Методы коррекции фигуры. Мануальный массаж также бывает разных типов. Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции

  • Массаж для коррекции фигуры

    • Наш сайт поможет быстро найти опытного мастера для заказа любых услуг по красоте и здоровью. Разместите заявку и проверенные специалисты предложат вам свои услуги и цены.

    Найдено 1 626 исполнителей .
    Средняя оценка: 4.94 (на основании 40823 отзывов)

      200

      Более 200 выполненных заданий

      100

      39 лет

      Профессиональный корректирующий массаж тела

      Дипломированный специалист классического лечебного массажа с 2006 г. Среднее медицинское образование.и диплом 288 ч медицинский массаж имею подтверждение квалификации. Так как больше 7-ми лет проработал в фитнес индустрии в разных фитнес клубах в том числе последнее место работы в фитнес клубе ЗЕБРА и отель в Крыму Ялта Интурист. Основное классический лечебный, спортивный также направление коррекция и моделирование фигуры Это 1) Антицеллюлитный комплексная программа с учётом ваших индивидуальных особенностей тела 2) Моделирующий сочетание разных программ для достижения,Ваших, целей 3) Лимфодринажный лечебный улучшает лимфоток и способствует ускорению процессов обмена и метаболизма что очень важно если вы хотите похудеть или быть в форме.4) СПА обёртывание убирает лишние объёмы очень эффективно проверено на практике. +500 р 5)Общий классический для улучшения общего здоровья и качественная профилактика ВСЕХ Заболеваний так массаж поднимает стимулирует иммунитет 60 мин женщинам и мужчинам 6).Спортивный жёсткий 2000 р. рекомендован спортсменам после и до тренировок показания забитые мышцы,избавление от молочной кислоты в мышцах 7) Арома-восточный расслабляющий Помогает снять стресс пробудить внутренние силы и узнать новые ощущения своего тела. и др.техники массажа по заказу клиентаПринимаю как дома так и в уютном салоне м. Третьяковская так и на выезде +500 р с массажным столом.Я добродушный отзывчивый приятный в общении.Нацелен на ваш результат.Буду рад Вам, оказать услуги массажа на высоком профессиональном уровне.)С уважением Руслан 😀!

      Цены на похожие задания

      Антицеллюлитный массаж 1 000 руб.

      Выезд на дом - Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи

      Массаж для коррекции фигуры. 1-1,5ч.Нужны сильные руки. Время обсудим.

      Провести курс моделирующего массажа 3 000 руб.

      Выезд на дом - деревня Солослово, Одинцовский район, Московская область, Россия

      Нужен массажист, имеющим опыт в коррекции фигуры и практику антицеллюлитного массажа. Стол есть, косметика тоже. Только профессионализм и хорошие руки.

      Отзыв на задание

      Спасибо Руслану за чудесный массаж и грамотный подход к делу!

      Курс массажа для коррекции фигуры 2 000 руб.

      Выезд на дом - Одинцово, Московская область

      Нужен массажист в Одинцово для проведения курса массажа для коррекции фигуры. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить задание и цену за работу. Жду Ваших предложений!


      Фотографии работ

      50

      Более 50 выполненных заданий

      100

      Процент успешно выполненных заданий

      30 лет

      Корректирующий массаж тела в Москве

      Приветствую! Спасибо вам за проявленный ко мне интерес. С 2010 постоянно обучаюсь и занимаюсь массажными техниками (европейскими и восточными), остеопатией, прикладной кинезиологией и китайской традиционной медициной. (См. Ниже) Оказываю услуги в направлениях: 1) Любые виды массажа (лечебный, расслабляющий, коррекция фигуры), а так же помощь в восстановлении здоровья (заболевания, травмы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом). Работа со сколиозами, в том числе диагностика причин возникновения. Структурная коррекция мышечно сухожильных меридианов, фасций, работа на твёрдой-мозговой оболочке. Устранение защемлений и блоков в позвоночнике без манипуляций. Снятие болевых синдромов. 2) Диагностика внутренних органов, хронических и острых воспалительных процессов, методами прикладной кинезиологии с подбором нутриентов/витаминов/фито-препаратов для их устранения. 3) Работа с длительными отрицательными эмоциональными состояния (стресс, обиды, агрессия, раздражительность, мнительность в тч шоковые состояния) - результат сразу за 1-2 сеанса. (Да-да, можно жить не только в стрессе, но и вне его:) 4) Индивидуальные занятия по цигун, самообороне, китайским боевым искусствам, либо по общей физ. подготовке в спортивном зале, в парке, дома. 5) Диагностика канально меридиональной энергетической системы, акупрессура/иглоукалывание/прогревание точек. 6) Специально для девушек/женщин помогу решить проблемы связанные с: боли в животе/пояснице перед и во время цикла, яркие негативные состояния во время пмс, миомы/кисты/уплотнения в груди и прочие проблемы со здоровьем. Для мужчин: проблемы с органами малого таза, простатит, воспаления и тд. Мне 30, с 2008 г. практикую: - массажные техники (стаж 8 лет) - оздоровительные восточные практики - китайские боевые искусства (ушу, кунг-фу) - цигун Аттестован в качестве инструктора в Международной федерации боевых и оздоровительных систем Шоу-дао.

      Цены на похожие задания

      Массаж для коррекции фигуры 2 500 руб.

      Выезд на дом - улица Пырьева, Москва, Россия

      Нужен мастер с опытом работы для массажа с целью коррекции фигуры. На дому, вечером в 21-22 часа. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. Жду Ваших предложений!

      Отзыв на задание

      Александр пунктуален, приятен в общении. Курс массажа прошёл отлично. Планирую продолжать пользоваться мастерством Александра не только с целью коррекции фигуры, но и для избавления от болей в спине.

      Нужен специалист по массажу (коррекция фигуры) 2 000 руб.

      Выезд на дом - 2-я Дубровская улица, Москва, Россия

      Нужен специалист по массажу, для коррекции фигуры. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить задание и цену за работу. Жду Ваших предложений!

      Отзыв на задание

      Ооочень хороший массаж!!!надеюсь на дальнейшее сотрудничество.


      Фотографии работ

      100

      Более 100 выполненных заданий

      100

      Процент успешно выполненных заданий

      28 лет

      Изучила искусство массажа и получила долгожданный диплом 3 года назад. Нравится делиться положительной энергией. практикую виды массажа: Спортивный массаж Общий массаж Релакс массаж Антицеллюлитный массаж Лечебный массаж Массаж ног Массаж воротниковой зоны Использую только качественные масла Хорошего настроения и бодрого духа Занимаюсь конным спортом Рисую Играю в настольные игры Могу побыть моделью на массаже для отработки мастером навыков Могу побыть моделью на макияже или причёски

      Цены на похожие задания

      Сеанс расслабляющего массажа сейчас 4 000 руб.

      Выезд на дом - Москва, Замоскворецкая линия, метро Белорусская

      Требуется мастер для расслабляющего массажа с акцентом на коррекцию фигуры и ШВЗ С опытом работы от 3 лет Наличие диплома будет преимуществом

      Отзыв на задание

      Очень пунктуальный профессионал. Из остальных характеристик хочу отметить воспитание и порядочность! Рекомендую.

      Массаж для коррекции фигуры Люберцы 3 000 руб.

      Выезд на дом - улица Попова, 20, подъезд 4, Люберцы, Московская область, Россия

      Нужен массаж для коррекции фигуры. Если ещё какие-то процедуры (прессотерапия, обёртывание и т.д.), то тоже рассмотрю. Ко мне домой в г. Люберцы ул. Попова или приеду к вам домой или в салон если недалёко. Рассматриваю только женщин, мужчинам не писать. Возможен бартер на перманентный макияж бровей, губ, век или ламинирование ресниц. Цена условная, пишите.

      Отзыв на задание

      Кристина очень позитивная, приятная девушка. Договорились с ней на бартер. Я сделала ей перманентный макияж губ, она мне массаж. Очень хорошо сработались, будем дальше сотрудничать. 💐

      200

      Более 200 выполненных заданий

      100

      Процент успешно выполненных заданий

      44 года

      Услуги корретирющего массажа тела

      Добрый день! Профессионально владею различными техниками массажа лица и тела. О себе: Массажная практика свыше 10 лет. Член союза "Массажисты всей Москвы"; Выступаю в роли эксперта по ручному массажу на Первом Канале. Общий трудовой стаж - 24 года, из них 18 лет - преподаватель ВУЗа. Образование: Институт профессионального массажа (Москва); Институт косметологии и эстетической медицины - Дом Русской Косметики (Москва). Институт китайской традиционной медицины им Хан Линтан (Пекин) Сертифицирован в Московском представительстве "SPA - Альганика". Базовое высшее музыкальное образование (консерватория, аспирантура); имею степень кандидата наук, лауреат международных конкурсов (вокально-хоровое направление) 🌍 На ресурсе You Do я ХОЧУ-И-ДЕЛАЮ - воплощаю свою давнюю мечту: стать скульптором лица и тела✨ ИП, принимаю в своем кабинете, в центре Москвы, Площадь борьбы, д.13. (7 мин от м. Достоевская, Менделеевская, Новослободская). Выполняю ручной массаж: - общий классический массаж, - сегментарный спортивный массаж, - китайский массаж Туй На (抚摸着举), акупрессура (тело; лицо), - китайский баночный массаж, - медовый массаж, - лимфодренажный массаж, - липодеструктивный, коррекционный, - лифтинг-массаж груди, - "бразильская попка" (ручные и аппаратные техники, бамбуковые палки) - испанский хиропластический массаж лица (включая уход), - буккальный (сублингвальный) массаж лица, - релакс-массаж, ойл-нейроседативный, - Ойл-стоун-релакс-массаж (горячими полудрагоценными камнями в масле - оникс, агат, яшма, аметист, шунгит), - индийский глубокий релакс-массаж, раскрытие чувственности (для женщин), - креольский массаж (плавно выполняется бамбуковыми палочками), - гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи, - маски: шоколадные, альгинатные, грязевые, лифтинг, anti-age. СПА: обертывание; сопровождение в хамаме (пилинг, талласо-процедуры, релакс-массаж лица, маски, шоколад). Массаж - не услуга, а механизм улучшения жизни пациента, и такое качество жизни стоит значительных вложений, как со стороны мастера, так и со стороны пациента. Не бывает дешевого массажа, бывает недополученный профессионализм. Ничто так не организует процесс, как предоплата!🔆 За предоплату- подарочный сеанс-бонус!♨️ "Ознакомительный" сеанс проводится за полную стоимость. Никакие "пробные", льготные и т.д. сеансы не рассматриваю, лучше подарю полноценный сеанс адекватному пациенту:-), люблю делать бонусы;-). Отмена клиентом сеанса за сутки- бесплатно, менее, чем за 3 часа, компенсация 100% от оговоренной стоимости.

      Цены на похожие задания

      Массаж 2 000 руб.

      Выезд на дом - Мичуринский пр., Москва, Россия

      Нужен массажист с опытом скульптурирующего и моделирующего массажа для коррекции фигуры. У меня на дому.

      Отзыв на задание

      Тимур отличный массажист с волшебной энергетикой!! Увидела результат уже после первого сеанса! Всем советую и рекомендую!!


      Фотографии работ

      Цены на похожие задания

      Провести курс антицеллюлитного массажа 1 000 руб.

      Выезд на дом - Товарищеский переулок, 13, Москва, Россия

      Нужен мастер массажа с опытом коррекции фигуры. Выполнить или у меня дома, или метро Таганская, или Марксистская. Пол мастера значения не имеет.

      Отзыв на задание

      Спасибо Ивану! Замечательный человек и конечно мастер с золотыми руками!

      Массаж для коррекции веса 1 000 руб.

      Выезд на дом - улица Приорова, 38А, Москва, Россия

      Нужен массажист для курса массажа по коррекции фигуры, предпочтительно у меня дома (Войковская), в 20:00, либо могу прийти сама на Белорусской/Краснопресненской в 19:30 либо в 20 на Войковская.

      Отзыв на задание

      Все хорошо


      Фотографии работ

    • 50

      Более 50 выполненных заданий

      100

      Процент успешно выполненных заданий

      39 лет

      Корректирующий массаж тела на дому

      Здравствуйте, меня зовут Антон. Сертифицированный массажист, СПА-специалист. Опыт работы 3,5 года. МАССАЖ - приведу в порядок ваше тело, оздоровлю ваш организм - оздоровительный массаж, сниму напряжение в мышцах, восстановлю работоспособность, избавлю от боли в теле, пройдут головные боли, появится лёгкость во всём теле - положительные эмоции от тактильного воздействия - помогу вам сделать вашу фигуру стройной, привлекательной и подтянутой. - уменьшение талии на 3-5 см за один сеанс - избавлю от целлюлита, тонизация, лифтинг и омоложение кожи - Бразильская попка и Плоский живот (увеличение и приподнимание ягодиц) - антицеллюлитный, моделирующий, скульптурирующий (1 час - 1800 руб). - релаксирующий, лимфодренажный (1 час - 1500 руб). - миоструктурный массаж лица ОБЁРТЫВАНИЯ И УХОДЫ ПО ТЕЛУ - уход за телом, бюстом и область декольте на косметике ARAVIA - талассотерапия, spa процедуры, пилинги, обёртывания на французской премиум-косметике ALGOLOGIE и BEAUTY STYLE - виски-пеленание, обёртывания cello gel STYX - обёртывание шоколадное, виноградное, водорослевое, глиняное. ОБРАЗОВАНИЕ В 2015 году окончил Московский институт восстановительной медицины по специальности - Медицинский массаж, Профессиональный медицинский массаж. В 2016 году прошёл повышение квалификации по антицеллюлитному и лимфодренажному массажу в ЦПРМ. В июле 2017 года получил специальнось - СПА-специалист, в Студии СПА и Косметологии Ладель. В сентябре 2017 прошёл обучение "Диетология, Детокс, Коррекция фигуры" в Студии СПА и Косметологии Ладель. В октябре 2017 овладел "Скульптурирующим массажем " по запатентованой методике Андрея Гребенникова. В июле 2018 года участвовал в конкурсе "Лучший массажист года", организованный компанией "Инновации и Красота". Ноябрь 2018 года обучение "Бразильская попка и Плоский живот" в Школе Современного массажа. В январе 2019 года курс Миоструктурный массаж лица в Школе и студии массажа "Kaifoot" Андрея Устинова. С 2016 по 2018 год работал в компании по Коррекции фигуры, выездной массаж. Также работал в салонах красоты, в студиях массажа и спа. ПРИНИМАЮ В МАССАЖНОМ КАБИНЕТЕ м. Славянский бульвар, ул. Беловежская 57 массаж спины стоит 1000 руб. Есть выезд, приеду к вам домой с массажным столом. Цена зависит от вашего местоположения (+ 500 - 1000 руб.). Постоянно повышаю свою квалификацию, посещаю мастер-классы и семинары по массажу и обёртываниям.

      100

      Процент успешно выполненных заданий

      45 лет

      Корректирующий массаж тела от 1000 руб

      Приветствую Вас на своей странице. Образование: 1. Институт профессионального массажа (диплом с отличием), стажировка в центре реабилитации спортсменов спорткомплекса «Лужники». 2. Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК), отделение реабилитации (Сестринское дело). Опыт работы – 5 лет. Практикую следующие виды массажа: классический медицинский, лимфодренажный, миофасциальный лица, антицеллюлитный, корректирующий массаж бедер, талии, ягодиц, аромамассаж, медовый, баночный, спортивный, креольский (с помощью бамбуковых палочек), расслабляющий, массаж спины, шейно-воротниковой зоны, ног, ступней. Милые дамы! Предлагаю вам новую услугу – ГЛУБОКОТКАННЫЙ СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ ЛИФТИНГ ЛИЦА по авторской методике ведущего специалиста Израиля в области эстетики Якова Гершковича, чьей работой я был очень впечатлен и чьим учеником я теперь могу с гордостью называться. Яков много лет искал в своей работе быстрый и эффективный метод омоложения без хирургического вмешательства и инъекций. Результатом этой гигантской работы стала методика глубокотканного скульптурирующего лифтинга лица. Это принципиально новое слово в эстетике. Безоперационная подтяжка лица проводится исключительно средствами массажа и возвращает естественную форму лица по трем основным скульптурным линиям: подбородка, скул и бровей. Смысл процедуры – глубокая проработка мышечного каркаса лица двумя взаимодополняющими техниками, которые осуществляются снаружи и изнутри (букально). Прорабатываются морщинки, проекции носогубных складок, убираются «комочки Биша» (брыльки), мышцы тонизируются естественным неинвазивным путем. На сегодняшний день это самая эффективная и достойная альтернатива инъекциям и пластическим операциям, достижение желаемого результата внутренними ресурсами организма, возвращение мышцам их природной эластичности средствами массажа. Массаж провожу в медцентре недалеко от метро Текстильщики. Выезжаю на дом со своим массажным столом, только на курс от 8 сеансов! ПРАЙС С ЦЕНАМИ СМОТРИТЕ НИЖЕ (примеры работ). Ручной массаж уникален по своей сути. Его можно дополнить, изменить, модифицировать, но воспроизвести каким-либо другим способом невозможно. Наше тело постоянно дает нам сигналы, но не всегда мы находим время и желание его слушать. А прислушиваться к своему телу стоит обязательно. Я всегда сам тщательно отбираю массажные масла и масла для ароматерапии. В массаже использую масла только проверенных производителей Тайланда, Вьетнама, Австрии, Швейцарии, Крыма с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий пациента. Обращайтесь за здоровьем и удовольствием, обращайтесь, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе, обращайтесь, чтобы слушать и слышать свое тело. Будьте здоровы!

      Цены на похожие задания

      Провести курс корректирующего массажа 1 500 руб.

      Выезд на дом - р-н Новокосино, Москва, Россия

      Провести курс массажа на бёдра и ягодицы,курс может включать различные методики по коррекции фигуры.10-15сеансов.Массажный стол есть.

      Отзыв на задание

      Провели курс массажа по коррекции фигуры из 10сеансов,кожа на ногах выровнялась,подтянулась,объёмы ушли.Геннадий чередовал такие методики:медовый,с маслом ручной,вакуумной банкой,холодное-горячее,что стимулировало мою кожу "взбодриться",бамбуковыми палочкам!В арсенале у Геннадия огромный набор техник и методов массажа!Ответственный,приятный в общении!спасибо большое,готова к морю!)


    Стремление к красоте и совершенству для многих девушек начинается с преображения фигуры. Существует множество методов коррекции тела в домашних условиях, о самых популярных мы расскажем сегодня.

    Коррекция фигуры с помощью физических упражнений

    Подтянуть тело, убрать сантименты в талии можно при помощи физических упражнений. Специалисты в этой области разработали много комплексов для каждой проблемной зоны. При желании можно посещать тренажерные залы, проконсультироваться с тренером. Но не менее эффективны . Начинайте занятия с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее. Во время первых тренировок работайте над всеми мышцами, в последующем отдавайте предпочтение проблемным зонам.

    Для достижения положительного результата выполняйте на каждую группу мышц не менее трех видов упражнений, по два подхода, по 25-30 раз. Начинайте тренировку с разминки и заканчивайте растяжкой. Выберете подходящую для вас технику. Если хотите подтянуть мышцы рук, используйте утяжелители. Упражнение «Отжимания» помогут не только придать форму рукам, но и подтянуть ягодицы, спину, грудь.

    Прорабатывая мышцы пресса, уделите внимание различным вариантам скручивания. Делая это упражнение, лежа на спине, постепенно увеличивайте нагрузку, подняв ноги. этого упражнения и многих других вы найдете на нашем сайте.

    Работая с бедрами, выполните выпады, приседания. Дополнительно напрягайте прорабатываемые мышцы самостоятельно. Помните, что в зависимости от постановки ног во время приседания работают разные группы мышц.

    И еще, не забывайте о правильном дыхании во время занятий.

    Хорошего и быстрого результата можно добиться, работая с высокоинтенсивными упражнениями.

    Коррекция фигуры с помощью одежды

    Практически каждая женщина знает, как подобрать одежду, чтобы скорректировать отдельные недостатки фигуры. Например, темные оттенки помогают визуально скрыть несколько килограмм, одежда с завышенной талией и обувь на каблуке увеличит рост и т. д.

    Сегодня разработана одежда, которая помогает скорректировать фигуру в короткие сроки. Воздействуя на определенные участки тела, она помогает уменьшить жировые отложения на определенных участках. Результат достигается при регулярном использовании моделирующего белья. Существует несколько разновидностей такой одежды.

    1. Корсеты - при ежедневном использовании этого атрибута, через десять дней вы заметите уже первый результат.
    2. Шорты помогают убрать несколько сантиметров в области живота и бедер.
    3. Майки корректируют не только грудь, но и осанку.
    4. Бюстгальтер Экстрим Бра красиво поддерживает и немного «увеличивает» размер груди.

    Качественное утягивающее белье должно обладать следующими качествами:

    • хорошо впитывать пот;
    • не вызывать зуда;
    • препятствовать размножению бактерий и инфекций;
    • помогать оставаться коже гладкой и упругой.

    Многие производители этой формы одежды используют биомагниты, которые помогают женщине снизить болевые ощущения в критические дни.

    Помимо утягивающей одежды, которая моментально решает вопрос с несколькими сантиметрами, существует белье, обладающее эффектом «сауны». Эта разновидность одежды имеет несколько слоев материи, каждый из которых выполняет свои функции.

    И еще один вид корректирующего белья – с пропитками. Компоненты, входящие в состав материи, ускоряют процессы кровообращения и осуществляют массаж кожи, что приводит к уменьшению объемов.

    Коррекция фигуры с помощью массажа

    Не менее эффективным методом коррекции фигуры является . Технику проведения манипуляций можно освоить самостоятельно и проводить процедуру в домашних условиях. Грамотно выполненный массаж помогает избавиться от излишнего жира, ускоряет обменные процессы, восстанавливает эластичность и тургор кожи. Существует несколько разновидностей антицеллюлитного массажа:

    • вакуумный;
    • щипковый;
    • медовый и т. д.

    Выбрав для себя подходящий вид массажа, внимательно изучите методику проведения, это поможет вам добиться быстрых результатов.

    Коррекция фигуры с помощью кремов

    Практически все кремы, направленные на коррекцию фигуры, помогают справиться с жировыми отложениями, расщепляя их. Для того, чтобы результат был виден, при покупке средства обращайте внимание на аннотацию, приложенную к нему. Например, некоторые препараты используются только для груди. Это говорит о том, что крем имеет более нежную структуру.

    Если ваша цель – убрать несколько сантиметров в объеме, на креме обязательно должна быть пометка о дренаже, коррекции, похудении.

    Восстановить эластичность помогут препараты, содержащие упоминание о восстановлении и укреплении кожи.

    Использовать крема лучше два раза в сутки.

    В состав таких средств входят как натуральные, так и искусственные составляющие. Натуральные масла помогают препарату лучше впитаться, обогащают кожу полезными веществами.

    В основном эти средства созданы для комплексного ухода за телом, использование одного крема не всегда дает быстрый и желаемый результат.

    Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Давайте сегодня познакомимся с методом похудения, который абсолютно не требует физической активности! Корректирующий массаж — вещь полезная и от того не менее приятная. Давайте разбираться с этой темой!

    Как работает массаж при сбросе веса

    Основной задачей профессионального массажиста является ликвидация подкожного жира с помощью специальных техник. Цели сделать крепче мышцы живота, как таковой, нет. При работе с телом человека специалист разрушает жировые отложения и налаживает кровообращение данного слоя в организме. Помимо всего прочего, грамотно проведенный сеанс запускает выведение застоев во внутренних органах. Улучшается перистальтика кишечника, системы выделения приходят в тонус. Круто, не правда ли? А всего-то — нужно приходить на встречу с массажистом и получать удовольствие от процесса.

    При посещении мастера весь процесс начинается с принятия сауны. Такой распорядок способствует достижению максимального эффекта. Данная процедура, в совокупности с теплым и влажным воздухом, благосклонно влияет на вывод из организма различных шлаков и токсинов. Тело расслабляется, а вы получаете настоящий кайф от чистки. Контуры всей физической оболочки подтягиваются. Это делает вашу фигуру более привлекательной. А значит приближается мечта похода в разгар лета с оголенным животом.

    Также, почти на 100% раскрываются поры. Из организма выводится лишняя жидкость. Она могла бы помешать качеству и эффективности всего массажа. Помимо очевидного релакса польза от процесса приравнивается к полноценной тренировке. Для предотвращения обезвоживания, сразу после выхода из сауны, рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока.

    Основные виды воздействий

    Вообще различают несколько основных вариантов корректирующего массажа. Каждый метод по своему уникален и полезен. Они похожи по своей сути. Однако имеют ключевые особенности.

    • Водный
    • Медовый
    • Щипковый
    • Баночный
    • Ручной

    Не мало пунктов получается, согласитесь? Ну а теперь остановимся на каждом по порядку.

    Водные процедуры

    Главная особенность — возможность применения самостоятельно в домашних условиях. Если вкратце: приличный напор струи из душа перемещаете прямиком на себя и круговыми движениями по контуру массажируете тело. Большой заряд энергии и тонус в течении всего дня будет вам обеспечен. При регулярных практиках фигура со временем станет эстетичной и подтянутой. Нормализуется пищеварение и ускоряется обмен веществ. При похудении это особенно важно.

    Как правильно выполнять:

    1. Старайтесь применять регулярно на повседневной основе. Постоянство и стабильность — залог успеха.
    2. Время от времени изменяйте напор с сильного на более слабый. Такой контраст сыграет только на пользу.
    3. Для существенных изменений — ограничьте себя в пище. Элементарного воздержания от избыточных калорий и сладостей будет достаточно.

    Противопоказания :

    Запрещается использовать беременным. При наличии резких неприятных ощущений в области живота применять технику также не рекомендуется. Гораздо разумнее обратиться к опытному специалисту и пройти консультацию.

    Желательно сочетать массаж с физическими нагрузками. Кстати, для сброса лишнего веса рекомендую бриджи для похудения. Ткани таких штанов изготовлены из специальных массажных элементов. И пропитаны экстрактом перца и вытяжкой из печени акулы. Во время физической нагрузки происходит постоянное воздействие на зоны вашего тела. Таким образом, устраняется целлюлит и уходит лишний вес. Подробнее вы можете узнать, перейдя по ссылке

    Медовый

    Реальное преимущество — способность пчелиного продукта с легкостью выводить изнутри залежи токсинов. Мед обладает антицеллюлитным эффектом. Благодаря этому кожный покров становится приятным и упругим. Восстанавливается водный баланс. Самостоятельно справиться здесь уже не получится. Придется прибегнуть к помощи массажиста.

    Правила выполнения:

    1. Смешиваете натуральный цветочный мед с долей эфирного масла.
    2. Полученная консистенция наносится на поверхности ладоней
    3. Массажными движениями наносится на внешнюю поверхность тела
    4. Выполнять следует, слегка похлопывая, — так образуется вакуум (кожа как бы тянется за ладонями массажиста)

    В общем сеанс длится около 15-20 минут. В интернете водится масса отзывов об этом варианте массажа. Почти все девушки в восторге от эффекта после таких процедур.

    Татьяна, 26 лет
    «Я неоднократно делала себе медовый массаж. И реально он действенный. Он отшелушивает кожу и делает ее гладкой и красивой. Отлично удаляет неровности»

    Оксана, 33 года
    «С этим массажем я знакома с детства. Для меня эта процедура болезненна, поэтому я ее делаю только, когда надо привести кожу в порядок. В основном, после зимы. Несмотря на боль, массаж очень эффективный. Кожа становится мягкой, упругой и гладкой. Массаж с медом делаю себе только на ногах».

    Мария, 28 лет
    «Недавно узнала, что мед очищает лучше скраба. Решила на себе это испробовать- пошла на медовый массаж. Болезненно, но эффективно. Кожа стала, как у младенца. Ради такого можно и потерпеть. Советую попробовать. Кстати, этот массаж можно делать и дома самостоятельно»

    Лично я пробовал медовый массаж. Мне понравилось.

    Щипковый

    Отличие — это возможность сочетания с другими общими видами массажа. Однако можно применять и как отдельную практику. Основная задача — проработка мышечных тканей. Мускулы как ничто другое способствуют избавлению от лишнего веса.

    Как исполняется:

    Поверхность кожи подвергается обыкновенным пощипываниям. С каждым разом необходимо увеличивать интенсивность. Часто используется в области бедер.

    Баночный

    Для сеанса массажа требуются специальные инструменты — силиконовые или стеклянные банки. Перед выполнением кожа очищается спиртовым настоем. Устанавливать баночку следует так, чтобы внутри нее оставалось около 2 сантиметров кожного покрова. Длительность — не более 7 минут. Чаще всего используются на спине, животе, в области груди.

    Плюсы: отлично борется с жировыми отложениями, ликвидирует умершие клетки.

    Если у вас есть проблемы с обвисшей кожей после резкого похудения, этот вид массажа не подойдет. Как бороться с обвисанием вы можете прочесть в статье

    Ручной

    Самый простой и стандартный метод. Все что нужно для сеанса — руки. С помощью вертикальных и горизонтальных импульсов на кожный покров разминаются мускулы. Круговыми движениями нормализуется кровообращение. Хорошо подходит для очистки лица.

    После полноценного курса можно начинать хвастаться перед друзьями фото “до” и “после”. Настолько хорош будет результат.

    Мое личное мнение — наилучший результат достигается комплексом массажных практик. Потому что делать только какой-то один — скучно. Тело быстро привыкает и не получаешь удовольствия. Поэтому опытный массажист всегда будет совмещать различные техники и виды массажа, чтобы клиент получил и результат, и удовольствие.

    О том, какие еще виды процедур для похудения существуют, вы можете узнать в

    А у вас уже была какая-то практика похудения с помощью вышеперечисленных методов? Обязательно поделитесь своим опытом в комментариях.

    Что запомнить

    Существует масса вариантов корректирующего массажа. Какой подойдет именно вам — решайте самостоятельно.

    На этом я с вами прощаюсь. До встречи в следующей статье!

    Массаж - это механическое воздействие на ткани человеческого организма. В эстетической медицине массаж преимущественно используется для коррекции фигуры. Различные техники массажа и методики проведения процедур стимулируют кровообращение и благотворно влияют на состояние кожи пациента и очертания его фигуры.

    Основные методы

    Для того, чтобы понять суть процедуры коррекции фигуры с помощью массажа, нужно детальнее разобраться в методах массажа. Массаж может быть как ручным (мануальным), так и аппаратным. Оба способа используются как эффективные методы коррекции фигуры и лучшая альтернатива пластической хирургии.

    Мануальный массаж является самой щадящей методикой коррекции фигуры. Он не только способствует улучшению кровообращения в тканях, но и обладает общеукрепляющим эффектом.

    Мануальный массаж также бывает разных типов:

    • Скульптурирующий, то есть направленный на моделирование фигуры путем увеличения мышечной массы в конкретных зонах, а также путём улучшения кровообращения в проблемных зонах;
    • Лимфодренажный массаж, что направлен на выведение из организма токсинов и лишней жидкости. Курс такого массажа обычно составляет от 5-ти до 12-ти процедур;
    • Медовый - мёд в сочетании с небольшим количеством массажного масла воздействует на ткани организма, оказывая согревающий эффект.

    Эффективность мануального массажа напрямую зависит от квалификации и опыта специалиста. Чтобы достичь максимального результата от мануального массажа, пациентам следует ответственно отнестись к выбору клиники, так как только профессионал может владеть необходимыми навыками и техниками массажа с целью коррекции фигуры. Недостатком данной методики можно назвать продолжительность курса, для достижения желаемого эффекта может понадобиться от 15 до 20 сеансов.

    На данный момент, более эффективным и комфортным для пациента считается аппаратный массаж, так как даже самый опытный специалист не всегда обладает необходимой физической силой и выносливостью, чтобы провести длительный сеанс мануального массажа надлежащей интенсивности. В основе коррекции фигуры при помощи аппаратного массажа чаще всего лежит принцип вакуумного воздействия. Это позволяет специалистам эффективно воздействовать на кожные покровы и жировые отложения пациента, а также сократить время проведения сеанса.

    Массаж: показания и противопоказания

    Показания к проведению как мануального, так и аппаратного массажа, в основном, сходны. Выделяют такие основные показания:

    1. Наличие целлюлита на разных стадиях развития;
    2. Наличие нежелательных жировых отложений;
    3. Дряблость и потеря тонуса кожи;
    4. Появление расширенных сосудов;
    5. Болевые ощущения в следствие лишнего веса, слабых мышц;
    6. Замедленный обмен веществ;
    7. Наличие растяжек в области бедер,живота и др.

    При массажа можно значительно улучшить состояние кожи тела: сделать ее более упругой и эластичной, добиться уменьшения жировых отложений. Существует инновационная методика аппаратного массажа с использованием внутреннего потенциала собственного организма. Эта методика очень хорошо описана на сайтах центров эстетической косметологии, например, здесь bg-lab.com.ua . Кроме того, оба вида массажа помогут остановить процессы развития целлюлита и уменьшить его видимые признаки. Но стоит учитывать, что на поздних стадиях развития целлюлита целесообразнее будет прибегнуть к аппаратному методу, так как курс мануального массажа может не дать желаемого результата.

    Существует и ряд противопоказаний:

    1. Серьезные заболевания сердечнососудистой системы;
    2. Дерматологические проблемы в зонах проведения массажа;
    3. Аллергия на компоненты используемых при массаже препаратов;
    4. Нарушения свертываемости крови;
    5. Психические заболевания.

    Таким образом, коррекция фигуры при помощи массажа - это действенный способ улучшить очертания фигуры, не прибегая к пластической хирургии и инъекционным методикам.

    Массаж сотни лет является верным спутником человека. Это не только расслабляющая процедура, но и эффективное решение множества вопросов со здоровьем: головные боли, травмы, сколиоз и многие другие проблемы помогут решить опытные руки массажиста. Особенно эту процедуру любят женщины. И неудивительно. Массаж не только помогает бороться с лишним весом, но и заметно улучшает фигуру, выравнивает рельеф кожи и улучшает самочувствие.

    Массаж для похудения

    Массаж давно является популярной процедурой для похудения. Он помогает бороться с застоем жидкости в организме, снимает отечность, усиливает кровообращение в проблемных зонах. Но для того чтобы массаж помогал худеть, нужно соблюдать несколько правил:

    1. Массаж нужно проводить курсом. Процедур должно быть не менее 3, но не более 10. Дело в том, что результат от процедур появиться только после 4-5 посещений салона. Делать меньше сеансов просто бесполезно. Но как и к любой процедуре, организм привыкает к массажу. После 10-11 сеанса он прекращает работать. Лучше всего сеансы коррекции фигуры массажем проводить курсами по 10 процедур с периодичностью в 4-6 месяцев.
    2. Многие считают, что главным показателем качественно проведенного антицеллюлитного массажа являются синяки и кровоподтеки. Да, такой массаж не является приятной процедурой. Но травмы недопустимы. Такие повреждения могут приводить к образованию уплотнений и рубцов под кожей, которые портят рельеф кожи хуже, чем преславутая апельсиновая корка. Избавиться от такой проблемы практически невозможно.
    3. Коррекция фигуры, антицеллюлитный нельзя проводить на полный желудок. Так как ресурсы организма будут направлены на переваривание съеденного, результат от процедуры будет менее заметен. Плюс дискомфорт во время массажа. Лучше ограничиться легким перекусом в виде кефира, творога или вареного яйца.
    4. Во время проведения самомассажа нужно помнить о том, что на каждую зону нужно оказывать воздействие с одинаковой силой и одинаковое количество времени. В противном случае фигура может стать несимметричной.

    Виды корректирующего массажа

    Существует несколько видов массажа тела, корректирующих фигуру. К ним относятся аппаратный массаж, антицеллюлитный, вакуумный и др. Они отличаются методом воздействия, длительностью процедуры и конечным результатом.

    Кроме того, такие виды массажа, как аппаратный, проводятся только в специализированных массажных салонах и клиниках. Дело в том, что для проведения такой процедуры требуется дорогостоящее оборудование, которое не может себе позволить частный мастер. Прежде чем решиться, нужно прочитать подробнее о коррекции фигуры массажем, отзывы о тех или иных видах и рекомендации специалистов.

    Виды аппаратного массажа

    Аппаратный массаж для коррекции фигуры можно назвать самой эффективной методикой. Воздействие на проблемные зоны происходит с помощью разнообразных аппаратов. Это позволяет эффективнее прорабатывать как отдельные зоны, так и все тело сразу. Аппаратный массаж бывает разных видов:

    1. Кавитация (воздействие на проблемные зоны с помощью ультразвука).
    2. Криолиполиз.
    3. Эндосфера терапия.
    4. Пассивный фитнес.
    5. LGP (разновидность роликового массажа).
    6. Прессотерапия.

    У каждого из этих видов массажа есть свои плюсы и минусы. Но прежде чем записаться на процедуру, необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний. Аппаратный массаж не рекомендуется проводить в следующих случаях:

    1. При наличии заболеваний в острой стадии (любые обострения хронических заболеваний, простуда, ОРВИ).
    2. Беременность и период лактации.
    3. Варикозное расширение вен.
    4. Онкологические заболевания.
    5. Болезни внутренних органов (почек, ЖКТ, поджелудочной железы и др.).

    Кавитация

    Рекламные слоганы массажных салонов и студий похудения активно рекламируют данный вид аппаратного массажа: активно демонстрируют фотографии до и после коррекции фигуры массажем, обещают чуть ли не мгновенный результат. И большинство женщин разочаровываются в этой процедуре. На самом деле кавитация действительно отличается высокой степенью эффективности. Но результат будет заметен только спустя несколько процедур. Интервалы между сеансами должны составлять 7-10 дней. Именно столько времени нужно организму, чтобы восстановиться после процедуры. Такой курс коррекции фигуры массажем тела состоит из 10 сеансов.

    Кавитация напоминает процедуру УЗИ. Специалист воздействует на проблемные зоны с помощью ультразвука. Сеанс длится 35-45 минут. Процедура совершенно безболезненна.

    Кавитация является крайне эффективным способом. Но, вопреки распространенному мнению, жир после нее не исчезнет навсегда. Для того чтобы сохранить результат, придется придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом.

    Криолиполиз

    Этот вид массажа многие называют безоперационной липосакцией. Но если липосакция отличается мгновенным эффектом, то криолиполиз, как и кавитация, являются процедурой продолжительного действия. Воздействие при криолиполизе происходит с помощью влияния на проблемные зоны низкими температурами. Распад жировой ткани и вывод ее из организма может занять несколько недель. Во время процедуры клиент не испытывает никаких болевых ощущений. Для более выраженного результата криолиполиз сочетают с классическим ручным массажем. Особенно когда обрабатывается зона бедер и боков.

    Огромным плюсом криолиполиза является то, что достаточно одной процедуры. Но процесс восстановления может сопровождаться головными болями и легкими общими недомоганиями.

    LGP

    Реклама салонов демонстрирует множество фото коррекции фигуры массажем LGP. Эта техника базируется на работе двух массажных роликов. Первый из них захватывает проблемный участок, второй его прорабатывает. Так как воздействие аппарата очень интенсивное, пациент должен надеть специальное белье, которое призвано защищать кожу от повреждений.

    Сама по себе процедура малоприятная. Особенно первые сеансы. Потом происходит привыкание, и дискомфорт проходит. Этот вид массажа отлично подходит для формирования силуэта и борьбы с целлюлитом.

    Пресотерапия

    Это приятная расслабляющая процедура. Она длится порядка 40 минут. На пациента надевают специальный костюм и нагнетают воздух в специальные камеры. Таким образом можно воздействовать как на все тело сразу, так и на отдельные его части.

    Для получения максимального результата нужно провести 10-15 сеансов. Курс можно повторить через месяц.

    Пассивный фитнес (миостимуляция)

    Об этом виде массажа не слышал только ленивый. К телу пациента крепятся электроды. С помощью переменных токов создается вибрация. Этот способ нельзя назвать эффективным. Видимый результат появится только после 20 сеанса и только в том случае, если соблюдается строгая диета.

    Классический антицеллюлитный массаж, коррекция фигуры

    Споры о том, чем является целлюлит, болезнью или эстетическим недостатком, идут до сих пор. Но чем бы он ни был, женщины продолжают с ним бороться: покупают различные кремы, ходят на массаж, изводят себя диетами.

    Врачи делят целлюлит на 4 стадии. Во время первой стадии видимых визуальных проявлений целлюлита нет. Первые проявления апельсиновой корки можно увидеть только сжав участок кожи пальцами. Во время второй стадии появляются небольшие бугорки и неровности. На третьей напоминает классическую аппельсиновую корку. Эта стадия является самой распространенной. Последняя, четвертая, встречается очень редко. На этой стадии возможны воспалительные процессы. Это может вызывать массу неприятных ощущений и требует медицинского вмешательства.

    Ручной антицеллюлитный массаж - это простой и бюджетный способ борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры. Такой массаж может проводиться как в домашних условиях, так и в специализированных массажных салонах.

    Ручной массаж способствует выведению лишней жидкости из тканей и предотвращает застойные явления, улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах. Таким образом улучшается тургор кожи. Кроме того, использование различных масел, кофе и меда способствует интенсивному увлажнению и очищению кожи.

    Антицеллюлитный массаж бывает нескольких видов:

    1. Классический ручной.
    2. Мануальный.
    3. Медовый.
    4. Баночный.

    Все четыре вида массажа являются эффективными. Отличается лишь техника выполнения и вспомогательные инструменты. Например, для баночного массажа используются обычные силиконовые банки. Их можно приобрести в любой аптеке.

    Мануальный массаж может выполняться только специалистом с медицинским образованием, так как помимо проблемных зон прорабатываются шейный отдел, позвоночник и др.

    Ниже можно увидеть фотографию до и после коррекции фигуры массажем.

    Любой вид массажа: аппаратный, ручной, баночный, мануальный является эффективным средством для борьбы с лишним весом. Эта процедура дает возможность проработать все проблемные зоны, создать красивый силуэт. Это доказывают фотографии счастливых клиентов. Но помните, что массаж - это не панацея. И для того чтобы сохранить результат, нужно привести в порядок питание и режим физических нагрузок.



     

    Возможно, будет полезно почитать: