Спортивные игры для дошкольников. Настольный теннис. Консультация на тему: Консультация "Играем в настольный теннис"
Данная программа направленна на укрепление здоровья детей дошкольного возраста и развитие физических качеств (ловкость, быстрота движений, быстрота реакции, выносливости, координации движений), развитие спортивной одаренности через кружковую работу.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад «Детский сад им. Ю.А. Гагарина»
Дополнительная образовательная программа по настольному теннису для детей 5 – 7 лет
Направленность: спортивная
Нормативный срок освоения: 2 года
Возраст учащихся: 5-7 лет
( составлена на основе разработок Бызовой М.В., Гладышевой Г.М. детского сада № 467 г. Новосибирска)
I. Пояснительная записка.
Данная программа ориентирована на детей с высоким уровнем физического развития и имеющих явно выраженные природные двигательные задатки.
Программа предполагает учёт индивидуальных способностей каждого ребёнка, его возможностей и интересов.
Данная программа направленна на укрепление здоровья детей дошкольного возраста и развитие физических качеств (ловкость, быстрота движений, быстрота реакции, выносливости, координации движений), развитие спортивной одаренности через кружковую работу.
Основой для разработки программы по физкультурно-спортивному направлению стали:
Невская ракетка Морозова А.А. Спб.: Детство - пресс, 2007 г.,
Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования от 17 октября 2013 г. N1155,
СанПиН 2.4.1.3049-13 от13.05.2013 и с изменениями СанПин 2.4.4.3155-13 от 19.12.2013г.: «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»
Принципиальное отличие программы кружка достигается за счет усложнения содержания игровой и двигательной деятельности, ориентации на двигательную инициативность и соревновательность, активизации лидерских способностей, обогащение физкультурно-оздоровительной среды, осуществление физкультурно-образовательной деятельности с учетом двигательных потребностей ребенка.
Программа рассчитана на детей 5-7лет и предполагает два года обучение: 1год – дети 5-6 лет, 2 год обучения – дети 6-7 лет.
Программа «юный теннисист» предполагает повышение физических возможностей ребенка, увеличение его двигательной активности, развитие психомоторных способностей.
1.2. Новизна, актуальность, особенности программы.
В детском саду проводится системная работа по физическому воспитанию детей, которая включает в себя традиционные и нетрадиционные формы.
В данной программе представлены игры и игровые упражнения с мячом и ракеткой и (без ракетки). Игры с мячом – воспитывают чувство мяча, координируют движения, служат первой ступенькой к дальнейшему изучению более сложных игр: это игры с прокатыванием теннисного мяча (на полу), передачей, подбрасыванием и ловлей мяча. Игры с ракеткой и мячом, дети действуют уже с двумя предметами. Игры с ракеткой, мячом у стола (через сетку) - дети учатся переправлять мяч через сетку. Звонкие удары о стол беспокойного целлулоидного мяча не оставляют детей равнодушными – вызывают восторг и радость, увлеченность игрой, приобщают к прекрасному миру движений.
Используемые игры и игровые упражнения создают благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, укреплению мышечно – связочного аппарата. Действия с мячом и ракеткой способствуют развитию глазомера, согласованности направления, силы и выразительности движения рук, корпуса. В играх с мячом совершенствуется навыки большинства основных движений, так как дети упражняются не только в приеме отбивания и владения мячом, но также и в ходьбе, перемещениях, прыжках.
Новизна данной программы заключается в том, что она направлена не только на укрепление здоровья, развитие общефизических и спортивных качеств ребёнка, но и развитие творческих способностей детей с разной физической подготовкой.
1.3. Цель и задачи программы.
Цель программы: совершенствование двигательной деятельности детей на основе формирования потребности в движениях, содействие гармоничному физическому развитию, обеспечить возможность самореализации одарённой личности в физическом развитии.
Задачи оздоровительного направления:
- формировать правильное отношение детей к занятиям спортом и физической культурой;
- формировать жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья;
- создавать условия для проявления положительных эмоций.
Задачи образовательного направления:
- на основе определения уровня физической подготовленности и состояния здоровья применять индивидуальный подход в физическом развитии и выявлении двигательных интересов каждого ребенка;
- обогащать двигательный опыт дошкольников новыми двигательными действиями;
- Содействовать развитию двигательных способностей.
Задачи воспитательного направления:
- формировать устойчивый интерес к занятиям, желание использовать полученные двигательные навыки в самостоятельной деятельности;
- формировать адекватную самооценку личности, нравственное самосознание, мировоззрение, коллективизм, развивать целеустремленность, уверенность, выдержку, самообладание.
1.4. Законодательно-нормативное обеспечение программы.
1. Закон РФ «Об образовании»
2. Конвенция о правах ребенка
3. Концепция одаренности
4. Локальные акты учреждения
1.5. Формы организации двигательной деятельности кружка:
- групповые учебно-тренировочные занятия - предполагают усвоение детьми нового материала, отработку основных видов движений;
- контрольно-проверочные занятия - позволяют определить эффективность процесса подготовки;
- соревнования – позволяют в игровой форме определить уровень спортивных достижений детей, посещающих кружок «Юные теннисисты»;
- индивидуальные занятия – предполагают отработку основных видов движений индивидуально с каждым ребенком.
1.6. Методы обучения:
- Словесные методы – методы, направленные на обращение к сознанию детей, помогают осмысленно поставить перед ребенком двигательную задачу, раскрывает содержание и структуру движения (объяснения, пояснения, указания, подача команд, сигналов, вопросы, словесные инструкции и др.).
- Наглядные методы – методы, направленные на создание зрительных представлений о движении - (наглядно-зрительные приемы, показ физических упражнений, использование наглядных пособий и др.).
- Практические методы – методы, закрепляющие на практике знания, умения и навыки основных движений (повторение упражнений без изменения и с изменениями, проведение упражнений в игровой форме, проведение упражнений в соревновательной форме и др.).
- Игровые методы – методы, активизирующие внимание, улучшающие эмоциональное состояние воспитанников. Дети забывают об усталости, продолжают заниматься с желанием и интересом. Овладевая техникой игры в настольный теннис.
1.7. Принципы реализации программы кружка.
- Принцип систематичности – суть принципа раскрывается в чередовании нагрузки и отдыха.
- Принцип индивидуальности – предполагает учет индивидуальных особенностей каждого ребенка.
- Принцип развивающей направленности – при обучении движениям учитывается «зона ближайшего развития», т.е. предлагаемые упражнения направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень умений и навыков, а опережает его.
- Принцип воспитывающей направленности – в процессе которого решаются воспитательные задачи (воспитание настойчивости, смелости, выдержки, нравственно-волевых качеств).
- Принцип оздоровительной направленности – специфический принцип физического воспитания – предполагает укрепление здоровья средствами физических упражнений, физические нагрузки должны быть адекватны возрасту и уровню физического развития и здоровья детей, сочетать двигательную активность с обще доступными закаливающими процедурами, включая в комплексы физических упражнений элементы дыхательной гимнастики.
- Принцип сознательности – основополагающий принцип обучения движениям. Он направлен на понимание детьми сути производимого ими того или иного движения.
- Принцип наглядности - заключается в создании у ребенка при помощи различных органов чувств представления о движении.
- Принцип доступности – предусматривает обучение с учетом возрастных, половых особенностей и индивидуальных различий, уровня их физической подготовленности. Одним из основных различий, уровня их является преемственность и постепенность усложнения физических упражнений. Каждое новое движение следует предлагать после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но более простого. Обучение надо вести в несколько замедленном действии.
1.8. Возраст детей и срок реализации программы.
Курс программы «Настольный теннис» рассчитан на 2 года при проведении ОД 2 раза в неделю (общий объем – 72 ОД в год).
Программа рассчитана на детей старшего дошкольного возраста 5-7 лет.
1.9. Этапы реализации дополнительной образовательной программы:
- I этап – проведение входящей диагностики детей (сроки проведения: первая – вторая неделя сентября); цель диагностики: выявление детей, имеющих уровень физического развития выше уровня своих сверстников, проявляющих интерес к двигательной деятельности.
Составление планирования, подготовка материальной и методической базы, зачисление детей в кружок. Работа с родителями детей, с целью привлечения внимания к особенностям кружка.
- II этап – запуск программы, осуществление работы с детьми, направленной на развитие и совершенствование физических качеств; освоение повышенных тренировочных нагрузок. Проведение занятий в кружке 2 раза в неделю. Индивидуальная работа с детьми.
- III этап – подведение итогов: проведение итоговой диагностики (сроки проведения: первая неделя мая; цель проведения диагностики: определить уровень выполнения нормативов.)
- Выход детей на участие в спортивных соревнований ДОУ и муниципального уровня.
2 1. Формы организации образовательной области «Физическое развитие»
Основной формой организации деятельности является подгрупповая ОД. Для того, чтобы избежать монотонности учебно-воспитательного процесса и для достижения оптимального результата на ОД используются различная работа с воспитанниками:
- Тематическая
- Индивидуальная
- Круговая тренировка
- Подвижные игры
- Интегрированная деятельность
- Сюрпризные моменты
В процессе реализации программы используется и другая форма организации деятельности воспитанников - открытая ОД.
Задачи обучения детей 5-6 лет:
- Знакомить детей с игрой в настольный теннис;
- Развивать двигательные способности детей и физические качества (быстроту, силу, выносливость, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, выносливость).
- Развивать координационные способности – меткость, глазомер, Развивать скоростные способности;
- Развивать психофизиологические процессы (восприятие, мышления, внимания, памяти.)
- учить правильно оценивать свои возможности в соревновательной и игровой ситуации.
Задачи обучения детей 6-7 лет:
1) расширять представления детей о видах спорта;
2) добиваться выполнения нормативов по общей физической подготовке выше уровня своих сверстников;
3) совершенствовать умение детей владеть мячом и ракеткой;
4) способствовать проявлению разумной смелости, решительности, уверенности в своих силах с помощью подбора физических упражнений, способствующих возрастным и индивидуальным особенностям детей;
5) формировать умение достигать положительных результатов, работать в команде, ориентироваться на партнеров по игре;
6) учить распределять свои усилия, действовать рационально и целесообразно планируемому результату.
2.2. Материально – технические (пространственные) условия организации физической культуры.
1. Физкультурный зал
3. Выставка иллюстраций «Виды спорта» в физкультурном зале.
4. Мячи малого размера
5. Ракетки
6. Теннисный стол
7. Музыкальный центр;
8. Цифровой фотоаппарат.
3. Наглядный материал
1. Иллюстрации видов спорта;
2. Игровые атрибуты;
4. Стихи, загадки;
5. Ноутбук, мультимедийный проектор.
2.3. Перспективное планирование деятельности кружка.
«Настольный теннис» Задачи | Методы и приемы | Часы практические |
1.Знакомство детей со спортивной игрой настольный теннис. 2.Знакомство с ракеткой и мячом. 3.Упражнения с мячом на равновесие и ловкость. 5.Игры и игровые упражнения с мячом. | Беседа, | 3 часа 5час |
1.Учить правильному выполнению движений с ракеткой (перекладывание, разучивание способов хватки ракетки) 2.Развивать мышечную силу рук. 3.Развивать умение работать с мелкими мячами. 4.Прокатывание теннисного мяча по столу рукой. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 6 часа |
1.Броски мяча и ловля его двумя руками. 2.Развивать выносливость, равновесие, глазомер. 3. Обучение правильной стойке у стола («стойка теннисиста»). 3.Укреплять дыхательную систему. 4.Развивать уверенность в себе. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 4 часа 6 часа |
1.Удержание мяча на внешней и внутренней стороне ракетки в движении и на месте (с приседанием, стоя на одной ноге). 2.Развитие координации движений. 3. Развивать мышечную силу рук. 4.Обучение правильным шагам у стола. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 4 часа 6 часа |
1. Развитие быстроты реакции и быстроты движения. 2.Развивать выносливость, гибкость. 3.Развитие правильной осанки. 4. Подбрасывание мяча двумя руками и ловля одной. 5.Подбрасывание мяча одной рукой вверх и ловля мяча на ракетку. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 6 часа 4 часа |
1.Отбивание мяча через сетку внешней стороной ракетки после отскока его от стола, с помощью воспитателя. 2.Учить реагировать на визуальные контакты. 3.Совершенствовать точность движений. 4.Продолжать развивать быстроту реакции. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 3 часа 3 часа |
1.Совершенствовать разученные упражнения с мячом и ракеткой. 2.Продолжать развивать равновесие, гибкость, силу кистей рук. 3.Воспитывать любовь к физкультуре. 4.Развивать ориентировку в пространстве. 5.Обучение правилам игры в настольный теннис. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 3 часа 3 часа |
1.Обучение технике толчком справа и слева. 2.Отработка ударов накатом. 3.Упражнять в сочетании данных элементов. 4.Продолжать развивать мышечную силу рук. 5.Закрепление правил игры в настольный теннис. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 4 часа 4 часа |
1.Отработка ударов срезкой. 2.Поочередные удары правой и левой стороной ракеткой. 3.Совершенствование технических и тактических приёмов игры в настольный теннис. 4.Совершенствовать развитие выносливости, равновесия, быстроты реакции. | Показ, объяснение, похвала, поощрение | 8 часа |
Итого | 72 ч |
|
2.4.. Структура НОД:
Части занятий | Длительность | темп |
Вводная часть (разновидности ходьбы и бега) | 5 минут | умеренный |
Основная часть: ОРУ с мячом и ракеткой, игры и игровые упражнения с мячом и ракеткой. | 20 - 25 минут | Выше – среднего, высокий |
Заключительная часть (разновидности ходьбы, дыхательные упражнения.) | 5 минут | Умеренно - медленный |
2.5. Планируемый результат:
Целенаправленная работа по обучению игре в настольный теннис позволит достичь следующих результатов:
- У детей сформирована мотивация развития способностей через занятия настольным теннисом.
- Сформировано эмоциональное отношение ребенка к занятиям в секции по настольному теннису.
- Развиты двигательные способности детей и физические качества, такие как быстрота, сила, ловкость, глазомер, быстрота реакции и движений, подвижность в суставах.
- Сформированы умения согласованно выполнять движения с мячом и ракеткой.
- Выработаны четкие координационные движения.
- Эмоционально-положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности.
- Сформирован навык подготовительных и специальных упражнений в игре настольный теннис.
2.6. Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения программы.
Мониторинг достижений проводится в начале и конце учебного года (сентябрь, май) по следующим направлениям:
- Ориентационная способность («Перенос мячей»);
- Дифференцирование пространственных, силовых и временных параметров движения («Метание»);
- Скоростные способности («Бег боком вокруг стола»);
- Зрительно-моторная реакция («Ловля мяча»);
- Отбивание мяча через сетку подряд (количество раз);
- «Жонглирование» мячом самостоятельно («чеканка»);
- Игра в настольный теннис до 5 очков.
План работы с одаренными детьми
Мероприятия | Сроки |
Составление и уточнение списков детей, успешных в освоении видов физкультурно - спортивной деятельности. | Сентябрь-Октябрь 2016г. |
Создание банка данных одаренных детей физкультурно-спортивной направленности. | 1 половина 2016-2917 учебного года |
Диагностика уровня физической подготовленности к игре в настольный теннис. | Сентябрь – май 2016-2017 гг. |
Проект «Юные теннисисты» | Октябрь – май 2016 - 2018 гг. |
Перспективный план обучения элементам настольного тенниса детей имеющим способности. | Октябрь 2016 г. |
Подборка картотеки игр с мячом и ракеткой. | Октябрь 2016 г. |
Организованная деятельность с детьми имеющие способности в кружке по настольному теннису. | В течение года |
Экскурсия в ФОК «Восток». Участие детей совместно с родителями в спортивных соревнованиях «День бегуна». | Октябрь 2017 г. |
Экскурсия в ДЮСШ. | Ноябрь 2017 г. |
Спортивные праздники и развлечения (по плану Рабочих программ раздела «Двигательная активность») | В течение 2016-2018 учебного года (по плану) |
Организация работы с одарёнными детьми (разучивание игр и игровых упражнений с усложнением на развитие ловкости, силы, выносливости; работа с мячом – элементы настольного тенниса). | В течение 2016-2018 уч. года |
Участие в соревнованиях в рамках «Недели здоровья». | Январь 2018 гг. |
« Веселые старты», посвящённые Дню Защитника Отечества | Февраль 2017- Февраль 2018 гг. |
Участие в отборочных соревнованиях ДОУ по настольному теннису | Март 2017- Март 2018 гг. |
Открытые занятия с детьми, посещающими кружок тенниса для родителей и педагогов ДОУ. | В течении учебного года |
Участие в районных соревнованиях по настольному теннису | 2018 гг. |
Совместное занятие с детьми с использованием спортивных игр и упражнений. | Декабрь 2017 г. |
Консультация « Настольный теннис - спорт настоящего и будущего» . | Октябрь 2017 г. |
Активное привлечение родителей к участию в спортивных мероприятиях ДОУ. | В течение 2017-2018 учебного года |
Выставка семейных газет « «Любим спортом заниматься». | Январь 2017- 2018 гг. |
Работа консультативного центра «Горячая линия» (по направлению «Физическое развитие). | В течение 2016-2018 учебного года |
Сентябрь – Октябрь 2016-2018 гг. |
Список литературы.
1. Глазырина Л.Д. Физическая культура дошкольникам. М.: Владос,1999
2. Гришин В.Г. «Игры с мячом и ракеткой». М.1982 г.
3. Барчукова Г.В. Настольный теннис (Спорт для всех). - М.: ФиС, 1990 г.
4. Журнал «Обруч», №1 2005 год.
5. Журнал «Обруч», №5 2007 год.
Приложение 1.
Перспективный план обучения элементам настольного тенниса детей
Месяц № Занятия | Задачи | Средства | Примечания |
Сентябрь 1 занятие | 1. Ознакомить детей с инвентарем (теннис мяч) «Привет смешарик!» 2. Определить уровень развития двигательных способностей детей. 3. Создать предпосылки для развития физических качеств (ловкость, координация движений) и волевых (внимание) 4. Ознакомить с элементами жонглирования мяча | 1. Сообщение теоретических сведений (какие игры с мячом ты знаешь?) Новый друг – «Смешарик». 2. Подбрасывание мяча вверх и его ловля (двумя руками) 3. Бросить в пол правой рукой (л.р) и поймать 2 руками; 1 рукой 4. Прокатывание мяча в парах 5. Игровые упражнения 6. Игровое упражнение «Поймай мяч» ИГРА МАЛОЙ ПОДВИЖНОСТИ- | В начале деятельности выдать мячи в руки, в ходьбе и беге с мячом. По свистку – остановка (переложить мяч из руки в руку) «Смело шагай, мяч не теряй!» Выполнять фронтально в парах Выполнять в колоннах (в кругу) поточно. |
2 занятие | 1. Развивать положительный интерес к физическим упражнениям с использованием различных предметов по весу мячей 2. Ознакомить детей с инвентарем (ракетка теннисная) 3. Сообщить правила безопасного поведения при упражнениях с ракеткой и мячом 4. Развивать способность к взаимодействию при выполнении упражнений в паре 5. Продолжать развивать ловкость, координацию движений, точность в бросках, ловле и перемещении по площадке, залу. | 1. упражнения с резиновыми, пластмассовыми мячами большого диаметра 2. с ракеткой (хват ракетки, отведение ракетки вправо-влево) 3. Перекладывание ракетки из руки в руку. 4. «жонглирование» теннисным мячом: на месте вверх вниз; В движении вперед; броски мяча в пол и ловля поочередно правой и левой. 5. Удержание мяча на ракетке (5-10 сек) на месте. 6. Игровое упражнение «прокати мяч»! 7. Игровые упражнение «попади в обруч»»! (расстояние 1,5 – 2 м). 8. Упражнение на внимание «части тела!», «переложи ракетку» (правильный хват)! | С резиновыми ходьба и бег по кругу с выполнением заданий по свистку (руки вверх, вперед с пластмассовыми мячами). С теннисными мячами и ракетками упражнения в парах. Следить за мячом глазами, проверять расстояние между детьми; 2-3 шага вперед, назад. Выполнять на месте, затем 1 мячом в паре (ловить 2 руками). Выполнять парами от середины боковой линии зала. Следить за интервалом в парах. Упражнения выполнять только мячом в 2-3 колоннах. |
Октябрь 1 занятие | 1. Ознакомить со стойкой игрока, перемещение по залу 2. Закреплять умение «жонглирования» мячом на месте и в движении; правильного хвата ракетки; 3. Ознакомить с подбиванием мяча открытой стороной ракетки (на месте) 4. Развивать ловкость, быстроту, точность | 1.Ходьба и бег с остановкой по сигналу (принять стойку теннисиста). Бег приставным шагом, ходьба выпадами, скачками 2. Подбрасывание мяча вверх, и ловля двумя, одной, поочередно Усложнение из положения сидя, на пятках, с хлопком в ладоши; Перебрасывание и ловля в парах двумя руками; Игровые упражнение попади в круг. 3. Подбивание мяча вверх на высоту 20-30 см. 4 . Эстафета «Понеси не урони»! 5. Игра малой подвижности «части тела» | Следить за дистанцией во время бега – наклон туловища чуть вперед, одна нога впереди. Следить за расстоянием между детьми. Ловля в наклоне туловища вперед, в паре одним мячом. Проверить расстояние между детьми, выполнять на месте, проверить хват ракетки! Дойти с мячом 4-5 м на ракетке обратно. Уронил – подними. |
Октябрь 2 занятие | 1. Формировать технику владения мячом при «жонглировании », подбивание мяча в движении. 2. Развивать выносливость, координации, движений, внимание. 3. Формировать привычку к согласованным совместным действиям. | 1. Ходьба и бег с различными заданиями в парах. 2. ОРУ в 2 колоннах. 3. «Жонглирование» мячом стоя, сидя, после хлопка. Эстафета с использованием подбрасывания и ловли мяча «Добеги – подбрось». 4. Подбивание мяча: На месте После 2-3 шагов вперед, назад 5 . «Прокати колобка» Катание мяча по ракетке (упражнение малой подвижности) | Высоко поднимая колени, захлестывание голени назад, боком, проверять расстояние между детьми – поднятые руки вперед 2 шеренги перестроить велением пополам на 4 колонны. Подбросить 2 раза и бегом обратно. Проверить игральный хват, следить за мячом глазами. Не поднимать руки, выше пояса! Руки согнуты в локте! |
Ноябрь 1 занятие | 1. Развивать ловкость и скоростную выносливость, волевые качества (целеустремленность, внимание). 2. Ознакомить с сутью игры в настольный теннис 3. Обеспечить адаптацию организма ребенка к физическим нагрузкам и упражнениям 4. Формировать привычку к совместным согласованным действиям | 1. Ходьба и бег с резиновыми мяча (с ведением мяча по кругу, подбрасыванием вверх в ходьбе, после остановки) 2. Перестроения из колонны по 1 в колонну по 2 Упражнения в праха: Переброска 1 мяча; Прокатывание мячей; Бросок мяча в пол и ловля после отскока на месте, затем в паре; Беседа о сути игры «отбей мяч ракеткой после отскока»: От пола От стены «отбей 1 раз, 2 раза подряд»! | С резиновыми мячами большого диаметра. Следить за передвижением в среднем темпе. Сложить большие мячи, взять ракетки и мячи. С теннисными мячами двумя руками (расстояние 1,5-2 м) Выполнять в парах (один набрасывает) в колонне после броска в пол. |
Ноябрь 2 занятие | Формировать технику: а) подбивания мяча вверх на разную высоту; б) отбивание мяч в пол. 2. Создавать предпосылки для развития физических и морально-волевых качеств. 3. Развивать способность к взаимодействию при выполнении упражнений с элементами тенниса. | ОРУ на месте с теннисным мячом, эстафеты: с прокатыванием мяча, с броском в корзину, с переброской через веревку. а) подбивание мяча на месте высоко, на месте низко, чередуя высоту б) отбивание мяча после отскока ракеткой в стенку. в) катание мяча в паре г) отбивание мяча после броска в пол партнеру. Игровое задание: Сбей кеглю В кругу отбей мяч ракеткой. | Перекладывание из руки в руку, наклоны с перекладыванием между ног, прыжки с отбиванием и ловлей мяча 40-50 4-10 В обруч, расстояние 1- 1,5 м в шеренге В парах, один набрасывает, 2- отбивает. 5-6 раз, затем меняются. В колоннах Набрасывает в пол водящий. |
Декабрь 1 занятие | 1. Развивать подвижность луче-запястных суставов кисти, ловкость, координацию, внимание 2. Формировать технику перемещений выпадами, подбивания мяча тыльной стороной ракетки 3. Развивать способность к взаимодействию при выполнении физических упражнений с элементами тенниса | 1. Ходьба и бег в парах с остановкой и поворотом по свистку, выпадами ОРУ с ракеткой Круговые движения пр. и левой рукой Вращение кисти по восьмерке 2. Эстафета: бег с подбрасыванием теннисного мяча вверх, челночный бег с теннисным мячом. 3. Выпады вправо и влево, на месте вперед-назад, ходьбе по кругу, игра «сделай фигуру» имитация 4. Подбивание мяча на месте тыльной стороной ракетки, отбивание мяча после отскока от пола тыльной стороной ракетки, сначала имитация | Высоко поднимая колени вперед. Выполнять 3-5 раз в одну сторону, 3-5 в другую. Добиваться большей амплитуды С малым резиновым мячом (в 3х) выполнять бросок в пол в ноги двумя руками, стоящий в середине должен подпрыгнуть и развести ноги Проверить хват, движение выполнять вперед, следить за вертикальным положением руки. |
Декабрь 2 занятие | 1.Развивать ловкость, быстроту точность 2.Закреплять работу с мячом: а) отбивать мяча тыльной стороной ракетки; б) подбивать мяч поочередно правой и левой стороной ракетки. 3.Формировать способности самостоятельным игровым действиям с мячом. | 1.Ходьба и бег со сменой направления с различным положением рук, ОРУ с большими мячами; эстафета с резиновыми мячами «Передай – садись» поменяй мяч, бег парами. 3. Подбивание мяча: а) с продвижением вперед, назад. Усложнение! подбивать мяч менять поочередно сторону ракетки; б) отбивание мяча после отскока от пола. 4. Игра малой подвижности в 3-х группах «Подбрось-поймай» игры с мячом. 5. ”Закати мяч в ворота”. | На носках, пятках, внешнем своде стопы. Перестроить в 2 колонны На месте, проверить хват 2-5 раз Сначала 2-5 раз одной стороной, затем поочередно через скамейку в парах в 3 колоннах, набрасывает подготовленный ребенок. Входящий бросает тен. мяч поочередно снизу детям вверх, они должны поймать и вернуть. В3х колоннах прокат тен.мяча в ворота дуги, бегом вернуться |
Январь 1 занятие | 1. Повторить изученные подводящие упражнения с мячом и ракеткой. 2. Развивать ловкость и координацию движений 3. Формировать способности к самостоятельным игровым действиям с мячом | 1. Ходьба и бег с различными положениями рук, со сменой направления движения, «змейкой». ОРУ в движении 2. Подбрасывание и ловля мяча на месте поочередно правой и левой рукой, после хлопка в парах снизу: Подбивание мяча одной стороной ракетки, другой стороной, поочередно; Игровое упражнение: бросить мяч рукой о стену и после отскока ударить по нему несколько раз подряд ракеткой, не давая ему упасть Игры с мячом «Попади в цель»! | На носках, пятках, внешнем своде стопы, прыжками, выпадами с имитаций 4-6 раз подряд. Следить, чтобы согнутая в локте рука была на уровне пояса. Имитация движения в шеренге, выполнять в 3х колоннах. Спросить, кто выполнил более 2х раз подряд. Похвалить. В колоннах, попасть прокатом мяча в кегли. |
Январь 2 занятие | 1. Приучать детей следить за полетом мяча. 2. Развивать «чувство мяча», внимание. 3) Формировать умение выполнять отбивание мяча ракеткой «толчком». 4) Формировать способность безопасного выполнения упражнений. | 1. Ходьба и бег в парах, приставным шагом; прыжки на правой и левой поочередно; ходьба и бег спиной вперед. 2) Бросить мяч правой рукой вверх, поймать левой рукой; то же, но поймать снизу на ладонь после отскока от пола; Катать мяч на ракетке по кругу правой и левой рукой. 3. Встречные эстафеты Бросок мяча в пол -> переход во встречную колонну (в конец); Отбивание «толчком» тыльной стороной ракетки после отскока в пол перед собой (шагом). 4. Игра малой подвижности. Прокат одновременно 2х мячей в парах. | Соблюдать интервал в колонне, чередовать упр. С отдыхом в ходьбе. Смотреть назад через плечо, поднимать ногу и захлестывать голень назад с носка. В медленном темпе 8-10 раз х*2 Следить за мячом глазами. 10-12 раз 2 шеренги разделить пополам и развернуть навстречу, расстояние между ними 2 м. Направление руки вперед, зеркало ракетки вертикально. Ловко прокати сидя, ноги вперед. |
Февраль 1 занятие | 1. Развивать координацию движений, точность, быстроту. 2. Формировать способность соблюдать безопасность при выполнении упражнений с мячом и ракеткой. 3. Ознакомить с элементом игры удар «толчком» тыльной стороной. | 1) Ходьба в чередовании с бегом с различным заданием по свистку (имитация стойки теннисиста, выпад вправо, влево приставными шагами боком). ОРУ без предметов. 2) Эстафеты: в ходьбе с проносом ракетки с мячом, с подбиванием мяча ракеткой, с броском теннисного мяча в корзину, обруч 3. В 2хколоннах у теннисного стола Прокатить мяч. | Следить за чередованием нагрузки, интервал. Перестроение в 2 колонны. Сформировать колонны и команды по силам равные. |
Февраль 2 занятие | 1. Ознакомить с сутью игры через сетку. 2. Формировать технику отбивания мяча через сетку тыльной стороной. 3. Развивать точность, ловкость, целеустремленность. 4. Формировать умение выполнять задание самостоятельно. | 1. Показ удара «толчком» с подготовленным ребенком. Имитация удара в шеренге (положение ног, поворот туловища, работа руки). Отбивание мяча 2-3 раза и переход в конец колонны; Упражнение подбей 10 раз вверх; Упражнение подбей 5 раз разной стороной ракетки; Попади в круг (у стены) после отскока; Прокати мяч по ракетке (круг). | Подготовка ребенка заранее, либо приглашение со стороны. Важно! Хват ракетки! Акцентировать внимание на работе руки вперед. В колоннах у стола. Выполнение поочередно с каждым ребенком, остальные в этот момент выполняют это задание у стены, либо подбивает мячи на месте. Тыльной стороной вверх. Игра малой подвижности. |
Март 1 занятие | 1. Формировать технику отбивания мяча через сетку во встречных колоннах у стола 2. Развивать терпение, точность 3. Продолжать формировать умение выполнять самостоятельно задания | 1. Показ ударов «толчком» через сетку с подготовленным ребенком. Имитация ударов в шеренгах 2. Отбивание в нарисованный круг на стене после отскока в пол. Отбивание в колоннах у стола Отбивание после отскока о стол Игровые упражнения отбей 2 раза подряд, 3-5 раз подряд | Распределить детей на 4 группы, каждая выполняет свое задание. Кто затрудняется, выполняет упражнение с воспитателем. Похвалить. Распределить детей. |
Март 2 занятие | 1. Формировать технику ударов по мячу «толчком». 2. Развивать ловкость и координацию движений. 3. Развивать интерес к занятиям физическими упражнениями, используя разные по диаметру мячи. | 1. Имитация держания ракетки справа и слева; Прокатывание мяча ладошкой по краю стола; Отбивание мяча «толчком» после отскока от стола 2 раза и переход в конец своей колонны. Игровое упражнение – чья команда дольше продержит мяч на столе. 2. Переброска мячей один вверху, другой внизу, прокатывание одновременно 2х мячей. 3. Ходьба и бег с резиновым мячом большого диаметра. Упражнение после остановки: присесть, поднять мяч, отбить правой о пол, левой, двумя. | Следить за дистанцией. Упражнение на восстановление дыхание на месте без мяча. Перестроение в колонну по 2. Похвалить тех, кто справился с заданием! Движение ракеткой вперед. Правильный хват во встречных колоннах (до сетки) и бегом назад (каждый со своим мячом) |
Апрель 1/2 занятие | 1. Провести диагностику уровня физической подготовленности к игре в настольный теннис. 2. Закреплять технику ударов по мячу «толчком» | Ходьба и бег, ОРУ Упражнение подбиванием мяча вверх на месте 1. Тестирование по 2 человека 2. Отбивание мяча у стены в 3х колоннах Удары «толчком» у стола, (1-2 раза) | Подбить мяч вверх как можно больше. Похвалить! В нарисованный круг 1 раз, 2-3 раза подряд после отскока о пол. Во встречных колонных на 2х столах |
Апрель 2 занятие | 1. Ознакомить с подачей по подброшенному мячу 2. Повторить перемещения игрока, удар «толчком» 3. Продолжать развивать координацию движений. | Показать подачу мяча «толчком». 1 группа 1.упражнение. Подача «толчком» у стола. 2 группа «меткий удар». Удары «толчком» (1-2 раза, переход в конец колонны). 3 группа Перебрасывание мячом, удар в пол Жонглирование мячом | Фронтально, боком и лицом к детям имитация в шеренге (движение руки разгибание локтя вперед). Хват ракетки проверить! Разделить детей на 3 группы: С воспитателем Самостоятельно у стены или в парах. По свистку «смена станций по кругу». |
Май 1 и 2 занятие | 1. Определение уровня физической готовности к игре на конец года. 2. Развивать навыки самостоятельных действий с мячом. | Тестирование 1) отбивание мяча через сетку подряд (количество раз) 2) отбивание мяча в колоннах у стола 3) «жонглирование» мячом самостоятельно 4) Предложить наиболее подготовленным сыграть до 5 | Похвалить! Похвалить! Следить, чтобы дети не сталкивались. Напоминать правила безопасного поведения с мячом. Дать задание игра на улице на большом столе с воспитателем. |
Елена Киселёва
Планирование обучения детей 4-х лет игре в настольный теннис в ДОУ
Мы предлагаем вариант, как можно начинать учить дошкольников игре в настольный теннис, начиная с 4-х лет. Данный опыт был получен в результате педагогической деятельности на базе МБДОУ «Берёзка» пос. Кинельский, Кинельского района, Самарской области.
В материалах представлен перспективный план образовательной деятельности, структура занятия и конспект проведения занятия образовательной деятельности детей среднего дошкольного возраста по обучению игре в настольный теннис.
Перспективный план работы секции «Весёлый шарик»
с детьми средней группы МБДОУ «Берёзка» пос. Кинельский,
Кинельского района, Самарской области
Сентябрь
1. Знакомство детей со спортивной игрой настольный теннис.
2. Знакомство с ракеткой и мячом.
3. Упражнения с мячом на равновесие и ловкость.
4. Развивать ориентировку в пространстве.
5. Игры и игровые упражнения с мячом. ,
Октябрь
1. Учить правильному выполнению движений с ракеткой (перекладывание, разучивание способов хватки ракетки)
2. Развивать мышечную силу рук.
3. Развивать умение работать с мелкими мячами.
4. Прокатывание теннисного мяча по столу рукой.
Ноябрь
1. Броски теннисного мяча и ловля его двумя руками.
2. Развивать выносливость, равновесие, глазомер.
3. Обучение правильной стойке у стола («стойка теннисиста»).
3. Укреплять дыхательную систему.
4. Развивать уверенность в себе
Декабрь
1. Удержание мяча на внешней и внутренней стороне ракетки в движении и на месте (с приседанием, стоя на одной ноге).
2. Развитие координации движений.
3. Развивать мышечную силу рук.
4. Обучение правильным шагам у стола.
Январь
1. Развитие быстроты реакции и быстроты движения при удержании мяча на внешней и внутренней стороне ракетки в движении и с приседанием.
2. Развивать выносливость, гибкость.
3. Развитие правильной осанки.
4. Подбрасывание мяча двумя руками и ловля одной.
5. Подбрасывание мяча одной рукой вверх и ловля мяча на ракетку.
Февраль
1. Отбивание мяча через сетку внешней стороной ракетки после отскока его от стола, с помощью воспитателя.
2. Учить реагировать на визуальные контакты.
3. Совершенствовать точность движений.
4. Продолжать развивать быстроту реакции.
Структура занятия по обучению игре в настольный теннис.
Вводная часть - разновидности ходьбы и бега, длительность:5 минут, темп:умеренный.
Основная часть - ОРУ с мячом и ракеткой, игры и игровые упражнения с мячом и ракеткой. Длительность:15 - 20 минут; темп:выше – среднего, высокий
Заключительная часть - разновидности ходьбы, дыхательные упражнения, длительность: 5 минут, темп:умеренно - медленный
Конспект ЗАНЯТИЯ-ТРЕНИРОВКИ
образовательной двигательной деятельности с детьми средней группы МБДОУ "Берёзка», пос. Кинельский, Кинельского района, Самарской области.
Составила: обучающаяся заочного отделения ССПК Корсункина Е. Н.
Проверила: преподаватель ССПК Киселёва Е. В.
Интеграция образовательных областей: «Физическая культура», «Коммуникация», «Здоровье».
Программные задачи:
1. Формировать умение выполнять действия с мячом и ракеткой: катать, прокатывать, отбивать теннисный мяч.
2. Вырабатывать стойку теннисиста.
3. Воспитывать бережное отношение к теннисному мячику и ракетке; терпение и настойчивость в выполнении поставленный цели, развивать уверенность в своих силах.
Оборудование:
1. теннисные мячики по количеству детей,
2. ракетки по количеству детей,
3. 7 обручей,
4. 2 доски (длина 2,5м, ширина 25см, высота 2см,
5. 2 флажка красного и зеленого цвета,
6. кассета с аудиозаписью.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Вводная часть.
1. Построение: «Возьмите ракетки и в шеренгу стано-вись! Равняйсь, смирно! Напра-во, в обход по залу шагом марш!
Ходьба на носках руки с ракеткой вверх;
Обычная ходьба;
Боковой приставной шаг вправо;
Обычная ходьба;
Ходьба по-медвежьи;
Обычная ходьба.
Обычный бег;
Бег змейкой;
Обычный бег;
Обычная ходьба с восстановлением дыхания.
2. П/и «Светофор»
Ребята, сегодня теннисные ракетки превратятся в автомобили»
Дети с теннисными ракетками-рулями стоят врассыпную.
По сигналу (подъем зеленого флажка) бег врассыпную. На следующий сигнал (красный флажок) – остановка.
Основная часть.
1. Общеразвивающие упражнения «Проверим автомобили»
(расстановка детей врассыпную)
«Закрутим гайки»
И. п. - стойка ноги врозь, ракетка между ног:
1-2 вращение кистей рук впереди;
3-4 вращение кистей рук вверху. (6 раз)
«Откроем все окна и двери»
И. п. - стойка ноги врозь ракетка между ног:
1-руки вперед;
3-4-то же. (6 раз)
«Осмотрим машину со всех сторон»
И. п. - широкая стойка, ноги врозь, руки с ракеткой перед грудью
1-2 – поворот туловища вправо, руки вперед;
3-4 – и. п. (8 раз)
«Заглянем под машину»
И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ракетка перед носками ног:
1-2 поднять голову, посмотреть на ракетку
3-4 - и. п. (6 раз)
«Осмотрим кузов»
И. п. – сидя на пятках, ракетка в руках перед грудью;
3-4 - и. п. (5 раз)
«Машины отправляются в путь»
Бег врассыпную с ракеткой-рулем в руках.
По сигналу «стой» остановиться и «переключиться» на прыжки на двух ногах (20 непрерывных прыжков на месте в чередовании с ходьбой).
2. Выполнение основных движений
«Подъемный кран»
Дети стоят врассыпную с шариком в руке, ракетка на полу. По словесному сигналу «начали» надо теннисный шарик поднять высоко вверх и бросить на ракету. (6 раз).
«По дорожке»
Дети стоят в колоне. По сигналу стараются прокатить шарик теннисной ракеткой по дорожке, закатив его по доске в обруч и стать в конце колоны. (4 раза).
«Мяч вокруг обруча»
Игроки стоят врассыпную рядом с обручами.
Задание: по сигналу провести мяч ракеткой вокруг обруча. (3 раза).
Подвижная игра «Цветные автомобили».
Дети – «автомобили» с разноцветными (на неигровой части плоскости ракетки наклеены круги разного цвета) ракетками – рулями стоят врассыпную.
По сигналу (зелёный флажок поднят) – дети (бегают) ездят в разных направлениях.
По следующему сигналу (красный флажок поднят) - останавливаются и выполняют задания:
Руки на поясе, ракетка на голове;
Ракетка в руках перед грудью, постоять на одной ноге;
Ноги на ширине плеч руки вверх;
Ноги на ширине плеч, наклон вперед вынести ракетку вперед.
Заключительная часть .
1. Релаксация «Поза кучера» (под спокойную музыку)
И. п. - сесть на ракетку, скрестив ноги, руки вдоль туловища, закрыть глаза.
1. - выполнить лёгкие раскачивания: вперёд-назад (3 раза);
2. – выполнить лёгкие раскачивания вправо-влево (3раза).
Повторить 4 раза.
Построение в шеренгу.
В шеренгу становись! На пра-во (к окну! В обход по залу в группу шагом марш.
601 " style="width:450.75pt;margin-left:13.35pt;border-collapse:collapse;border: none">
Расписание образовательной деятельности по рабочей программе
Длительность 30 минут.
Список литературы
§ Барчукова теннис. – М.: физкультура и спорт, 1990.
§ Невская ракетка. Программа обучения настольному теннису детей старшего дошкольного возраста, Детство-Пресс, 2006.
§ – Игры с мячом и ракеткой – пособие воспитателя старших групп детского сада – М., «Просвещение» - 82.
Рецензия
Учреждение, реализующее программу : МАДОУ «Д\с № 20» городского округа город Стерлитамак РБ
Общая характеристика программы:
Направленность, в рамках которой реализуется программа:
спортивно - оздоровительная
Возраст детей 5-7 лет (дети дошкольного возраста)
Срок реализации программы: 1 года
Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости. Физическая подготовка теннисиста осуществляется в тесной связи с овладением техники выполнения каждого упражнения. Одна из главных задач физической подготовки – повышение эффективности техники.
Актуальность заключается в том, что она позволяет поддерживать двигательную активность дошкольников в целях естественного стимулирования жизнедеятельности детского организма и эффективной борьбы с гиподинамией.
Новизна данной программы заключается в том, что она направлена не только на укрепление здоровья, развитие общефизических и спортивных качеств ребёнка, но и развитие творческих способностей детей с разной физической подготовкой.
Структура программы составлена подробно и последовательно, в ней
присутствуют все необходимые разделы.
Учебно-тематический план программы отражает последовательность и продолжительность реализации программы по предметным областям.
В программе даны конкретные методические рекомендации по планированию и проведению секции на разных ее этапах в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей дошкольников.
Заведующий МАДОУ «Детский сад № 20»
- спортивная игра. Она ведется ударами ракетки по небольшому резиновому мячу массой 56,7-58,5 г, диаметром 6,35 - 6,67 см. Площадка для игры имеет длину 23,77 м и ширину 10,97 м, для одиночной игры размер площадки 8,23 м при длине 23,77 м. Грунт для площадки выбирают глино-песчаный или асфальтовое, деревянное, травяное покрытия. Сущность игры заключается в том, что игроки, занимая противоположные стороны площадки, перебрасывают мяч через сетку, стараясь направить его так, чтобы противник не смог отразить мяч.Предваряет обучение игре в теннис система подводящих упражнений. Исследование Л. Коровкиной показало целесообразность проведения обучению технике основных ударов .
Техника основных ударов
Способ держания ракетки - хватка. Хватка во многом определяет стиль игры теннисистов, но еще в большей степени - качество выполнения ударов. Теннисисты используют главным образом три хватки - универсальную, хватку для ударов справа и хватку для ударов слева.
Все описанные способы держания ракетки имеют определенные различия, но у них есть и общее: пальцы на руке располагаются не в кулаке, а указательный палец несколько отставлен, что увеличивает плоскость соприкосновения играющей руки с ракеткой при выполнении ударов.
Стойка теннисиста - это положение, из которого можно наиболее эффективно подготавливаться к удару и перемещаться по площадке к мячу. В стойке - слегка согнутые в коленях ноги на ширине плеч, масса тела на ногах, ракетка в правой/левой руке, левая/правая рука поддерживает за шейку ракетку, головка обращена в сторону сетки.
Упражнения с ударом по мячу ракеткой:
1. Левой рукой несильно бросить мяч на пол, после первого отскока поймать его на ракетку и не давать скатиться. Варианты: поймать после двух отскоков или нескольких; поймать сначала на одну сторону ракетки, затем на другую; принимать как можно ниже от пола.
2. Бросить мяч на пол и подбить его, несильно ударить снизу ракеткой, чтобы мяч снова отскочил от пола. Варианты: выполнить упражнение и дважды ударять ракеткой, но с продвижением вперед.
3. Бросить мяч на пол и подбить его несильным ударом ракетки вверх, ударять в высшей точке взлета.
4. Бросить мяч на пол и, не давая ему коснуться пола, отрывистым, но несильным движением ракетки ударять вверх по нему снизу и так подбивать по несколько раз. Варианты: то же с продвижением вперед, в стороны, ударять по мячу другой стороной ракетки, «чеканить», выполнять левой рукой.
Упражнения у стены, ударяя по мячу ракеткой:
1. Рукой мяч бросить о стенку и поймать, ударить ракеткой по мячу и после отскока от стены снова отправить мяч в стену. Вариант: один из теннисистов ударяет мяч о стену и быстро уходит в сторону, бьет один, затем второй и т.д.
2. Бросить мяч о стену рукой и после отскока от пола послать мяч ракеткой в стену. Вариант такой же, что и в первом упражнении.
3. Бросать мяч об пол так, чтобы он ударился о стену, затем ударом ракетки направить его в пол, стену, на ракетку.
4. Между двумя играющими расстояние 5-6 м. Ребенок ударом ракетки направляет его в пол, а затем партнеру.
5. Один из играющих стоит сзади другого, лицом к стене. Направляет мяч в стену так, чтобы он не касался пола; партнер отбивает мяч.
Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка : Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 368 с. С. 239-240.
Возможно, будет полезно почитать:
- Йога для лица — описание комплекса упражнений для омоложения кожи ;
- Йога для омоложения организма ;
- Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы ;
- Skyrim: чит-коды оружия, навыков, брони и зaчарования Коды на скайрим эльфийские стрелы ;
- Классический подъем и ласточка ;
- Строение руки - иннервация ;
- Что такое, причины возникновения спастичности, недопущение и лечение Как убрать спастику после инсульта ;
- Способы как вызвать рвоту для похудения ;