Развивающая гимнастика для детей – польза физического развития. Спортивная гимнастика – крепкое здоровье и отличное самочувствие без компромиссов. Гимнастика спины, живота, рук, ног

Дети занимаются с родителями. Сначала проходит знакомство, с взрослыми и детьми, небольшая разминка в игровой форме. Ее задача настроить детишек на рабочий лад, сфокусировать их внимание на тренере. Родители активно принимают участие, помогают детишкам выполнить задания, делают вместе с ними.

Полоса препятствий плавно перетекает в силовые упражнения на лавочках: дети ползут на животе, едут на попе, ходят на четвереньках, создавая образцы движения для будущих сложных элементов и развивая мышечный корсет. Детишки учатся держать равновесие на низком бревне, а потом и преодолевать свой страх на высоком бревне. Естественно, на всех упражнениях им помогают родители и тренер.

Растяжка происходит вместе с родителями в игровой форме: дети делают «часики» - наклоны ноги врозь, «бабочки», прячутся от серого волка в складке и выполняют множество других упражнений.

И вот наступает самый долгожданный момент - батут. Дети не просто прыгают на нем, получая огромное удовольствие, но и уже учатся делать свои первые акробатические элементы: прыжок на попу и обратно на ноги, группировка, звездочка. Заканчивается занятие в огромном бассейне с поролоновыми кубиками - куда можно безопасно прыгать с батута, кувыркаться, падать, или просто строить из них разноцветную башню.

Дети уходят с занятия довольные и счастливые и ждут с нетерпением следующего раза.

Сперва проходит знакомство, со взрослыми и детьми, небольшая разминка в игровой форме.

Потом идет полоса препятствий, на которой юные спортсмены учатся карабкаться вверх, спускаться по ступенькам и горкам, пролезать в туннели и ходить по широкому бревну.

Заканчивается занятие в огромном бассейне с поролоновыми кубиками.

Дети занимаются с родителями. Сперва проходит знакомство, со взрослыми и детьми, небольшая разминка в игровой форме. Ее задача настроить детишек на рабочий лад, сфокусировать их внимание на тренере. Родители активно принимают участие, помогают детишкам выполнить задания, делают вместе с ними.

Потом идет полоса препятствий, на которой юные спортсмены учатся карабкаться вверх, спускаться по ступенькам и горкам, пролезать в туннели и ходить по широкому бревну. Родители также находятся рядом с ребенком, подстраховывая его. Тренер учит делать кувырки на специальном мате, благодаря которому у детей все получается легко и с улыбкой.

Полоса препятствий плавно перетекает в силовые упражнения на лавочках: дети ползут на животе, едут на попе, ходят на четвереньках, создавая образцы движения для будущих сложных элементов и развивая мышечный корсет. Детишки учатся держать равновесие на низком бревне, а потом и преодолевать свой страх на высоком. Естественно, на всех упражнениях им помогают родители и тренер.

Хоть это и детская, но все-таки гимнастика, и мы не можем оставить в стороне снаряды. В таком возрасте отрабатываются различные висы, хваты, с помощью тренера выполняются кувырки на кольцах, подъем переворотом на перекладине.

Растяжка происходит вместе с родителями в игровой форме: дети делают «часики» - наклоны ноги врозь, «бабочки», прячутся от серого волка в складке ноги вместе и множество других упражнений.

И вот, наступает самый долгожданный момент - батут. Дети не просто прыгают на нем, получая огромное удовольствие, но и уже учатся делать свои первые акробатические элементы: прыжок на попу и обратно на ноги, группировка, звездочка. Заканчивается занятие в огромном бассейне с поролоновыми кубиками - куда можно безопасно прыгать с батута, кувыркаться, падать, или просто строить из них разноцветную башню.

После занятия тренер ставит печати и наклейки детям, отмечая, что у них получилось за тренировку.

Дети уходят с занятия довольные и счастливые, и ждут с нетерпением следующего раза.

Одним из популярных видов спорта является спортивная гимнастика — дисциплина, в которой отечественные мастера достигли больших успехов. Ее секрет и особенность — в сочетании огромной физической работы и изящества, атлетизма и утонченности. Меняются времена, но неизменен стабильный интерес к спортивной гимнастике и любовь к ней.

Девочки и мальчики нашего города, выбравшие этот вид спорта, могут заняться им в детско-юношеских спортивных школах, секциях, клубах. Большую роль играет и то, что в этих заведениях занятия проводят настоящие мастера своего дела, которые знают толк в подготовке юных дарований. Конечно, не все — в силу разных обстоятельств — смогут прийти к самым высоким спортивным достижениям, но зато получат мощный стимул к постоянному совершенствованию — физическому и эстетическому.

Ребята становятся более выносливыми, гибкими, координированными, успешно преодолевают трудности, у них вырабатывается характер, стойкость, внимательность, совершенствуется дыхательная и сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы. А заботливые родители будут уверены в том, что их дети выбрали правильное дело, гармонично развивающее их как личностей.

Несколько слов об оптимальном возрасте для занятий

Все специалисты уверены, что спортивной гимнастикой следует начинать заниматься в строго определенном возрасте: в 4-5 лет. В три года - еще рано, и секции, которые производят набор таких деток, должны насторожить родителей. Многие малыши даже не смогут понять, что от них хочет тренер! А в 6-7 лет, соответственно, уже поздно: как известно, изменения в детском организме происходят быстро и бурно, и к этому возрасту уже начинает теряться гибкость, дарованная природой и заложенная генетически. А в четырехлетнем или пятилетнем возрасте девочки и мальчики наиболее эффективно смогут развиться физически, если, конечно, им повезет с опытным и талантливым наставником, который строго соблюдает все методические указания.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?

В спортивной гимнастике при выполнении комплексов упражнений используются различные гимнастические снаряды: кольца, брусья, бревно, перекладина. Спортсмен старается показать в первую очередь высокий уровень физической подготовки, силу и ловкость в выполнении сложных программ. Тогда как в художественной гимнастике большую роль играет артистизм представления номеров, который является одним из критериев оценки. Художественные гимнастки используют легкий спортивный инвентарь: лента, мячик, обруч. Судьи оценивают технику обращения с этими предметами, сложность упражнений, хореографию. Если в основе спортивной гимнастики силовая составляющая, то художественной - ловкость. В вольных программах спортивной гимнастики допускается музыкальное сопровождение. Для «художниц» музыка - обязательный элемент выступлений. Добиться успехов в спортивной гимнастике могут как мужчины, так и женщины. С художественной гимнастикой ассоциируется исключительно женская красота, грация и привлекательность.

Сегодня мы поговорим о спортивной гимнастике и её влиянии на детей.

Занятия ребенка в клубе гимнастики

Первый шаг на пути к большому спорту.

Большой спорт – это не только грациозность и зрелищность, это еще «труд до седьмого пота» и высокая конкуренция. здесь не исключение. Чтобы стать Олимпийским чемпионом недостаточно выполнять технически сложные прыжки и перевороты, нужно иметь сильный характер и волю к победе. Именно поэтому существует большая потребность, чтобы дети как можно раньше адаптировались к спортивной среде.
Записав ребенка на спортивную гимнастику в наш клуб, родители начинают первые вложения в будущую судьбу своих детей. Не нужно бояться, что малыша сразу же загрузят большим объемом упражнений. С самыми маленькими занятия проводятся в игровой форме. Они получают только самые основные несложные навыки: как держать спинку, как правильно делать маховые движения рук. Ходьба по залу, лазанья по лестнице, вращательные движения туловища, наклоны и повороты, прыжки на месте и хлопанье в ладони не только незаметно для ребенка тренируют все группы мышц, но и вырабатывают в них выносливость и упорство. С возрастом нагрузка увеличивается, но очень и очень постепенно.

Очень важно, что в спортивном клубе центра раннего развития царит атмосфера доброжелательности и теплоты. Тренеры относятся к детям с отеческой заботой и любовью. В качестве мотивации они используют не крики, а похвалу, даже если у ребенка не совсем все получается. Известны случаи, когда Олимпийских чемпионов в детстве считали не перспективными, но благодаря мудрости и терпению учителей, они достигли настоящих высот в спорте. Чтобы ребенок с удовольствием посещал занятия спортивной гимнастики, он не должен сильно уставать, но видеть результаты своего успеха. Допустим, еще неделю назад он не мог сделать «ласточку», а теперь «превратился в настоящую птичку».

В центре раннего развития детей уделяют огромное внимание маленьким достижениям каждого ребенка. Так ребенок учится достигать поставленных целей и вырабатывает такую черту характера, как волю к победе. Будет ли юный гимнаст в большом спорте или нет, зависит от многих моментов, но записав с 2-4 лет своего ребенка в спортивный клуб на занятия по спортивной гимнастике, родители дадут ему такой шанс.

Путевку в большой спорт выписывают родители, а решения принимают в последствии сами дети. Таковы реалии.

Спортивная гимнастика – крепкое здоровье и отличное самочувствие без компромиссов

Хотите, чтобы ваш ребенок не только отлично выглядел, но и превосходно себя чувствовал? А, может, наблюдая за пластикой сына или дочки, понимаете, что призвание ребенка – это спорт? Тогда обращайтесь к нам в наш
Известно, что спортивная гимнастика является отличным средством, позволяющим поддерживать мышечный тонус, развивать пластику у маленьких детей и способствовать повышению иммунитета. Кроме этого, когда ребенок занимается, у него повышается не только самооценка, но и уверенность в себе и своих силах.

С чего начать?

Первое, что придется преодолеть детям в Академии гимнастики – это страх. Вне зависимости от возраста, начинающий спортсмен должен понимать, что желание и умение добиваться поставленного результата очень пригодится не только в спорте, но и в будущей жизни. Именно преодоление страха в спортивной гимнастике поможет ребенку всесторонне развиваться и достигать определенных целей и задач. Наши специалисты уверены, что ребенка можно отдавать на занятия в любом возрасте, начиная с полутора лет, но лучше всего малыши усваивают упражнения с 3-4 лет. Если ваш сын или ваша дочка немного постарше, - это не препятствие для того, чтобы начать заниматься спортивной гимнастикой. Группы в нашей секции гимнастики сформированы таким образом, чтобы уделить внимание каждому ребенку и помочь разобраться с возлагаемыми нагрузками.

Прочь страхи и сомнения! По-прежнему боитесь, что ваше чадо получит травмы при тренировках? На самом деле, молодые родители склонны все преувеличивать, накручивая и себя, и лишая возможности детей стать более подтянутыми и здоровыми. Наши тренеры разрешают присутствовать родителям во время занятий, делая их увлекательнее и интереснее. Благодаря специально разработанной методике, мы отточили до совершенства все упражнения по спортивной гимнастике. Поначалу, ребенок будет просто повторять за тренером движения, закрепляя его на практике, после чего плавно переходить к более серьезным нагрузкам. К примеру, повторить упражнение сальто, малыш сможет повторить лишь спустя год регулярных тренировок.

Спортивная гимнастика – это целое искусство, которое не только полезно для здоровья, но и придает красоту осанке. Чтобы тренерская работа приносила свои плоды, а дети не страдали от травм, первые занятия нацелены на получение общего физического развития. Первый шаг – это проработка упражнений типа «мостик» и «березка». Продуманная система занятий, высококвалифицированные тренеры, превосходная духовная атмосфера - все это может предложить вам наша Академия гимнастики.

Гимнастика для детей: тренировочный процесс

Суть тренировок по гимнастике для детей имеет разноплановый и многогранный характер. Занимаясь с детьми преследуются цели профилактики заболеваний, оздоровления организма, его укрепления за счет методов и элементов спортивной гимнастики.

Так же, несомненно, достигается долгосрочный и устойчивый эффект развития сложно координационных движений за счет средств спортивной гимнастики.

Гимнастика помогает детям с самого раннего возраста в адаптации к внешней среде и взаимодействию в коллективе, что очень важно для нашего ребенка и в последствии сыграет первостепенную роль в жизни дитя. Методы тренировочного процесса по гимнастике помогут детям развить и духовный мир, укрепив их морально-волевые качества, ведь преодолевать трудности ребенок станет с самых первых тренировок и для этого ему понадобятся эти качества. Хотя методика тренировок по гимнастике построена на игровом стиле и ребенку будет заниматься интересно и весело.

Из практики занятий с детьми, а у нас огромный опыт в этой области, мы можем с уверенностью сказать, что дети уже с первых тренировок начинают влюбляться в спортивную гимнастику ведь вариативность занятий настолько велика, что погружение в этот вид спорта выглядит как очень интересное и длительное путешествие. с разноцветными гимнастическими снарядами дают ощущение праздника для ребенка, по этому тренировка никогда не наскучит нашему ребенку.

гимнастика для детей: уникальность дисциплины

Это уникальный вид спорта, который направлен на укрепление организма в целом, улучшение его физического и духовного состояния.При систематическом посещении занятий , у ребенка развивается правильная осанка, появляется гибкость в теле, укрепляются мышцы и улучшается настроение.
Основной задачей спортивной гимнастики для детей является формирование здорового натренированного телосложения, жизненно важного для гармоничного развития и полноценной жизни в дальнейшем. Кроме того, спортивная гимнастика отлично дисциплинирует, вырабатывает концентрацию, устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональность. Чем раньше у ребенка будет выявлен талант, тем скорей перед ним откроется путь в профессиональный спорт. Однако, если отец и мать не ставят перед собой цели воспитать профессионального спортсмена и не ждут от ребенка блестящих достижений, но все же, верят, что их дитя извлечет пользу и удовольствие из занятий спортивной гимнастикой, то этот вид спорта поможет стать более дисциплинированным, физически и морально развитым.

Для ребят, которые мечтают заниматься профессионально спортивной гимнастикой, мы предлагаем получить базовые основы как физической, так и двигательной подготовки в нашем спортивном зале. Это непременно станет толчком к успешному достижению спортивных целей.
Занятия гимнастикой для детей с нами, позволят ребятам освоить огромное количество незаменимых для здоровья упражнений, весело и с пользой провести время. В клубе гимнастики, есть первоклассное специализированнее оборудование самых надежных производителей гимнастического оборудования, а также официальных спонсоров и поставщиков мировых чемпионатов и Олимпийских соревнований.

Фундаментальным принципом нашего подхода к тренировкам является педагогический взгляд, метод самосовершенствования и главное - работа на результат.
У нас в команде работают только профессионалы и опытные специалисты с большим стажем. Благодаря их неустанной работе, ребята имеют все шансы к покорению высот в большом спорте. Ведь здесь они сообща работают над достижением поставленных целей. Заниматься гимнастикой для детей у нас – одно удовольствие и только позитивные эмоции. Помимо всего вышесказанного, в нашем гимнастикческом центре, проводятся как групповые и семейные, так и индивидуальные занятия. Есть возможность заниматься в группах для взрослых.

Спортивной гимнастикой в жизни современного ребенка

Современный мир – это эпоха супер технологий. С появлением компьютерной техники и интернет ресурса, человек получил неограниченный доступ к информационному пространству. Но, к сожалению, крайне ограничилась его двигательная функция, что привело к появлению различных заболеваний. Поэтому очень важно с рождения прививать ребенку любовь к спорту.
Самый распространенный и популярный вид спорта в нашей стране – спортивная гимнастика. Самые простые гимнастические упражнения используются даже в детских садах. А в программе уроков физической культуры средне образовательных школ прыжки через коня, занятия на брусьях и кольцах – обязательны. Однако школьных занятий гимнастикой недостаточно, чтобы развить хорошую гибкость, достичь идеальной координации движений, сформировать правильную осанку.

Лучшим решением гиподинамии 21 века является определение детей дошкольного возраста в спортивные Спортивная гимнастика хороша тем, что на нее можно записывать детей различных возрастов. Конечно, для каждого возраста разработаны специальные программы, отличающиеся по степени сложности. Даже 3-х летний ребенок может выполнять легкие упражнения на растяжку, висеть на перекладине с поддержкой. С каждым годом нагрузки увеличиваются, но очень постепенно. Обычно дети с удовольствием выполняют рекомендации тренера и ходят на занятия. Почти все дошкольнята очень активные, и занятия спортивной гимнастикой полностью удовлетворяют их потребность в движении. Такие дети выделяются на фоне остальных стройностью, выносливостью, серьезным отношением к своим обязанностям. Они редко болеют, не впадают в депрессию, не попадают в плохие компании. Конечно, как и все современные подростки, они пользуются смартфонами и играют в компьютерные игры. Однако им не грозит компьютерная зависимость, так как почти все свободное время уходить на тренировки.

Будет ребенок заниматься гимнастикой или нет – решают родители, ведь малыши не знают, чего они хотят. Поэтому крайне важно, чтобы мамы и папы присмотрелись и прислушались к своему ребенку, а также мотивировали его заниматься спортом. Ведь спортсменами не рождаются, а становятся. Когда сын или дочь подрастут, они сами решат, кем хотят стать, однако полученный спортивный опыт им никогда, нигде и ни в чем не повредит.

Гимнастика: забота о здоровье

Спортивная гимнастика готова решить это.

Сегодня многие беспокоятся о том, как укрепить свой иммунитет и меньше болеть. Особенно это актуально для тех, у кого есть дети. Ответ очень прост:все дело в физических нагрузках, которые должны являться неотъемлемой частью повседневной жизни любого человека, а в особенности растущего детского организма. Поэтому, задача любящих и заботливых родителей - не сдерживать чрезмерную активность своего чада, а как можно раньше повести его в , где он сможет направить накопившуюся энергию в нужное русло и достичь определенных спортивных результатов. Именно физические нагрузки способны развить выносливость, подарить отличное самочувствие и продлить жизнь.

Гимнастика для детей в настоящее время – наиболее эффективный вид спорта, который сочетает в себе пластику, силу и грациозность. Она отлично подходит как мальчишкам, так и девчонкам. Большинство специалистов в области педиатрии, детской неврологии и психологии утверждают, что физическое и психологическое развитие более энергичных детей, как правило, на порядок выше, чем у их сверстников. Кроме того, физически активные ребята, которые занимаются в центре раннего развития, гораздо реже подвергаются различного рода заболеваниям. С самого раннего возраста гимнастика для детей оказывает существенное влияние на формирование правильной осанки, развивает координацию движений, тренирует практически все группы мышц и способствует гармоничному развитию личности в целом. Еще в Древней Греции гимнастические упражнения были средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх и обязательно входили в систему физического воспитания. В наши дни спортивная гимнастика является основой большинства видов спорта. Занятия гимнастикой для детей дают возможность физического и духовного развития, помогают реализовать свой энергетический потенциал, обрести новых товарищей и быть здоровым. Чем раньше папа и мама отведут малыша в центр раннего развития для занятий спортивной гимнастикой, тем больше вероятность того, что у ребенка разовьется чувство уверенности в своих силах, повысится самооценка, исчезнет боязнь. А умение добиваться намеченных целей и побеждать страх непременно пригодятся в будущем. Как бы там ни было, не следует забывать, что любой вид спорта, а особенно занятия гимнастикой в спортивном зале, очень важны и полезны для детей и взрослых в любом возрасте. Ведь крепкое здоровье – залог успеха всей дальнейшей жизни.

Польза от занятий в гимнастическом клубе для ребенка

Какой личностью вырастет человек, во многом зависит от того, что было вложено в него с детства. Родителям, беспокоящимся о будущем своего сынишки или дочурки, лучше позаботится о всестороннем развитии ребенка с малых лет. Одним из важных направлений воспитания детей является физическое воспитание. Если мамы и папы делают с детишками по утрам зарядку – это неплохо. Однако таких занятий не достаточно, чтобы укрепить мышцы тела, улучшить координацию движений и полностью раскрыть способности ребенка. Для этого и существует Не достаточно представлять своего ребенка гибким и здоровым, необходимо действовать, допустим, записать его на спортивную гимнастику.

Спортивный клуб дает возможность заниматься гимнастикой на профессиональном уровне. Нельзя отрицать, что практически все Олимпийские чемпионы по спортивной гимнастике имели те или иные травмы. Однако отдавая своих детей в спортивную школу, бояться за здоровье своего ребенка не стоит. Во-первых, любой клуб гимнастики имеет в своем штате опытных тренеров и современные спортивные залы и оборудование. А во-вторых, и это главное, прежде чем выполнять сложные элементы, дети несколько лет проходят специальную подготовку. В основном травматизм присущ большому спорту, а не детским спортивным клубам. В первые годы тренировок по спортивной гимнастике упор во время занятий идет на то, чтобы приучить мышцы к нагрузкам, улучшить гибкость. Сначала выполняются несложные спортивные элементы – это «мостик», «березка», колесо. И только спустя 1 год ребенка начнут обучать технике выполнения сальто. Очень важно, центр раннего развития работает с учетом детской психологии. Дети не способны длительное время концентрироваться на выполнении, даже не сложных, но конкретных задач. Именно поэтому каждое занятие имеет период работы и период отдыха. После выполнения комплекса необходимых упражнений, детям предлагаются веселые подвижные игры.

В процессе занятия спортивной гимнастикой у детишек не только улучшается физическое развитие, но и вырабатываются такие важные черты характера как упорство, терпение, аккуратность, выносливость. Привыкнув к преодолению трудностей с юных лет, впоследствии они смогут справиться с любой проблемой. Не обязательно каждый ребенок, занимающийся спортивной гимнастикой, станет мастером спорта или Олимпийским чемпионом, но обязательно станет всесторонне развитым человеком.

Спортивная гимнастика

Очень важна для детей этого возраста,как инструмент воспитательного воздействия, ведь все мы знаем как непросто ребенку приходится в школе и как велика психоэмоциональная нагрузка в этом периоде жизни. Засилье гаджетов и компьютерных игр в нашем мире настолько возросло, что стало камнем преткновения в здоровом образе жизни и воспитании ребенка. Наша задача - максимально отгородить детей от этих пагубных для здоровья предметов цивилизации и направить энергию дитя в нужное и полезное русло.

Здоровый и правильный образ жизни!
Начав заниматься спортивной гимнастикой в нашем зале, ребенок пойдет в правильном направлении воспитания, приобретет и сформирует верное миропонимание в своем сознании. А также, найдет честных и верных друзей, будет ориентироваться на другие авторитеты нежели те, кто просто учится и проводит свободное время на улице. Казалось бы, это - прописные истины, но не каждый родитель понимает всю целостность и сложность воспитательного процесса. В этом им помогут профессиональные педагоги-тренеры.

Спортивная гимнастика воспитывает множество положительных качеств человека - воля, целеустремленность в достижении результата, смелость, трудолюбие, честность, отзывчивость, внимательность и еще множество качеств способствующих становлению гармонично развитой личности.
Спортивная гимнастика - это многоборный вид спорта куда в состав входят: у мальчиков упражнения на коне, вольные упражнения, кольца, опорные прыжки, упражнения на брусьях, на перекладине; у девочек- упражнения на разновысоких брусьях, опорные прыжки,упражнения на бревне и вольные упражнения. Спортивная гимнастика - олимпийский вид спорта!

Ждем вас в нашем прекрасном зале.

Спортивная Гимнастика: как все начиналось

Как способ физического воспитания, как средство усовершенствования двигательных способностей, целью, которой являлось укрепления здоровья, известна еще с давних времен на различных континентах. Согласно информации, полученной из различных источников, специальный комплекс гимнастических упражнений, применявшийся для лечения ряда заболеваний, был разработан в Индии и Китае еще 5 тысяч лет назад. Древняя Греция начала использовать гимнастику с целью тренировки молодых людей для состязаний в Олимпийских играх. Акробатические номера являлись изюминкой зрелищных выступлений бродячих артистов. Однако прототипом спортивной гимнастики, можно считать уникальную физическую подготовку всадников Древнего Рима. Кроме гимнастических упражнений у римлян активно использовались некоторые гимнастические снаряды: деревянный конь, лестница и другие.
В России и западной части Европы физвоспитание с применением элементов спортивной гимнастики стали использоваться в эпоху расцвета искусства и спорта, то есть в конце 18 и начале 19 столетия. Молодые люди отрабатывали опорные прыжки и занимались на снарядах. Постоянные тренировки и определенные достижения в этой области привели к появлению соревнований по некоторым видам гимнастических упражнений, а позже и к образованию международной федерации гимнастики – 1881 год. В 1885 году соревнования проходят в столице России. Спустя 11 лет, Олимпийские игры проводятся с участием мужчин-гимнастов, а в начале 20 столетия - с участием девушек-гимнасток.
На протяжении последующих десятилетий, вплоть до сегодняшнего дня спортивная гимнастика продолжала развиваться и завоевывать новых приверженцев. В настоящий момент данный вид спорта считается одним из основных. В Олимпийских игах по-прежнему участвуют мужчины и женщины. Мужские команды выступают в 6-ти основных видах, которые включают в себя: упражнение на брусьях, перекладине, коне, кольцах, опорные прыжки через коня в длину и вольные упражнения. Выступление женских команд охватывает 4 вида упражнений: на бревне, на брусьях, опорные прыжки через коня в ширину, вольная программа.
В России одна из лучших школ спортивной гимнастики За последнее столетие на международных соревнованиях и Олимпийских играх наши соотечественники завоевали огромное количество «золота», «серебра», «бронзы». Однако новые рекорды все еще впереди.

Как выбрать одежду для спортивной гимнастики

Выбрав для физического воспитания своего ребенка не следует забывать о приобретении для него удобной и качественной спортивной одежды. Чтобы не ошибиться в выборе формы для занятий, в первую очередь необходимо посоветоваться с тренером, затем подыскать несколько вариантов одежды и показать ее ребенку. Комфортная и красивая гимнастическая форма станет малышу первоначальным стимулом, для посещения занятий по гимнастике в центре раннего развития ребенка. Лучшая гимнастическая одежда для девочек – это спортивные купальники. Мамы, которые любят кутать свою малышку в теплые вещи, при выборе гимнастической формы должна отложить свою привычку. Максимум, что она себе может позволить – это в зимнее время приобрести комбинезон с низом в виде шортиков, и верхом с длинными рукавами или купальник с короткими рукавами и закрытой спиной. Летом же предпочтительнее, если купальник будет в виде майки, без рукава и с максимально открытой спиной. Важно подбирать спортивный купальник точно по размеру, чтобы он нигде не тянул и не собирался складками. В идеале одежда гимнастки подобна второй коже, плотно облегающей тело и не мешающая при движении. Однако при этом ткань должна максимально пропускать воздух. Оптимальный состав ткани – 90% хлопка и 10% эластика. Тренер спортивного клуба, находящегося в центре раннего развития, может рекомендовать несколько видов спортивных купальников для каждодневных занятий и хотя бы один для выступлений. Гимнастическая одежда для выступлений может не содержать хлопка, но быть более яркой и красивой. Девочки обожают бисер и паетки, но так как они часто обрываются, для младшего возраста в качестве декора больше подходит вышивка. Несмотря на то, что многие родители считают спортивную гимнастику женским видом спорта, в профессиональном спорте приблизительно одинаковое количество девушек и юношей. Дошкольный возраст. Именно в этот период происходит интенсивное формирование и развитие важнейших систем организма, закладывается основа для развития физических сил и способностей, а так же духовная составляющая.Гимнастика для детей входит в состав одного из лучших средств для раннего, всестороннего развития. Начиная заниматься с самых первых лет своей жизни ребенок приобретает уникальный набор навыков прикладного характера, которые помогают гораздо быстрее развиваться как физически так и умственно.

Никому не станет откровением если мы скажем что по двигательным нагрузкам гимнастика стоит на первом месте среди всех видов спорта. Вариативность гимнастических упражнений настолько велика, что она развивает все группы мышц. Так же способствует развитию координации и волевых качеств. Как правило начинать занятия гимнастикой можно детям с двух лет, именно в этом возрасте закладываются фундаментальные основы, но если ребенок придет в наш зал после этого возраста то и это не станет помехой для его развития. Планомерное и взвешенное отношение к тренировочному процессу со стороны наших тренеров обеспечит хороший результат в любом случае. Ведь наши занятия адаптированы под разные возрастные группы и тренировки по гимнастике с детьми проходят в игровой форме.

Почему родитель выбирает именно гимнастику для своих детей?

Давайте разберемся в этом вопросе. Во-первых можно сказать что гимнастика для детей наиболее систематично и обширно развивает ребёнка. Упражняясь на большом количестве гимнастических снарядов ребёнок приобретает отличную физическую форму, а именно развивает силу, ловкость, скорость, быстроту реакции, гибкость. Также он обучается взаимодействовать с другими детьми и тренером.

Формирует свой характер и умение достигать поставленных тренером и самим собой результатов.

Таким образом гимнастика для детей охватывает очень широкий спектр развития. Кроме того занятия по гимнастике проходят в игровой форме что очень нравится ребенку и это постоянно подталкивают его возвращаться в гимнастический зал.

При систематических занятиях гимнастикой результаты у ребенка видны уже со второго месяца и это очень хороший показатель. Всё-то что приобрёл на тренировках ребёнок он может в дальнейшем использовать в других видах спорта и более результативно развиваться в них.

Начинать заниматься спортивной гимнастикой можно с любого возраста так как это несомненно разовьет двигательную базу. В связи с вышесказанным приглашаем вас посетить наш гимнастический клуб который находится в районе Зюзино, Чертаново на улице Азовской дом 32

Гимнастика для детей мощный инструмент развития

Под развитием подразумевается гармоничная и целостная система обучение ребёнка который охватывает всю личность в целом. Доказано что гимнастика отвечает этим требованиям для развития детей. Гимнастикой изучаются как основы двигательных навыков, развитие физических качеств, гибкость, скорость, сила так и формируется характер. Секция гимнастики оснащённая нужным оборудованием даст возможность получить всё необходимое для развития ребёнка. Методика тренировок подразумевает плавный, постепенный характер изучения сложно координационных упражнений. Конечно на тренировках должен инструктировать высококлассный специалист по гимнастике. Без тренера процесс обучения просто невозможен поскольку гимнастика Это сложный и увлекательный предмет требующий от ребёнка максимальной концентрации под контролем руководителя

Сегодня мы разберем один из общих снарядов в гимнастике, а именно-вольные упражнения.

Особенностью этого вида многоборья является то, что упражнения выполняются на гимнастическом ковре с применением акробатических связок. Именно этим спортивная гимнастика так близка акробатике, потому что на ковре выполняются все те же элементы на акробатической дорожке.

Разберем некоторые из них, например сальто, оно бывает как вперед, так и назад. Сложность изучения сальто заключается в том, что для выполнения нужно иметь целый комплекс необходимых знаний и навыков, причем надо быть в отличной физической форме и обладать отменной растяжкой в поясничном отделе. Что достигается изучением элемента «мост». Сам элемент расщепляется на массу отдельных частей, которые изучаются отдельно. Затем все эти составные части соединяются в один единый рисунок исполнения. Вот так! Конечно, изучение должно проходить под управлением профессионального тренера иначе можно получить серьезную травму.

Проводится в маленьких группах, где тренер способен уделить должное внимание каждому подопечному, проконтролировать технику выполнения упражнений.

Совсем юные спортсмены занимаются вместе с одним из родителей – это позволяет им привыкнуть к урокам и незнакомому залу, получить дополнительную поддержку, наладить коммуникацию с инструктором и между собой. Каждый урок проходит весело, дарит ребенку массу положительных эмоций, помогает почувствовать себя непринужденно в коллективе.

Польза гимнастики

    Укрепление здоровья – гармоничный уровень физической активности позволяет направить энергию растущего организма в положительное русло. Благодаря гимнастике ребенок укрепляет мышцы, опорно-двигательный аппарат и сердечнососудистую систему. Это способствует повышению иммунитета и хорошему настроению, позволяет предотвратить нарушение осанки, возникновение различных хронических заболеваний.

    Расширение кругозора – дети в группе постоянно общаются между собой, учатся работать сообща, заводят новых друзей. Посещение таких занятий вносит огромный вклад в социализацию малыша. Гимнастика обеспечивает комплексное психологическое развитие.

    Достижение новых горизонтов – ребенок постоянно открывает для себя что-то новое, учится ответственности и получает мотивацию, позволяющую добиваться поставленных целей. Малыши раскрывают собственные таланты, учатся понимать собственные предпочтения. Немало наших воспитанников выбрали профессиональную спортивную карьеру.

Наша методика

Московская Академия Гимнастики дорожит комфортом каждого маленького гостя, поэтому обеспечивает уютную атмосферу и высокий уровень обслуживания. Уроки проходят в игровой форме, что позволяет добиться высоких спортивных результатов без уговоров или принуждения. Современные залы спортивного центра обеспечены качественными современными снарядами. Они делают занятия максимально безопасными и веселыми, радуя детей и взрослых. Опытные тренеры учитывают физические особенности и состояние здоровья каждого малыша, поэтому чрезмерные нагрузки или опасные упражнения исключены. Позвоните нам, чтобы записать ребенка на курс гимнастики уже сегодня!

Спортивная гимнастика – прекрасный спорт для детей. Почему для именно детей? Потому что на этот вид спорта берут с раннего детства. И часто гимнастика остается с ребенком всю жизнь, если успешно заниматься этим видом спорта, то еще до совершеннолетия можно набраться здоровья и жизненного опыта.

Среди преимуществ можно выделить то, что помогает ребенку гармонично развиваться. В физическом плане он стройный и подтянутый, умеет делать много упражнений, которые вызывают зависть у сверстников. Поэтому гимнасты умеют быть лидерами в коллективе, легко находят общий язык с другими детьми.

Развивающая гимнастика для малышей (в возрасте от 4 до 7 лет) – это комплекс гимнастических упражнений, которые носят корректирующий характер. Все занятия проходят под музыку и воспринимаются очень легко. Каждый курс состоит из трех частей: подготовительная – разминка, основная и заключительная – растяжка.

Если ваш малыш посещает клуб гимнастики , он будет выполнять упражнения, развивающие:

  • гибкость;
  • координацию;
  • равновесие;
  • ловкость;
  • силу;
  • скорость;
  • выносливость.

Детская гимнастика помогает наладить правильную работу всех органов и систем, повышает физиологические процессы (обмен веществ, кровообращение, дыхание, деятельность центральной нервной системы).

Художественная гимнастика – очень женственный вид спорта, своеобразная комбинация атлетизма с артистичностью и музыкой. Однако по изяществу и грацией гимнасток замаскированный беспощадный обучающий режим. За якобы легким исполнением номеров – несколько месяцев тяжелых тренировок. В этой дисциплине важную составляющую играет выбор образов и музыкальных сопровождений. Эти компоненты должны подходить спортсменке. Ведь кроме, технического исполнения номера и уровня сложности, судьи также оценивают артистизм и хореографию.

Такой вид гимнастики помогает каждой девочке развить женственность и хороший музыкальный слух.

Занятие по гимнастике для детей всех возрастов

В гимнастическом батутном клубе OGO есть занятия для всех возрастов. В младшей группе тренируются дети от 1,5 лет.

Занятия по гимнастике для малышей проходят в игровой форме, чтобы детям было легче усваивать новую информацию. Поскольку один из родителей тоже присутствует на тренировке, ребенок не испытывает сильного стресса от новой обстановки и гораздо быстрее адаптируется.

Для детей постарше во время тренировок сохраняется элемент игры, но уже гораздо больше внимания уделяется дисциплине и правильному выполнению упражнений. Тренеры учат ребят делать над собой усилия, поощряют их старания и не дают лениться во время тренировок.

Большое разнообразие заданий и смена снарядов во время тренировки превращает занятие в спортивный квест. Ребенок не чувствует усталости. Он заинтересован в тренировки и с нетерпением ждет новых заданий от тренера. А финал каждой тренировки – прыжки в поролоновую яму – самое любимое развлечение даже для взрослых.

В результате таких тренировок дети не только совершенствуют свою моторику, физические навыки и координацию, но и учатся стараться, концентрироваться на заданиях тренера и работать в команде.

Возможность получить спортивный разряд

Гимнастический батутный клуб OGO является членом Московской спортивной федерации прыжков на батуте, что позволяет спортсменам, которые хотят развиваться и покорять новые горизонты, участвовать в соревнованиях на призы МСФПБ и получать спортивные разряды.

Высококвалифицированный тренерский состав

В нашем клубе работают внимательные и профессиональные тренеры, которые могут найти подход к любому ребенку, разработать индивидуальную программу тренировок и даже помочь преодолеть определенных психологические барьеры. Все они не только имеют большой опыт преподавания, но и обладают одним или даже несколькими спортивными званиями.

В нашем клубе также есть тренеры, которые специализируются на занятиях с детьми с особенностями развития. Эти тренеры прошли специальное обучение для того, чтобы иметь возможность работать с такими детьми.

Современное оборудование

Зал в Гимнастическом батутном центре OGO оснащен новым профессиональным оборудованием Акроспорт, компании, которая занималась оснащением батутами и другим инвентарем чемпионатов России, Европы и мира по батутному спорту. Вся продукция прошла многократные испытания профессионалами и имеет все надлежащие сертификаты.

Для самых маленьких спортсменов в клубе выделена специальная детская зона, оснащенная оборудованием, которое помогает сделать тренировки не только продуктивными, но и веселыми. Взрослые прыгуны также найдут чем заняться на 6 батутах разной степени натяжения и специальной батутной дорожке. Для самых продвинутых в клубе установлен двойной мини трамп. Кроме батутов, в большом гимнастическом зале есть акробатическая зона с надувной дорожкой и мягкой зоной приземления, а также гимнастическая зона с кольцами, брусьями, перекладинами и бревном. В клубе есть все необходимое не только для любителей спорта, но и для профессионалов, готовящихся к серьезным соревнованиям.

Разнообразные формы тренировок

В Гимнастическом батутном клубе OGO есть несколько вариантов посещения тренировок: групповые занятия по установленному графику, индивидуальные занятия с тренером в назначенное время и семейные тренировки.

Удобное расположение

Наш клуб располагается в центре Москвы на набережной Тараса Шевченко на территории Бадаевского Пивоваренного Завода. На территории завода парковка для членов клуба бесплатна.

Подробнее со стоимостью занятий

Развивающая гимнастика для детей приобретает все большую популярность.

Упражнения для тела, рук и ног гарантирует не только стройность и подтянутость: чем раньше формируется здоровый образ жизни у малыша, тем легче вырастить физически полноценного ребенка.

Польза развивающей гимнастики для детей – это:

  • укрепление всех групп мышц, сердечно-сосудистой системы, кровообращения и дыхания;
  • улучшение осанки и развитие гибкости;
  • лечение и успокоение ребенка;
  • закаление характера;
  • обучение умению дружить и работать над собой.

Детская гимнастика значительно улучшает аппетит, облегчает пищеварение и развивает координацию движения.

Различные исследования показывают, что ребенок, регулярно занимающийся гимнастикой, обгоняет сверстников не только в силе и здоровье, но и в развитии речи и сообразительности. Увлекательное развлечение развивает осознанность малыша и сводит на нет детские капризы.

Регулярные занятия по гимнастике расширяют круг общения, позволяют научиться спортивным достижениям и дарят ребенку положительные эмоции.

  1. Ребенок, став взрослым, не будет попрекать родителей в том, что его не развивали в детстве.
  2. Выработанные с малых лет здоровые привычки станут неотъемлемой частью взрослой жизни.
  3. Большое «дитя» не будет ждать каждого понедельника, чтобы заняться физическими упражнениями.

Задатки, заложенные в детстве, позволяют уже взрослому человеку без особых трудностей освоить любой другой вид спорта.

Гимнастика спины, живота, рук, ног

Каждый возраст требует свой комплекс упражнений.

Гимнастику для детей лучше всего начинать до года. Педиатры считают, что упражнения следует выполнять с 5-го месяца, так как за этот период мышцы ребенка укрепляются и способны приносить пользу малышу без нанесения ему вреда и травм.

В грудном возрасте регулярные занятия по гимнастике подготавливают малыша к сидению, ползанию, стоянию и правильному дыханию. Продолжительность занятий не должна превышать 8 – 10 минут.

Упражнения: скрещивание и подъем рук, сгибание/разгибание ножек, перевороты со спинки на живот и наоборот, сгибание туловища.

Годовалые дети уже могут самостоятельно приседать, делать первые движения в ходьбе. Занятия можно увеличить до 10 – 12 минут в день.

Упражнения: соединения локтя с коленом, стоп и лба, прижимание ножек к животику, вращательные движения согнутых ножек по и против часовой стрелке, укладывания ребенка на живот, приподнятие ребенка за подмышки (имитация ходьбы) и др.

Гимнастика на мяче

Гимнастические упражнения для детей 1 – 3 лет имеют свои нюансы: все занятия должны быть разнообразными и выполняться в веселом ритме в форме какой-либо игры, истории или действия, увлекающих и заинтересовывающих малыша. Спортивные занятия выполняют две функции: помогают развиваться малышу физически и одновременно содействуют в формировании артистизма и улучшению фантазии.

Упражнения: перелезть через подушку, проползти под низким столом, подражать движениям животных, персонажам из сказок и др.

В 4 – 5 лет осанка ребенка уже сформирована, развито мышление и они могут концентрироваться. Упражнения выполняют для развития координации движений и гибкости. Гимнастику обычно дополняют с играми в мяч и с мягким эспандером. Продолжительность занятий не должна превышать 15 минут.

Упражнения: ходьба по узкой дорожке, боком, задом наперед, бег в различном темпе, проползание под препятствием и др.

Развитие силы и ловкости у мальчиков

Гимнастика для детей 6 – 8 лет защищают от заболеваний опорно-двигательного аппарата и способствуют налаживанию организационных моментов ребенка. Главные цели: во-первых, малышу следует научиться быть ответственным за получение хороших результатов тренировок; во-вторых, развитие мускулатуры ребенка.

Гимнастические занятия следует проводить в определенное время. Можно дополнять соответствующим музыкальным фоном и ритмическими детскими песнями.

Упражнения: «мостик», шпагаты, стойка на лопатках и т.д.

Детская гимнастика для детей 8 – 10 лет чаще всего выполняется отдельно для девочек и мальчиков. Гармония души, тела, спорта и искусства – это сочетание упражнений с обручами, лентами, мячами, булавами и другим спортивным инвентарем. В этом возрасте у детей интенсивно формируются эстетические вкусы, развивается абстрактное мышление, музыкальный слух и вырабатывается чувство ритма; повышается атлетизм и развиваются физические силы, формируется уверенность, воля и твердость характера. В этом возрасте показаны ритмичные сольные и парные упражнения, правильная постановка ног и движения под музыку.

Упражнения: сложные прыжки, повороты, волны и т.д.

Художественная гимнастика для девочек

Гимнастические занятия от 11 до 16 лет – это танцевальные и атлетические упражнения, снимающие нервное напряжение ребенка и отвлекающие от школы. Дети учатся выполнять сложные гимнастические, акробатические и силовые элементы.

Упражнения: ходьба с перемещениями, прогибы спины, пируэты, рондаты, махи на брусьях, стойки на руках и т.д.

Комфортные занятия обеспечиваются благодаря хорошо проветриваемой комнате, одежде из натуральных тканей и хорошему настроению.

Гимнастика в воде

Этот вид упражнений относится к лечебным и положительно воздействует на детский организм: гидрокинезотерапия издавна считается эликсиром жизни для тела, кожи и души.

Преимущества водных процедур для детей:

  • формирование осанки;
  • улучшение кровообращения;
  • увеличение жизненного объема легких;
  • закаливание организма;
  • увеличение сопротивляемости инфекциям;
  • улучшение эмоционального фона.

Гимнастические упражнения, выполняемые в воде разнообразны: это и различные глубины погружения, занятия с гантелями, пенопластовыми плотиками, упражнения о стенку, ступени или поручни бассейна, многообразные виды ходьбы, приседания, повороты туловища и другие движения в воде, а также «поплавок», «кроль», «осанка балерины», «захлест» и т.д.

Гимнастические упражнения должны приносить детям удовольствие. Если ребенок боится воды, то лучше поменять разновидность гимнастики или вовсе отменить упражнения.

Гимнастика на мяче

Упражнения на фитболе (швейцарский мяч) прекрасно снимают мышечное напряжение, укрепляют позвоночник, улучшают осанку, развивают координацию и вестибулярный аппарат. Особую радость детям доставляет расцветка гимнастического снаряда. Яркие, матовые, нейтральные, блестящие, разноцветные или однотонные мячи положительно воздействуют на психику ребенка и стимулирует его интеллектуальное развитие.

Мяч в этом случае – и динамичный тренажер, и расслабляющий массажер.

Колебания фитбола вынуждают детей контролировать равновесие и стимулируют работу внутренних органов.

В результате регулярных занятий у малышей вырабатывается самоконтроль и улучшается способность к самоанализу.

Упражнения: разминка, движения для бедер, ягодиц, груди и рук, а также различные покачивания и отталкивания («пружинка», «футбол», «тачка», «перетягивание» и др.).

Первые занятия на гимнастическом мяче должны быть не больше 5 минут. Постепенно их можно увеличить до 15 – 20 минут.

Вне зависимости от выбора разновидности развивающей гимнастики физические упражнения, с которых начинается здоровая жизнь, как нельзя лучше отражаются на состоянии ребенка. Хорошим тоном считаются занятия минимум 2-3 раза в неделю, так как спортивная семья – залог воспитания всесторонне развитого будущего поколения.

Видео на тему



 

Возможно, будет полезно почитать: