмену потребуется около недели для всестороннего изучения возможностей и потребностей женщины, которая начала у него заниматься.

В процессе тренировки нужно строго соблюдать правила занятия и слушать тренера, на которого пал выбор. Это нужно хотя бы первые полгода. Потому что потом появляются определенные умения, и человек уже лучше узнает свой организм.

Важно! Не нужно выматывать себя тренировками. Занятие спортом должно приносить удовольствие и вызывать желание снова прийти в зал.

Работа с инструктором не должна быть пассивной

Понятно, что инструкция, которую дает тренер - это основа всего комплекса занятий. Но ведь вся работа в зале продумана именно для конкретной девушки. Значит, она имеет полное право на то, чтобы ее откорректировать. Нужно задавать вопросы и высказывать свои пожелания, ощущения во время тренировок. Если какое-то упражнение причиняет боль или возникают неудобства, то тренер обязательно должен это знать.

И не стоит предъявлять тренеру претензию, если порой возникают срывы в питании. Он не обязан это просчитывать. Просто стоит его об этом предупредить, чтобы не возникло непонятных моментов. Инструктор не может все сделать за спортсмена и проконтролировать его вне зала.

70% успеха зависит от сбалансированного питания спортсмена.

Быть или не быть…

Выбор и вообще наличие тренера в процессе тренировок - это личное дело каждого спортсмена. Если девушка только пришла и начала заниматься, то ей лучше воспользоваться услугами инструктора, хотя бы до тех пор, пока у нее не появится уверенность в правильности своих действий.

Должностная инструкция инструктора тренажерного зала

УТВЕРЖДАЮ
Генеральный директор
Фамилия И.О.________________
«________»_____________ ____ г.

1. Общие положения

1.1. Инструктор тренажерного зала относится к категории специалистов.
1.2. Инструктор тренажерного зала принимается на должность и освобождается от должности приказом директора спортивного клуба.
1.3. Инструктор тренажерного зала подчиняется непосредственно менеджеру тренажерного зала.
1.4. На время отсутствия инструктора тренажерного зала его права и обязанности переходят к другому сотруднику, который приобретает соответствующие права и несет ответственность за надлежащее исполнение возложенных на него обязанностей.
1.5. На должность инструктора тренажерного зала назначается лицо, имеющее высшее или среднее профессиональное образование или специальную спортивную подготовку по своему направлению.
1.6. Инструктор по фитнесу должен знать:
- положения Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», иных нормативных правовых документов, определяющих правовые основы физкультурно-оздоровительной работы, направления и перспективы развития физической культуры и спорта;
- общую теорию физической культуры;
- отечественный и зарубежный опыт в области фитнеса;
- методы физической подготовки и спортивной тренировки;
- современные виды фитнес-программ;
- схемы построения тренировок;
- правила эксплуатации спортивного оборудования и спортивной техники;
- методику проведения индивидуальных занятий;
- техники движения при выполнении упражнений и тренировок различных мышечных групп;
- основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
- основы анатомии и физиологии человека;
- основы биохимии (биохимические основы мышечной деятельности);
- основы физиологии мышечной деятельности;
- основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
- методики проведения спортивного тестирования;
- этику делового общения;
- основы общей психологии;
- основы травматологии и профилактику травматизма;
- формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
- правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
- локальные нормативные акты организации;
- правила и нормы производственной санитарии и гигиены;
- правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности.
1.7. В своей деятельности инструктор тренажерного зала руководствуется:
- законодательством РФ по вопросам физической культуры и спорта, правилами и нормами охраны труда, техники безопасности и производственной санитарии, методическими материалами по вопросам проведения занятий;
- Уставом организации, приказами и распоряжениями генерального директора, иными локальными нормативными актами;
- настоящей должностной инструкцией.

2. Функциональные обязанности инструктора тренажерного зала

Инструктор тренажерного зала выполняет следующие должностные обязанности:

2.1. Соблюдает правила внутреннего трудового распорядка компании, исполняет надлежащим образом приказы руководства.
2.2. Выходит на работу только в одежде установленного образца, имеет опрятный вид.
2.3. Быстро и корректно реагирует на жалобы клиентов, разрешает конфликтные ситуации.
2.4. Поддерживает порядок и чистоту в тренажерном зале в течение дня, мотивируя клиентов складывать спортивное оборудование и инвентарь в отведенные места или самостоятельно убирает инвентарь после использования клиентом.
2.5. Своевременно заполняет соответствующую внутреннюю документацию, необходимую для текущего контроля результатов работы.
2.6. Предоставляет в конце месяца полный отчет по проведенным инструктажам и персональным тренировкам.
2.7. Приобщает клиентов фитнес-клуба к занятиям физической культурой и спортом.
2.8. До начала тренировок проводит оценку общего физического состояния и развития клиента, выявляет, какая физическая коррекция тела с помощью занятий ему необходима, выясняет у клиента наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок.
2.9. Определяет физические способности клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), проводит антропометрические замеры (вес, рост, давление, пульс и т. д.) и выбирает оптимальные формы и виды занятий для него.
2.10. Дифференцирует клиентов по спортивной и оздоровительной направленностям.
2.11. Обучает клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений, проводит инструктаж по технике безопасности и создает условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма.
2.12. Составляет планы занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок.
2.13. Проводит ознакомление клиентов со спортивным оборудованием и инвентарем, учит им пользоваться.
2.14. Демонстрирует упражнения для разминки, основные элементы и последовательность выполнения упражнений в процессе тренировки.
2.15. Осуществляет контроль выполнения упражнений и их отдельных элементов, анализирует допускаемые во время занятий ошибки.
2.16. Наблюдает за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организмы занимающихся.
2.17. Проводит индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений, а также консультации по режиму питания, его сбалансированности, подсчета энергозатрат.
2.18. Ведет систематический контроль, учет и анализ результатов, индивидуальную оценку эффективности тренировок каждого занимающегося клиента.
2.19. Способствует быстрой адаптации вновь поступивших клиентов.
2.20. Соблюдает требования охраны труда, техники безопасности, гигиены и санитарии труда, противопожарной безопасности, предъявляемые к организации работы тренажерного зала, оборудования и оснащения, используемого при занятиях в нем.
2.21. Оперативно принимает меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил. Информирует руководство фитнес-клуба о выявленных нарушениях.
2.22. Изучает новые направления, технологии, техники, методики поведения тренировок, новое спортивное оборудование, режимы сбалансированного и рационального питания, повышает свой профессиональный и спортивный уровень.

3. Права инструктора тренажерного зала

Инструктор тренажерного зала имеет право:

3.1. Получать информацию, знакомиться с документами, нормативно-правовыми и локальными актами организации, которые определяют его права и обязанности по занимаемой должности, критерии оценки качества исполнения должностных обязанностей.
3.2. Требовать от руководства организации обеспечения организационно-технических условий, необходимых для исполнения должностных обязанностей, замены устаревшего и пришедшего в негодность спортивного оборудования и инвентаря, устранения его неисправностей и поломок.
3.3. Требовать от руководства организации содействия в реализации должностных прав.
3.4. Представлять на рассмотрение непосредственного руководства предложения по совершенствованию своей работы, сообщать обо всех недостатках, выявленных в процессе работы и вносить предложения по их устранению.
3.5. В установленном порядке проходить переподготовку и повышение квалификации, принимать участие в работе семинаров и конвенций по фитнесу, диетологии, на которых рассматриваются вопросы, относящиеся к профессиональной компетенции.
3.6. Участвовать в профессиональных спортивных ассоциациях, союзах, объединениях.
3.7. Получать раз в год спортивную форму установленного образца или соответствующую денежную компенсацию.

4. Ответственность инструктора тренажерного зала

Инструктор тренажерного зала несет ответственность за:

4.1. Поддержание собственной физической спортивной профессиональной формы на уровне, соответствующем занимаемой должности.
4.2. Неподготовленность к поведению ежегодной переаттестации.
4.3. Некачественное и несвоевременное выполнение возложенных на него должностной инструкцией обязанностей.
4.4. Нарушения правил внутреннего трудового распорядка и режима работы организации.
4.5. Разглашение сведений, составляющих коммерческую тайну.
4.6. Причинение материального ущерба имуществу организации.

Если после прочтения этой статьи Вы не получили однозначного ответа, обратитесь за быстрой помощью:

Сегодня мы постараемся вкратце рассказать о том, стоит ли обращаться к персональному тренеру и стараться выбрать максимально подходящего или можно обойтись «малой кровью», воспользовавшись услугами дежурного тренера фитнес-центра.

Персональный тренер: выбирать или нет?

Человеку, впервые посещающему фитнес-клуб или тренажерный зал, часто приходиться ломать голову над тем, как подобрать хорошего , чтобы быстро получить результаты.

Большинство более опытных посетителей фитнес-клубов настоятельно советует прибегать к услугам персонального тренера хотя бы на первые несколько . Это поможет решить большинство проблем: составление программы занятий, обучение правильному выполнению упражнений, организацию правильного питания.

Квалификацию тренера оценить достаточно сложно, особенно, если вы новичок в фитнесе. Попробуйте понаблюдать за тренером, работающим с другими посетителями клуба, и оценить:

Можете расспросить других посетителей. Возможно, первое время они тоже занимались с тренером и могут помочь в выборе.

В любом случае, никто не оставит вас заниматься в одиночестве, ведь во всех клубах на занятиях обязательно присутствует так называемый «дежурный» тренер.

Какие обязанности есть у дежурного тренера?

У дежурного тренера есть несколько основных обязанностей:

Проведение инструктажа у новичков. В основном это общая информация о системе работы клуба, о порядке использования шкафчиков и напоминания о соблюдении порядка и техники безопасности.
Постоянный контроль дисциплины в зале и слежение за правильностью выполнения упражнений. Под правильностью здесь стоит понимать не то, делает ли посетитель зала упражнения максимально эффективно, а не навредит ли он себе и окружающим, не получит ли травму или не выведет из строя тренажер, во время неправильной эксплуатации.
Проверка кардио оборудования и оповещение администрации о неисправностях.

Что касается инструктажа, то хорошие тренеры уделяют внимание не только организационным вопросам, но и дают базовые рекомендации: с чего стоит начать и какие упражнения выполнять.

Нередко в качестве дежурных выступают персональные тренеры или тренеры групповых занятий, поэтому во время тренировки вы всегда можете обратиться к нему за консультацией. Скорее всего, он вам не откажет.

Тут у вас может возникнуть вопрос: Зачем мне персональный тренер, если в зале все равно есть профессионал, который будет за мной наблюдать и даст ответы на вопросы?

Стоит ли обходиться только дежурным тренером?

Стоит понять одну простую вещь: дежурный тренер присутствует в зале исключительно ради безопасности.

Он не будет:

детально рассказывать о выполнении упражнений,
составлять для вас программу питания,
мотивировать вас и помогать перебороть трудности и лень,
работать вместе с вами на результат.

Этим занимается исключительно персональный тренер. Причем часто эти моменты не столько оказываются его обязанностями, сколько стремлением довести вас до цели, озвученной вами на первом занятии. Ваша победа - его победа. Она является доказательством профессионализма тренера и простой человеческой радостью за хорошую помощь.

Кто виноват в отсутствии результатов?

Нередки случаи, когда клиенты не видят результатов своих стараний, даже занимаясь с персональным тренером. Первое, что им хочется сделать - это обвинить тренера в некомпетентности и «вытягивании» денег. Но стоит лишь задуматься, как причины отсутствия должного прогресса становятся очевидными.

К сожалению, далеко не все обладают хорошим уровнем самодисциплины. Занятия то и дело пропускаются, а режим питания, четко озвученный тренером, не соблюдается. В редких случаях подобранные программы питания действительно бывают не слишком эффективными, но чаще всего подопечные просто умалчивают о том, что вчера ужинали макаронами с майонезом и пили чай со сладкой выпечкой. Не бойтесь говорить тренеру о своих «нарушениях». Он поможет вам скорректировать тренировки и будет точно уверен, что проблема не в составленной программе и его компетентности.

Возможно, будет полезно почитать: