Кунфу монастыря шаолинь в современном виде. Виды и стили. Четыре аспекта кунг-фу

В Китае все методы психофизического тренинга, достижение мастерства в различных видах деятельности, в том числе и в боевых искусствах получили обобщающее название гун фу. Кун фу, кунг фу, конг фу пошло от искаженного прочтения транскрипции этого слова. Исторически сложилось, что для западного человека наиболее понятно и привычно слышать термин кунг фу, поэтому мы не будем нарушать этих традиций.

Спектр значения слова кунг фу очень широк. Образованные китайцы понимали его прежде всего как «подвиг», «высокое деяние», «мастерство» подразумевая под этим достижение предела в любом виде деятельности.
На западе, а затем и в странах СНГ термин кунг фу стал использоваться для обозночения китайских боевых искусств. Он является синонимом таких терминов как цюань шу (искусство кулачного боя), УШУ (воинская техника), УИ (воинские искусства).

В основе понятия кунг фу лежит работа (многократное повторение и тренировка), в результате которой, после достижения определенного количества выполнений происходит качественный скачок. Это может быть многократное увеличение силы удара у занимающегося боевыми искусствами, мастерство мастера цигун, владеющего искусством телекинеза и левитации, т.е. мастерство в любом его проявлении. Достижение мастерства в поварском деле, музыке, каллиграфии и в любой другой профессии это тоже кунг фу.

Кунг фу это мировоззрение и образ жизни позволяющий раскрывать свои способности добиваясь успеха в различных жизненных областях, в течении всей своей жизни продвигаться вперед, становиться более совершенным.

Занятия и семинары по ушу для взрослых

УШУ-ЭКСПЕРТ

Cеминар на тему: "Чанбин - фехтование на копьях".

Темы семинаров:

1. Оздоровительные методики ушу
2. Дуаньбин - фехтование на коротком оружии
3. Чанбин - фехтование на длинном оружии
4. Традиционные направления ушу
5. Самооборона и рукопашный бой
6. Борьба шуайцзяо

Подробнее на официальном сайте УШУ-ЭКСПЕРТ www.wushu-expert.ru

Занятия и семинары по традиционному УШУ для взрослых.

Руководитель школы УШУ Ма Ши Тунбэй Уи Олег Морозов,
руководитель Московского клуба УШУ Сергей Николаев
приглашают на занятия и семинары по традиционному УШУ.

12 лучших приемов системы тунбэй.

На протяжении 24 лет работы с китайскими мастерами, мы выделили 12 лучших приемов системы тунбэй на основе главного критерия изучения традиционного ушу и восточных единоборств «хэ ли» - эффективность. Как сказал один из мастеров: «Это цветы боевых искусств».

Эффективная самооборона для женщин на основе системы тунбэй.

В программу уроков самообороны входят приемы не требующие большой физической силы, удары в самые опасные для человека зоны, важные принципы и методы использования силы противника, а также изучение техники опережающего удара. Этот семинар будет полезен не только для женщин, но и для всех тех, кто заботится о своей безопасности.

Основы и базовая техника стилей входящих в тунбэй: бацзи, пигуа, фаньцзы, чоцзяо.

Понимание взаимосвязи этих стилей УШУ, хорошая тренировка базовой техники, поможет вам не только хорошо изучить и эффективно использовать эту систему, но и на ее основе создать свою уникальную методику самообороны.

Фехтование на короткой (меч дао, цзянь) и длинной дистанции (копье цян).

За 20-летний опыт работы с китайскими мастерами разработана целая система тренировки и применения главного приема фехтования на копьях - "ла на чжа". Также подробно разбирается техника передвижений, маневрирования, взаимодействия приемов копья и работы тела.

Фехтование с использованием двуручного меча мяо дао и палки бянь ган.

В программу семинара включены 16 приемов меча мяо дао на основе знаменитой техники, составленной патриархами традиционного ушу Ма Фэн Ту и Го Чан Шэн - мяо дао против копья, а также техника бяньгана у ин ци шоу, ши сань фа.

Оздоровительная система тунбэй да цзя цзы.

Движения в тунбэй да цзя цзы выполняются в медленном ритме с небольшими ускорениями, естественно и свободно, с концентрацией на внутреннее состояние и ровное дыхание. Особое внимание в движениях уделяется координации стоп и кистей, коленей и локтей, бедер и плеч, а также взаимодействию дыхания и потока внутренней энергии.

Оздоровительная система тунбэй да цзя цзы включает более 100 приемов. На этом видеоролике демонстрируются основные приемы этой системы. Это видео можно использовать как учебное пособие.

Шаолиньское ушу (кунг фу) — это традиционное боевое искусство, зародившееся в древнем Китае и достигшее высот в известном на весь мир буддистском монастыре Шаолинь.

История возникновения кунг фу:

Появление в Китае техники кунг фу относится к правлению династии Цинь (221-207 гг. до н. э.). В то же время первое упоминание о воинской подготовке относится к III в. до н.э. Кунг фу имело вид индивидуальной воинской подготовки. В практику кунг фу входили как техника рукопашного поединка, так и владение оружием.

Примерно в VI веке из Индии в Китай прибыл 28-й патриарх буддизма по имени Бодхидхарма (основатель учения чань-буддизм) и обосновался в монастыре Шаолинь. С этого времени началось распространение Шаолинского кунг фу. А после того, как монахи помогли вернуть престол второму императору династии Тан (Ли Шиминь), тот разрешил иметь Шаолиню монастырские войска. Так появились воины-монахи. В Сунскую эпоху (960-1279 гг.) монахи монастыря часто уходили в мир, тем самым, распространяя технику кунг фу по всему Китаю.

В современном мире велик интерес к Шаолиньскому монастырю, немало приверженцев его идей живут в разных концах планеты. А боевое искусство кунг фу всегда вызывало жгучий интерес и желание овладеть его секретами.

В настоящее время Шаолиньским кунг фу занимаются миллионы людей по всему миру.

Почему же столько людей выбирают именно кунг фу? Основные причины следующие:

Занятия кунг фу активно укрепляют здоровье, физическое и духовное. Шаолиньские монахи, практикующие кунг фу, известны своим крепким здоровьем и долголетием. Шаолиньские монахи практикуют и демонстрируют непревзойденное владение своим телом и техникой даже в 80-90 лет.

Шаолиньское кунг фу как нельзя лучше опровергает расхожее мнение о том, что боевые искусства — это грубость и "мордобой". Во-первых, единоборство, буквально "выращенное" в среде дзен-буддизма уже априори не может нести в себе жестокости или агрессии. Каждый элемент этого искусства пронизан духовным смыслом, большое внимание уделяется работе с внутренней энергией. В кунг фу боевые искусства и духовная практика неразделимы. Ну а во-вторых, в тренировках нет так называемых "контактных" спаррингов. Учитель разрешает пробовать отрабатывать какие-то элементы искусства "друг на друге" только ученикам, имеющим значительный тренировочный стаж и умеющим практиковать без нанесения вреда партнерам. Так что те, кто давно хотел научиться драться, как Брюс Ли, но его останавливал страх перед возможными травмами, могут смело идти на тренировку по кунг фу, не боясь синяков и выбитых зубов.

Движения тела в кунг фу естественны и рациональны, эффект удара достигается без применения больших физических сил. Секрет в точной концентрации усилия, которая достигается путем упражнений под руководством Мастера. Это делает кунг фу эффективным для самообороны, особенно для людей, не имеющих серьезной физической подготовки. Мягкость движений в кунг фу обманчива: в реальной схватке из-за молниеносной скорости даже трудно разглядеть происходящее.

В кунг фу отсутствуют «пустые движения», в каждом движении есть смысл, в каждой защите есть удар, в каждом ударе есть защита.

Занятия кунг фу способствуют развитию гибкости, равновесия, устойчивости, учат полному контролю над своим телом и над любой жизненной ситуацией.

Зачем нужны занятия кунг фу именно Вам? Преимущества тренировок очевидны:

Улучшится ваше здоровье, укрепится иммунитет.
Вы проживете дольше и качественнее. Шаолиньские монахи тренируются даже в 80-90 лет.
Ваше тело станет сильным и гибким.
Ваши движения станут более точными и уверенными.
Повысится ваша энергетика, вы сможете победить усталость, стресс и депрессию.
Занятия кунг фу также положительно влияют на работу ума. Вы будете легче решать трудные задачи.
Вы найдете спокойствие и уверенность внутри себя.
Занятия кунг фу способствуют развитию творческих способностей.
Вы научитесь пребывать в гармонии с собой и чувствовать счастье вне зависимости от жизненных обстоятельств.
Вы получите необходимые навыки самообороны.
Вы научитесь лучше слышать себя и принимать быстрые и своевременные решения.

Занятия кунг фу должны проводиться только под руководством опытного тренера, прошедшего обучение у мастеров в Китае. В клубе традиционного кунг фу и цигун «Северный Шаолинь» уже более 9 лет изучается настоящее кунг фу монастыря Шаолинь. Опытные тренеры клуба шаг за шагом обучат вас всем этапам этого легендарного единоборства. Клубом организованы также ежегодные поездки в Шаолинь для тех, кто хочет непосредственно обучаться у настоящих Мастеров кунг фу.

Настоящее Шаолиньское кунг фу - это ваши сила, здоровье, самооборона и стрессоустойчивость!

Cодержание статьи:

Вплоть до середины прошлого века, термин «кунг-фу» использовали только в одной стране – Китае. Так продолжалось вплоть до 1960-х годов. Именно тогда, фильмы с участием известного спортсмена и артиста Брюса Ли рассказали об этой древней системе боевых систем всему миру. Но полагать что такие понятия как кунг-фу, айкидо и дзюдо одно и то же – большая ошибка. Почему так, можно прочитать ниже.

Кунг-фу: значение термина и история его возникновения

Времена в промежутке между III и VI веками, становятся для истории Китая самыми сложными. Некогда мощная империя разрозненна, экономика разрушена, возникает опасность вторжения в страну варваров из Тюркской орды. В конце V века в китайской провинции Хэнань начали строиться первые даосские монастыри, которые стали основой консолидации государства.

Так появился самый известный буддийский монастырь – Шаолинь. Его первый патриарх Бодхидхарма (годы жизни 440–528 гг.) заметил, что почти все монахи физически слабы. Внедренная им система медитации и развития физического здоровья, известная как шаолиньское ушу , стала основой учений кунг-фу.

В переводе с китайского языка, кунг-фу – индивидуальное достижение в чем-либо. Второе значения этого слова – боевое искусство.

Самые известные стили кунг-фу:

Шаолиньцюань – акробатические приемы и прыжки сочетаются с мощными ударами;
Тайцзицюань – здесь движения медленные и плавные;
Вин Чунь – мгновенные атаки при помощи рук. Бой происходит на близком расстоянии;
Танланцюань – техника копирует движение богомола: раскачивания и уклоны сочетаются со скоростными зацепами руками типа «крюк».

Любой боевой стиль кунг-фу стоит на трех китах – техника, сила, скорость. Развивать их следует равномерно. Например, если боец обладает отличной техникой и скоростью, но его тело физически слабо, то значительный урон противнику он нанести не сможет.

Как научиться кунг-фу в домашних условиях

Рассмотрим морально-психологическую сторону вопроса. Зачем вам кунг-фу? Повысить физику тела, поправить здоровье, побуждают другие обстоятельства? Почти у многих цель размыта. Но в любом случае, для достижения положительного результата следует потратить некоторое время и силы.

Необходимо тщательно подготовиться:

Место для занятий . Идеальная площадка для тренировок – пустая комната. Если таковой не найдется, следует освободить пространство с размерами 2 на 2 метра;
Спортивный инвентарь . Для отработки ударов руками и ногами понадобится боксерская груша. Хотя на первом этапе удары можно наносить «по воздуху»;
Инструкция. Наставника нет, поэтому материалы о тренировочном процессе следует искать самостоятельно. Как вариант – ролики на одном из каналов YouTube;
Выбор техники. Направлений кун-фу огромное множество. Есть школы оборонительного плана, которые делают упор на равновесие и гибкость, а есть агрессивные техники, направленные на развитие мышечной массы и выносливости. Что выбрать – решать вам.

После подготовительного процесса можно приступить к тренировкам. Как правильно это делать, можно прочитать ниже. А пока, небольшой совет – постарайтесь найти себе партнера для спарринга, ибо боксерская груша – это хорошо, но живого человека она вряд ли заменит.

Китайские боевые искусства: правильно тренируемся

Первое, о чем следует подумать, так это о плане занятий. Интенсивность тренировок высокая, и перерыв между ними для новичка должен быть не менее 48 часов. Приступим:

Разминка . Важнейший этап в любом спорте. Начиная с шеи и заканчивая областью голеностопа, боец улучшает циркуляцию крови в теле и прогревает мышцы. Следует следить, чтобы ритмичные движения не приносили спортсмену дискомфорта;
Основные стойки . Через стойку выполняют различные блоки и удары. Всего их, если считать базовые позиции, около дюжины. Начинать нужно со стойки «мабу» (позиция наездника – ноги широко расставлены и согнуты в коленях, ступни полностью соприкасаются с полом, спина прямая, руки на уровне пояса), затем, когда позиция отработана, переходить к «гун-бу» (взведенный лук ) и т.д.
Отработка ударов . Удары ног (с выпрямленной ногой, круговая подсечка, боковой мах, удар пяткой и т.д.), рук (тыльной частью кулака, рубящий удар, прямой удар ладонью и т.д.), составляют основу системы кунг-фу. Технику исполнения ударов, во избежание травм, следует практиковать в конце тренировки, когда мышцы разогреты.

Помните, основные движения системы кун-фу продиктованы поведением животного мира: тигра, журавля, богомола, змеи и т.д. Во время занятий мысленно ассоциируйте себя со зверем, насекомым или пресмыкающимся (зависит от ситуации) и тренировки будут проходить более интересно и продуктивно.

Чем отличается кунг-фу от карате?

Для непосвященных кунг-фу и каратэ могут показаться совершенно одинаковыми. Оба являются азиатскими боевыми искусствами, и оба они довольно популярны в кино. Тем не менее, существует множество различий, которые отличают их друг от друга:

	Каратэ	Кунг-фу
Происхождение и родина	Япония, 19 век.	Китай, 5 век.
Краткое описание	Форма безоружного боевого искусства.	Включает в себя не только боевые стили, но и упражнения, связанные с концентрацией и самодисциплиной.
Отличительные особенности	Резкие удары ногами, коленями, локтями и руками.	Состоит из множества стилей имитирующих атаки животных. Большинство стилей включают удары и блоки.
Синонимы	Каратэ-до
Движения	Линейные и точные	Циркулярные и круговые

В двух словах отметим: кунг-фу красивый и эстетичный вид борьбы, а каратэ имеет более жесткий стиль. Оба боевых искусства настолько различны, что ни одно из них не имеет преимущества перед другим.

Древнее учение кунг-фу развивалось таким образом, что стало для китайцев не столь боевым искусством, как наукой о самосовершенствовании в любом аспекте жизни. Соединив в одно целое «усилие» и «терпение», можно развить нужные для человека навыки и стать мастером своего дела. Будь то саморазвитие, занятие бизнесом, хобби и те же боевые техники единоборств: проделав большую работу и достигнув высоких достижений, в чем либо, китайцы говорят просто – «кунг-фу».

Видео: реальные возможности стиля кунг-фу

В данном ролике будет показано, на что способен боец, практикующий данный стиль:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter . Мы быстро ее исправим!
Спасибо!

атакующие и оборонительные техники, включающие удары руками и ногами, блоки
техники болевых захватов, удержаний, воздействий на мышцы и суставы. А также методы противодействия.
владение оружием: меч, шест, копье, нунчаку

Кунг фу как система формировалась веками на опыте поколений воинов и необходимости простого человека защищать себя. В совокупности с медицинскими знаниями, кунг фу стало комплексной системой развития человека.

Одной из главных задач кунг фу является способность одержать победу над более сильным противником за счет технического и тактического превосходства.

Мы намеренно не придерживаемся определенных стилей кунг фу, и делаем акцент на базовую технику, единую для всех боевых искусств - это дает возможность не ограничивать себя рамками и условностями.

Китайская жизненная мудрость учит быть гибким и подстраиваться под обстоятельства, извлекая из них пользу. За столетия войн и набегов на Китай поколения мастеров не только сражались с агрессорами, но и перенимали у чужаков все самое лучшее, синтезируя знания в том числе и в боевых искусствах.

Здоровье и кунг фу

Основа кунг фу - базовая подготовка, включающая в себя комплексную программу физического развития. Программа направлена на развитие пяти основных параметров человека: координации, гибкости, скорости, силы и выносливости.

Даже если у вас не стоит задачи научиться эффективно драться, но вы бы хотели быть в прекрасной физической форме, занятия кунг фу позволят вам более осмысленно, и главное, комплексно развивать свое тело, дополнительно приобретая много полезных навыков, которые, вполне возможно, могут вам когда-нибудь пригодиться.

Для саморазвития

Занимаясь кунг фу, постоянно преодолевая себя на тренировках, борясь со страхом перед противником, вы сами не заметите, как начнете приобретать важные психологические качества. Вы воспитаете волю, Обретёте уверенность в себе и самое главное - вы станете больше понимать себя, а соответственно и других. Это не пустые слова - этот эффект мы когда-то испытали на себе и постоянно наблюдаем то же самое с нашими учениками.

Приобретенные качества вам помогут в работе и личной жизни. Здоровый и уверенный в себе человек способен достичь любой поставленной цели.

О традиционном кунг фу

Традиционное кунг фу не имеет правил - это основное отличие от спортивных единоборств. В реальной жизни, защищая себя, вы имеете право использовать любые способы подавления противника. Это условие соблюдается и в традиционном кунг фу.

Так как традиционное кунг-фу является сугубо практической системой, в технике отсутствует акробатика и эффектные элементы. (однако акробатические элементы являются неотъемлемой частью физической подготовки и направлены на развитие определенных параметров).

В традиционном кунг фу не практикуется заучивание приемов. Принцип кунг фу - точное и эффективное выполнение базовых элементов, подстроенное под особенности каждого человека. Это позволяет вести бой "по своим правилам", выстраивая действия исходя из сложившейся ситуации.

Брюс Ли как-то сказал: "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз". В этой фразе заключен один из важнейших принципов кунг фу. Ваша эффективность зависит не от количества приемов, а от их качества исполнения.

В kungfu project вы изучаете принцип применения технического элемента, и в результате получите возможность трансформировать его в сотни приемов.

Соревнования

Мы считаем, что соревнования не только мешают, но и портят боевые искусства.

Спортивный подход направлен на достижение максимального результата на соревнованиях. В этот момент мобилизуются все возможности спортсмена. В традиционном кунг фу практикуется иной подход - недопустимо "перегружаться" к какому-то определенному времени, вы должны быть готовы действовать в любой момент.

Спортивное единоборство, каким бы жестким оно себя не позиционировало, имеет четкие рамки, максимально направленные на сохранение жизни и здоровья спортсменов. Это накладывает сильные ограничения на подготовку и тактику ведения боя. И, по сути, боевое искусство теряет свой первоначальный смысл.

По тем же причинам в традиционном кунг фу отсутствуют пояса и ранги. Награды дают ложную мотивацию, а их отсутствие позволяет «не затуманить» в сознании истинную цель, за которой вы пришли. Отсутствие видимой цели есть философия кунг фу. Вы должны практиковать всю жизнь, и тогда вашей наградой будет ваша дееспособность на протяжение всей жизни. Отсутствие внешней мотивации тренирует волю и позволяет заниматься осознанно.

Как быстро можно освоить кунг фу?

Это самый частый и самый сложный вопрос, на который нам приходиться отвечать. Ваш прогресс зависит от усердия и ответственности. Если вы достаточно ответственно подходите к занятиям, тренируетесь как минимум 3 раза в неделю (стандартное расписание вечерней группы) и выполняете задания инструктора, то через год вы увидите первые результаты, а улучшение физических кондиций наступит уже через два месяца тренировок.

Тренировочный процесс

Ваш возраст и физические кондиции не имеют значения

У нас нет подготовительных групп. Новые ученики занимаются совместно со всеми. Вас никто не будет заставлять делать упражнения в полном объеме - на начальном этапе задача нового ученика делать упражнения качественно, не жалея себя. Мы против соревновательной атмосферы и культивируем дружеские отношения и поддрежку, поэтому новым ученикам нечего стесняться.

Тренировочный процесс состоит из двух частей:

50% - физическая подготовка, развитие основных параметров, выполнение упражнений направленных на развитие навыков, необходимых для выполнения технических элементов. В программу включены:

разнообразные физические упражнения
упражнения на гибкость
комплекс цигун 5 звезд Шаолиня и Железная рубашка
акробатика и упражнения на развитие координации.

50% - изучение и повторение техники. В программу включены:

Изучение теоретических основ
Изучение ударов и блоков руками и ногами
Изучение болевых захватов и заломов, а также элементов противодействия
Стратегия и тактика ближнего боя

Первая часть тренировки проводится совместно с инструктором. Ваша задача максимально тщательно повторять за ним упражнения. Внимательно смотрите за его выполнением. В идеале, вы должны делать столько же, сколько делает инструктор. Но мы понимаем, что ваши физические кондиции могут быть далеки от идеальных, поэтому на первом этапе вы должны выполнять упражнения столько, сколько можете. Но относитесь к себе строго – это будет залогом роста вашей физической формы.

В парной работе требуется полная концентрация на качественном выполнении техники. Парная работа подразумевает контакт с напарником. Выполняемые элементы должны доводиться до цели. Такой подход обуславливает взаимное обучение и позволяет преодолеть психологические барьеры.

В kung fu project для учеников, достигших определенного уровня подготовки, практикуется свободный спарринг. Сначала медленно, постепенно доводя скорость до реальной. Спарринг проводится без правил с минимальной экипировкой, под контролем инструктора. Цель спаррингов - научится основным тактикам ведения боя, научится применять технику на практике, а также научиться контролировать страх.

Традиционное кунг фу и то, что вы видите в кино имеют мало общего. Готовьтесь к очень долгой и нудной работе над техникой и над собой. В жизни, поединок выглядит не так красиво, как в фильмах, а физическая форма и здоровье достигается годами. И что самое печальное - если вы по каким-то причинам бросите заниматься, то все ваши физические параметры очень быстро вернутся в свое изначальное состояние - такова особенность нашего тела. Но не расстраивайтесь, мы не можем быть с вами на протяжении всей вашей жизни, поэтому мы передадим вам знания о правильном составлении программы тренировок, объясним вам принципы кунг фу. Благодаря чему вы сможете продолжать развиваться самостоятельно на протяжении всей жизни.

Запомните, заниматься собой необходимо всю жизнь, и кунг фу - очень хороший способ быть всегда в отличной физической форме.

Использование термина кунг фу в Kung fu Project

Кунг фу или у-шу? У-шу(武术) - переводится с китайского как "боевое (воинское) искусство". С точки зрения смысла, термин у-шу более верный, так как отражает смысл. Однако, под термином у-шу понимается довольно молодая спортивная дисциплина спортивного у-шу, не имеющего ничего общего с традиционными китайскими боевыми искусствами. Поэтому для традиционных китайских боевых искусств используют термин кунг фу (功夫), который переводится как "мастерство" или "интенсивная (тяжелая) работа".
С точки зрения смысла, наиболее верным термином является "цюань фа" (拳法), который переводится как "принцип кулака" или "закон кулака". Но этот термин мало понятен европейцам и плохо прижился в западной культуре.
Что мы подразумеваем под кунг фу? Для того, чтобы не усложнять жизнь нашим новым ученикам, мы намеренно упростили понятия. Школы китайских боевых искусств классифицируют на внутренние (内家拳, nèijiāquán) и внешние (外家拳, wàijiāquán) стили, исходя из практикуемого принципа. К внутреннему направлению относится тайцзи цюань, багуачжан, син и цюань и т.д. К внешнему направлению принадлежат такие школы как хун гар или шаолинь цюань. По нашему опыту, данная классификация вместо того, чтобы упростить выбор для нового ученика, только усложняет его. Поэтому мы назвали внешнее направление - кунг фу, а внутреннее - тайцзи и цигун.

Десять тысяч воспитанников школы кунг-фу собрались у монастыря Шаолинь, чтобы показать гостям и жителям китайского города Дэнфэна невероятное шоу... Но об этом чуть позже, а пока я расскажу Тебе короткую историю зарождения этого невероятно красивого и завораживающего искусства - кунг-фу.

Что такое кунг-фу и как оно зародилось

Кун г -фу (или у-шу) - это китайское боевое искусство, буквально означающее мастерство, отточенное годами. Но если Ты считаешь, что кунг-фу - лишь способность умело махать руками и ногами, Ты очень ошибаешься. На самом деле кунг-фу - целая система, которая помогает освоить технику самозащиты, укрепить здоровье и духовное состояние человека.

Исследователи считают, что кун г -фу могло зародиться еще во времена первобытного общества . Чтобы защитить свою жизнь, поймать дикого зверя и выжить, люди были вынуждены научиться обращаться с различными орудиями для охоты. Со временем все эти знания и навыки собирались в одну систему. А когда к власти пришла династия Шан, охота стала одним из методов тренировки мастеров кунг-фу.

Кунг-фу как особый боевой танец

Очень скоро, во времена правления династии Шан и эпоху западной династии Чжоу (1045-256 гг. до н. э.) кунг-фу превратилось в своеобразный боевой танец, которому обязательно учили солдат. Так молодые бойцы учились владеть своим телом и тренировали силу духа.

Два раз в год лучшие мастера боевых искусств демонстрировали свои умения на соревнованиях. А владение холодным оружием (в частности мечами) было одним из главных пунктов обучения будущих воинов.

В эпоху правления династии Цинь (221–207 гг. до н. э) и династии Хань (206 г. до н. э. е. – 220 г.) танцы как вид боевого искусства становятся все более популярными, а борьбой и умением пользоваться оружием увлекается чуть ли не каждый второй. Особый интерес возникает к игре с копьями.

Стиль пяти зверей

Новым витком развития боевых искусств Китая стал знаменитый Стиль пяти зверей. Хочешь узнать о нем больше? Читай дальше!

Мастер у-шу Бай Юйфэн соединил древнюю систему тренинга врача Хуа То с боевым искусством Шаолиня и создал стиль «Пяти кулаков Бая» :кулак дракона, кулак тигра, кулак леопарда, кулак змеи и кулак журавля.

Следуя движениям этих животных, воины-монахи тренировали силу волю и укрепляли собственное тело. Когда монахи выходили «в мир», о кунг-фу узнавало все больше и больше людей.

Как кунг-фу стало искусством

Династия Тан способствовала развитию боевых искусств. Кунг-фу получило четкие художественные формы и стало одним из видов искусства. Регулярно устраивались соревнования, лучших - вознаграждали. Кунг-фу стало настолько популярным, что им восхищались не только китайцы, но и жители других стран Юго-Восточной Азии.

Появились так называемые Люди Луци . Они путешествовали по стране, зарабатывая на жизнь удивительными представлениями, в которых демонстрировали элементы боевых искусств. Обычно на публику выходил один актер или пара. Трудно было найти человека, который бы не увлекалась впечатляющими умениями мастеров.

От боевого танца к самостоятельной науке. Упадок кунг-фу

Прошли годы, и в XIV-XVII вв. китайские боевые искусства стали описывать в книгах . Так о техниках кунг-фу узнали массы.

Во время правления династии Цин (1644-1911 гг.) у-шу было официально запрещено. Поэтому китайцы создают тайные клубы и подпольные школы боевых искусств. В это время погибает много талантливых мастеров кунг-фу.

Возрождение боевых искусств Китая

Вначале ХХ в. китайские боевые искусства возрождаются. Власть пытается взять у-шу под свой контроль и переименовывает его в го-шу (государственное искусство).

В 1923 году в Шанхае состоялась спартакиада по у-шу. А в 1936-м китайцы впервые продемонстрировали кунг-фу на олимпийских играх в Берлине.

Коммунисты, придя к власти, запретили у-шу как феодальный пережиток. Многие мастера кунг-фу вынуждены были покинуть родную страну. Так о боевых искусствах Китая узнал весь мир.

Сейчас глубокие китайские традиции кунг-фу возрождаются и возвращают былую популярность. Хочешь убедиться воочию?

Смотри захватывающее выступление воспитанников Академии Кунг-фу у монастыря Шаолинь в Китае. Синхронность движений и грандиозность шоу заставит затаить дыхание даже бывалых путешественников и опытных мастеров боевых искусств.

Интересно, что китайская провинция Цзянсу, население которой составляет около 74 миллионов жителей, ввела кунг-фу в учебную программу учеников начальных и средних школ. Правда, пока только в качестве эксперимента.

Цель нововведения - пропаганда здорового образа жизни среди молодежи и развитие древних культурных традиций Китая, ведь кунг-фу - неотъемлемая часть истории и культуры страны.

Возможно, будет полезно почитать: