EMS træner - en simulator til mavemuskler og andre muskler. Elektrisk stimulering af muskler i praktisk medicin Stimulator af muskelaktivitet

En af de seneste opfindelser i 2017 inden for elektromyostimulering er EMS-træneren, en simulator til mave-, lår- og armmuskler. Dette er en relativt billig træningsmaskine, der er designet til at stimulere musklerne uden at ty til fysisk aktivitet eller gå i en sportsklub. Men er det det værd?

Hvorfor har du brug for en EMS-simulator?

EMS-træneren stimulerer musklerne gennem elektrisk strøm, som er en metode til tvungen sammentrækning. Elektriske impulser tvinger musklerne til at arbejde i en passiv tilstand, uden belastninger eller ekstra udstyr. Denne metode er beregnet til toning af problemområder derhjemme.

Hvad anbefaler producenten at gøre, og hvilke resultater lover producenten?

Operationsmetoden er meget enkel, kronbladene af EMS-myostimulatoren er fastgjort til problemområdet, for eksempel på maven. Den trådløse enhed startes med én knap og producerer elektriske impulser, der passerer gennem huden til musklerne. Sådan stimulering er på en måde en erstatning.

Inden for en uge vil den lovede muskelstyrkelse (tonus) opstå, og efter 1-1,5 måneders stimulering opnås de ønskede resultater.

En lille historie om opfindelsen

I 50-60'erne, inden for sportsmedicin i Sovjetunionen, blev en teknik udviklet baseret på brugen af ​​elektrisk myostimulering af muskler i træningen af ​​atleter. Målet med udviklingen er at øge styrken ved at stimulere musklerne med strøm. Senere, i 70'erne, kom denne teknik til vestlige lande, hvor yderligere undersøgelse af virkningsmekanismerne for elektromyostimulering på menneskelige muskler fandt sted. Senere fandt EMS sin anvendelse i rehabiliteringscentre, hvor atrofierede muskler blev stimuleret for sengeliggende patienter og deres vitalitet og vægt blev opretholdt. I halvfemserne kom denne teknik ud af rehabiliteringsområdet til masserne af raske mennesker og blev et indtægtsobjekt for virksomheder, der producerede træningsmaskiner til at stimulere musklerne uden at forlade hjemmet.

Fordele og ulemper

Her er resultaterne Producenten lover:

• muskelstyrkelse;
• muskelmasse vækst;
• fedt forbrænding;
• korrektion af problemområder og opnåelse af de korrekte proportioner;
• reduktion af cellulite.

Fra historien om udseendet af denne type træningsudstyr er det klart, at elektrisk stimulation hjælper med at opretholde muskeltonus eller overvinde atrofi forårsaget af patientens immobile livsstil. Undersøgelser har bekræftet den positive effekt af elektrisk stimulation på musklerne, hvilket øger deres styrke, opretholder massen og forhindrer yderligere ødelæggelse af fibre.

Men ikke et eneste eksperiment har afsløret en effekt på forbrændingen af ​​subkutant fedt, og derfor en reduktion af cellulite, men heller ingen effekt på muskelvækst. Derfor er de fleste af kvaliteterne opfundet for at tiltrække flere kunder blandt mænd og kvinder. Derfor:

• bag– tone, styrke og øge muskelstyrken;
• mod– et løfte om at forbrænde fedt og få muskelmasse.

Kontraindikationer til brugen af ​​EMS trainer myostimulator

Det faktum, at simulatoren fungerer i en rolig tilstand af en person uden at ty til belastninger, betyder ikke, at der ikke er kontraindikationer for dens brug. Simulatoren er forbudt, når:

• sygdomme og inflammatoriske processer i maveorganerne;
• hjertesygdomme, herunder tilstedeværelsen af ​​pacemakere;
• under graviditet;
• for knoglebrud og problemer med rygsøjlen.

Og også brugen af ​​simulatoren forbudt for virale, onkologiske, hudsygdomme og psykiske lidelser.

Hvordan bruger man EMS ab træningsmaskinen?

Før du bruger simulatoren, er det nødvendigt at rense huden på problemområdet, tørre den fra fugt og endda fjerne uønsket hår, så simulatoren er godt fastgjort til huden. Den originale EMS-træner kommer med en speciel gel, som påføres trænerens kronblade og sikrer en god strømledningsevne.

Simulatoren har 15 tilstande, der let kan vælges efter fornemmelserne, afhængigt af den ønskede effekt. For at starte stimulering skal du kun trykke på én tænd/sluk-knap og vælge belastningens intensitet. Efter 15 eller 25 minutter træning, skal simulatoren være slukket. Det skal skylles under rindende vand, fjerne eventuel resterende gel og tørres. Og huden skal renses og behandles med et antiseptisk middel.

Selv producenterne Det anbefales at kombinere EMS træning med fysisk aktivitet, supplerende og endda yderligere knas til pressen. Under alle omstændigheder kan du ikke opnå en synlig effekt uden dynamiske bevægelser. Myostimulering kan supplere styrketræning og forberedelse til konkurrencer for at undgå overdreven muskeltræthed under konstant belastning. EMS kan således udføres på hviledage som afspænding og aflæsning.

Konklusion

På fora og endda tematiske websteder kan du finde mange positive anmeldelser, inklusive dem, der roser effekten af ​​EMS på vægtvækst, fedtforbrænding osv. Disse er alle betalte anmeldelser, skrevet specifikt for at reklamere for et produkt og øge salget.

Ikke en eneste erfaren atlet vil bekræfte et så magisk virkningsspektrum af en myostimulator, vel vidende at fedtforbrændingen lettes af en stigning i hjertefrekvensen - hjertets arbejde og varigheden af ​​belastningen, som er langt fra tyve minutter.

Vi kan sige, at stimulering er velegnet til uforberedte mennesker, der har brug for at komme sig efter sygdom eller under indlæggelse (under hensyntagen til kontraindikationer). Men vi kan ikke tale om en fuldstændig udskiftning af fysisk aktivitet (frivillig reduktion). Tænk nøje over gennemførligheden af ​​købet, vid at ved at dyrke sport kan du opnå bedre resultater.

Video: beskrivelse af EMS-træneren ved hjælp af eksemplet med Amplitrain

Elektrisk stimulation (fysiostimulering, elektromyostimulering, myostimulering, myolifting) er en fysioterapeutisk metode relateret til rehabiliteringsbehandling, som er baseret på elektrisk stimulering af muskel- og nervevæv. Det udføres ved at overføre strøm med visse egenskaber fra myostimulatoren til et bestemt område af kroppen gennem elektroder.

Den elektriske stimuleringsteknik bruges i vid udstrækning til at genoprette patienter efter skader, med patologier i nervesystemet (perifert og centralt), muskelhypotonicitet, i kosmetologi og professionel sport.

Myostimulering betyder brug af stationære, faste elektroder og strøm, hvis intensitet gør det muligt at opnå synlige sammentrækninger af muskelvæv. Myolifting involverer eksponering for huden af ​​bevægelige elektroder, som ikke fører til synlige sammentrækninger af muskelfibre, men mærkes som passage af strøm.

Virkemekanisme

Virkningen af ​​pulserende strøm er hovedsageligt rettet mod muskelvævets tonus og reaktionshastighed.

Når en elektrisk strøm påføres muskler eller nerver, ændres deres bioaktivitet, og der dannes spidsreaktioner. Således fører elektrisk stimulation med en frekvens på mere end 10 imp-1 til 2 effekter: depolarisering og stærk, langvarig muskelkontraktion eller takket stivkrampe. Når frekvensen af ​​strømmen stiger, på grund af meget hyppige impulser, slapper muskelvævet ikke af, og der opstår fuldstændig stivkrampe, som med en efterfølgende stigning i frekvensen ændres til fuldstændig uophidselse af muskelvævet.

Den mest intense excitation realiseres, når frekvensområderne for impulser og elektrisk stimulation falder sammen i nervelederne. På baggrund af elektrisk stimulering af nerven med impulser på mere end 50 imp-1 dannes excitation af motoriske nerveledere og passiv sammentrækning af muskelfibre.

Udover:

• I cellers cytoplasma øges mængden af ​​højenergiforbindelser (kreatinfosfat, ATP), deres enzymatiske aktivitet aktiveres, iltudnyttelsen accelereres og energiomkostningerne til stimuleret muskelsammentrækning reduceres sammenlignet med frivillig;
• Blodforsyning og lymfedrænage aktiveres, hvilket fører til øget trofisme;
• Dilatation af perifere kar, der forekommer parallelt med passiv muskelkontraktion, fører til aktivering af blodgennemstrømningen.

Som du ved, regulerer nerveceller andre cellers aktivitet. Signaler fra nerveender forårsager myocytsammentrækninger. Når både muskel- og nerveceller er aktive, bevæger ioner sig hurtigt over cellemembranen. Den strøm, der genereres under dette, kaldes "aktionspotentialet", og den kan optages ved hjælp af intracellulære elektroder.

Impulser, der er så tæt i form som muligt på muskel- og nervecellers "aktionspotentialer" kaldes neuroimpulser. Lægemidler, der genererer neuroimpulser, er især populære i kosmetologi, da procedurerne udføres med den største komfort, og resultatet er mere effektivt og mærkbart.

Indikationer for elektrisk stimulering og virkninger af procedurer

Procedurerne tillader:

• Forhindre muskelvævsatrofi takket være speciel "træning" af muskler under stimulering, nemlig sammentrækning og afspænding;
• Gendan nervøs regulering af muskelvævskontraktion;
• Øg muskelvolumen og styrke uden at forkorte muskelfibre;
• Forøg tilpasning og træthedsgrænse for muskelvæv;
• Reducer smerte i enhver lokalisering;
• Udnyt energireserver (derved aktivere lipolyse);
• Giver lymfedrænage og fremskynder elimineringen af ​​metaboliske produkter.

De mest populære indikationer for stimulering:

• Svækkelse af muskeltonus;
• Svækkelse af hudturgor;
• Modellering af den ovale form af ansigtet og halsen, genopretter muskeltonus i dette område.

Enheder til elektromyostimulering

Moderne computerudstyr giver dig mulighed for at indstille de nødvendige procedureparametre, der vil være mest effektive i hvert enkelt tilfælde:

• puls form;
• puls gentagelseshastighed. Oftest anvendes lave pulsfrekvenser, fra 10 til 1000 Hz.

Det lavfrekvensområde, der anvendes i fysioterapeutisk praksis, er at foretrække på grund af det faktum, at skeletmuskelfibre kan reagere ved at trække sig sammen til strømstimulering med en frekvens på højst 1000 Hz. Højere strømfrekvenser opfattes ikke længere af nerve- og muskelvævet som separate stimuli, og det fører til et kraftigt fald i effekten af ​​effekten.

For at påvirke skelet, glatte muskler og nerveledere er det nødvendigt at bruge forskellige pulsfrekvenser. Hvis enheden giver dig mulighed for at ændre frekvensen af ​​de genererede impulser, udvider dette omfanget af dens anvendelse betydeligt. Forskellige klasser af enheder fungerer ved forskellige pulsfrekvenser:

• High-end elektrisk stimuleringsenheder - højfrekvent pulsfyldning med en anbefalet frekvens i området 400-600 Hz.
• Middelklasse-enheder - lavfrekvent pulsfyldning med en anbefalet myostimuleringsfrekvens i området 10-230 Hz.

Enhederne er også klassificeret i professionelle, som er installeret i fysiske rum og kosmetologirum i skønhedssaloner, og lav-effekt hjemme (bælter, sløjfer, shorts osv.), som kan bruges uafhængigt.

Pulsvarigheden er 0,1-1000 ms. Tæt på naturlige neuroimpulser og mest foretrukket til myostimulering er korte impulser, fra 0,1 til 0,5 ms.

Udstyrets nuværende styrke varierer afhængigt af kroppens område: for eksponering for ansigtet - op til 10 mA, for eksponering for kroppen - op til 50 mA. Under procedurerne varierer intensiteten af ​​strømmen afhængigt af personens fornemmelser: muskelsammentrækninger skal være stærke, men ikke forårsage smerte.

Impulser er klassificeret i mono- og bipolære.

• Monopolære impulser adskiller stoffer til ioner og kan drive partikler med en elektrisk ladning dybt ind i vævet. Monopolær pulseret strøm kan også bruges til elektroforese. De samme stoffer bruges som ved elektroforese med galvanisk strøm.
• Bipolære impulser resulterer i oscillerende bevægelser af elektrisk ladede partikler på biologiske membraner. Impulser på symmetriske zoner kompenserer for elektrolyse, og der opstår ikke hudirritation under elektroderne. Sådanne impulser overvinder mere effektivt hudens modstand, og procedurer er mere behagelige for patienterne.

Behandling med elektrisk stimulation udføres 2-3 gange hver 7. dag (hver anden dag er mulig), 20-40 minutter pr. session. Kurset omfatter 15-20 procedurer. Minimum pause mellem kurserne er 1 måned.

Ordning af procedurer

1. Elektroder, godt fugtet i vand, er installeret på aktive motoriske punkter af muskelvæv i det berørte område og sikret med bandager.
2. Tilslut ledningerne, observer polariteten.
3. Start det relevante program på enheden.
4. Den nuværende styrke øges gradvist, 3-4 minutter efter start af eksponering, indtil aktive muskelsammentrækninger vises. Der bør ikke være smerter under muskelsammentrækning. Det er bedst at øge eksponeringsintensiteten samtidigt i symmetriske zoner.
5. Når proceduren er afsluttet, skal du slukke for enheden og fjerne elektroderne.
6. Huden på procedurestedet behandles med en fugtgivende tonic eller mælk.

Kontraindikationer

Kontraindikationer til elektrisk stimulation er ret omfattende og skal tages i betragtning ved ordination af behandling. Faktum er, at elektrisk strøm kan fremskynde udviklingen af ​​en række sygdomme og føre til de mest uønskede virkninger.

• Onkologiske sygdomme (dog bruges nogle typer elektrisk stimulation til at lindre smerter).
• Blod patologier.
• Graviditet (kan i særlige tilfælde bruges til toksikose).
• Sygdomme af smitsom karakter.
• Hypertermi.
• Kunstig pacemaker.
• Lunge- og hjertesvigt over grad 2.
• Alvorlige hjerterytmeforstyrrelser.
• Hyperthyroidisme.
• Arteriel hypertension (øvre tryk mere end 180).
• Epilepsi.
• Parkinsons sygdom.
• Individuel intolerance over for elektrisk strøm.

Der er også lokale kontraindikationer, der vedrører området for proceduren:

• skader, afskrabninger, snitsår og andre krænkelser af integriteten af ​​dermis;
• metalimplantater, for eksempel "gyldne tråde" i ansigtet, en intrauterin enhed med metalelementer, hvis elektroderne påføres den nedre mave;
• godartede neoplasmer, herunder nevi;
• flebitis, tromboflebitis;
• flebeurisme.

Elektriske stimuleringsmetoder

Neuromuskulær elektrisk stimulation

Det er med succes brugt i medicinsk rehabilitering, såvel som som et supplement til professionel atletisk træning, og er velegnet til at stimulere alle kroppens muskler.

Procedurerne hjælper med at fjerne slappe muskler og hud, bekæmper cellulite, hjælper med overvægt, forringet perifer cirkulation (venøs og arteriel) og venøs-lymfatisk insufficiens. Indiceret til at genoprette muskelstyrken efter operation, frakturer og forbedre mobiliteten. De anbefales også efter et slagtilfælde, da de hjælper med at genoprette fine bevægelser af hænder og gang.

Vi må ikke glemme patienternes individuelle følsomhed over for strømmen, og begynde proceduren på de laveste niveauer og øge dem gradvist. Ved langvarig elektroterapi kan der udvikles afhængighed. Derfor er det meget vigtigt at udarbejde et behandlingsprogram korrekt og inkludere andre metoder for den største effekt. Hvis vi taler om trænede mennesker, atleter, så skal det tages i betragtning, at denne gruppe patienter oprindeligt har stærkere muskler, så den elektriske belastning skal være mere intens.

Elektrisk stimulering af muskler går godt sammen med lymfedrænage, dybe termiske effekter, elektroforese, ultralydsterapi, pressoterapi og endermologi.

Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS)

Med andre ord, eksponering for læsionen gennem huden. Det er effektivt til akutte og kroniske smerter af forskellig oprindelse og bruges i daglig fysioterapeutisk praksis.

Højfrekvent eksponering aktiverer smertehæmningsmekanismer: elektriske strømimpulser blokerer smertesignaler, der bevæger sig langs nerverne fra smertekilden til hjernen. Lavfrekvent eksponering aktiverer frigivelsen af ​​endorfiner, som fungerer som naturlige smertehæmmere.

I modsætning til smertestillende medicin har TENS ingen bivirkninger. Kan bruges som monoterapi eller som supplement til andre metoder.

Transkraniel elektrisk stimulation

Det involverer påvirkningen af ​​pulserende bipolære strømme med givne karakteristika på hjernen. De vigtigste indikationer for elektrisk stimulering af hjernen: post-slagtilfælde og post-infarkt tilstand, stadium 1-2 hypertension, rehabilitering efter skade på det perifere nervesystem, smertesyndrom hos onkologiske og neurologiske patienter, efter skader, depression, angst, toksikose af graviditet i 1-2 trimester, overgangsalder, søvnforstyrrelser, kløende dermatitis.

• Aktivering af opioidstrukturer og frigivelse af beta-endorfin, som lindrer smertesyndromer, reducerer lægemiddelbelastningen, når der er behov for smertelindring;
• Beta-endorfin lindrer angst og har en antidepressiv effekt, forbedrer stressmodstand og humør, hvilket i sig selv hjælper i behandlingen af ​​enhver sygdom;
• Virkningen på det vasomotoriske center af medulla oblongata normaliserer blodtrykket;
• Aktivering af lymfocytter af beta-endorfin fører til øget forsvar af kroppen;

Metoden bruges også i behandlingen af ​​afhængighed og lindrer symptomer på abstinenssymptomer. Trang til alkohol og stoffer mindskes ved at stimulere opiatsystemet. Hjælper i restitutionsperioden for patienter med alvorlige forbrændinger. Det har en smertestillende effekt, lindrer stressspasmer i karvæggen og forbedrer blodcirkulationen.

Interstitiel elektrisk stimulation

Det andet navn er elektrisk stimulation ifølge Gerasimov, da metoden blev udviklet under ledelse af denne videnskabsmand. Vigtigste indikationer: spinal osteochondrose, intervertebrale brok, smertesyndrom efter spinal operation for trunkering af brok, skoliose, deformerende artrose, VSD, perifer nervedysfunktion, bronkial astma, migræne, spændingshovedpine, svimmelhed, hælspore.

Til proceduren bruges specielle engangsnåle, som er forbundet via ledninger til en enhed, der genererer en pulserende lavfrekvent strøm. Nålene placeres direkte i de smertefulde områder.

Som et resultat af proceduren forbedres blodets mikrocirkulation, hævelsen falder, muskelspasmer elimineres, og ernæringen i det område, hvor nålene er installeret, forbedres. Allerede efter den første procedure er der en betydelig forbedring og reduktion af smerte.

Meget ofte praktiseret for osteochondrose lokaliseret i enhver del af rygsøjlen. Forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at stoppe nedbrydningen af ​​bruskvæv, genopretter innervation og, vigtigst af alt for patienter, eliminerer smerter i 95% af tilfældene.

Elektrisk stimulering af øjnene

Det realiseres gennem påvirkningen af ​​pulserende strøm på det muskulære apparat i øjet, synsnerven og nethinden. Vigtigste indikationer: ptosis, strabismus, retinal dystrofi, synsnerven, nærsynethed, amblyopi, parese og lammelse af de oculomotoriske muskler.

Indvirkningen på de motoriske muskler i øjenlåget og øjet fører til forbedret neuromuskulær transmission, normalisering af muskeltonus og mere effektiv funktion. Efter et forløb med procedurer forbedres venlige øjenbevægelser og øjenlågsløftning. Effekten på sanseapparatet (synsnerven, nethinden) giver dig mulighed for at øge antallet af forbindelser med centralnervesystemet og skabe større feedback, hvilket betyder forbedring af synet.

Elektrisk stimulering af bækkennerverne

Det er en alternativ, officiel metode til behandling af fækal og urininkontinens. Det virker både ved stressinkontinens og dysfunktion på grund af nedsat tonus i bækkenbundsmusklerne og analsfinkteren.

• Ved behandling af stressinkontinens er målet med behandlingen at eliminere dysfunktion af bækkenbundsmusklerne.
• For urininkontinens har proceduren til formål at hæmme ufrivillig sammentrækning af blærevæggen ved at stimulere bækkenbundens nerver.

Elektrisk stimulation hos børn

I pædiatri bruges denne behandlingsmetode ret bredt fra fødslen til følgende patologier: intestinal atoni, bækkendysfunktion, hypotoni af musklerne i den forreste abdominalvæg, organisk skade på centralnervesystemet, cerebral parese, flade fødder, skoliose , hoftedysplasi, konsekvenser af hovedskade, inkl. ., hos børn i en tilstand af medicinsk søvn, konsekvenser af infektiøse læsioner i rygmarven og hjernen, autisme, hyperaktivitet, tale- og høreforstyrrelser, ledpatologier.

Hos børn anvendes alle metoder til elektrisk stimulering, inklusive interstitiel og transkraniel. Den aktuelle styrke, form og frekvens af pulsen og varigheden af ​​eksponeringen vælges individuelt. Under alle omstændigheder udføres stimulering i blide tilstande og med en kortere eksponeringstid end hos voksne.

I kosmetologi

Proceduren bruges aktivt i kosmetologi for at korrigere figuren, cellulite, give ansigtets ovale klarere konturer, reducere slap hud og rynker, styrke og forbedre tonen i musklerne i nakken og ansigtet, mavemusklerne (især efter fødslen) , vægttab, acceleration af lymfedrænage (eliminering af ødem).

Under proceduren udsættes forskellige muskelgrupper for pulserende strøm af forskellige frekvenser. Myostimulering giver dig mulighed for at bruge selv dybe muskler.

Forbedrer tilstanden af ​​små blodkar, accelererer stofskiftet, aktiverer lymfestrømmen, får musklerne til aktivt at trække sig sammen, eliminerer stagnerende processer i huden og fjerner intensivt overskydende fugt (det er derfor, selv efter den første procedure kan du se et fald i kropsvolumen) .

• Ved ændring af ansigtets ovale påvirkes musklerne lokaliseret i kindområdet.
• Til nakkeslaphed stimuleres den brede subkutane muskel, platysma, ved påføring af selvklæbende hudelektroder.
• For at reducere udseendet af en dobbelthage bruges pulseret strøm.
• Det er muligt at opnå mærkbare positive resultater med hængende af det øvre øjenlåg ved hjælp af bevægelige elektroder på en gelbase.

Bivirkninger og komplikationer

Muskelubehag kan mærkes under og efter proceduren. En inflammatorisk reaktion kan udvikle sig på kontaktstedet mellem huden og elektroderne.

For at forhindre disse uønskede virkninger bør patienten overvåge sit velbefindende under proceduren og underrette lægen, hvis der opstår ubehag eller smerte.

Mulige komplikationer omfatter:

• hudhyperæmi op til forbrændinger. Muligt på grund af forkert placering af elektroder;
• øget menstruationsflow, især hvis proceduren udføres i de første dage af menstruationen. Derfor anbefales det under menstruation at nægte behandling;
• Kvalme, fordøjelsesbesvær. Dette er muligt, hvis proceduren i maveområdet blev udført umiddelbart efter at have spist.

I denne artikel vil vi fortælle dig alt om en elektrisk stimulator til opbygning af muskelmasse, en elektrisk massager og elektroforese i én enhed.

I 1990-1995 fejede en stor bølge af bodybuilding gennem vores land. Gyngestole, som normalt var placeret i kældre i huse, blev udbredt. De, der ønskede at øge deres muskelmasse, omskrev og tegnede først om, og derefter, med udbredelsen af ​​"borgerlig" kopieringsteknologi, fotokopierede de noter og tegninger, der beskrev metoderne til at opbygge muskelmasse af den dengang berømte lærer for bodybuildere, Joe Weider. Denne bølge gik heller ikke forbi mig. I et af kooperativerne i Kiev skrev jeg efter efterkrav diagrammet og beskrivelsen af ​​"Elektrisk stimulator til muskelopbygning". Jeg samlede denne enhed og brugte den i nogen tid i stedet for tungt sportsudstyr.

Den bemærkelsesværdige egenskab ved denne enhed er, at du med dens hjælp ikke kun kan "pumpe op" muskler, men også gøre det elektromassage. Dette opnås ved at indstille driftstilstanden til korte impulser. En person slapper af i sin krop, mens han nyder det - musklerne "selv" rykker ufrivilligt. Blå mærker, forstuvninger og dislokationer ved brug af en elektrisk stimulator heler hurtigere på grund af accelerationen af ​​metaboliske processer i hudceller og muskelvæv.

Den elektriske stimulator tillader forbrænde subkutant fedt.

En anden egenskab ved den elektriske stimulator er, at den kan bruges i et fysioterapirum - arbejde i en tilstand, der giver dig mulighed for at udføre en medicinsk procedure - elektroforese.

I sportspraksis anbefales brugen af ​​elektrisk stimulation til:

• øget muskelstyrke (40-50%);
• øget muskelvolumen (5-10%);
• forbedring af hastighedskvaliteter /op til 29%);
• reduktion af det subkutane fedtlag (10-15%);
• øge muskel ydeevne;
• øger elasticiteten af ​​muskler og ledbånd.

Digitale data gives til et tre-ugers forløb med elektrisk stimulering. Det er tilrådeligt at bruge elektrisk stimulation til at forbedre ovenstående kvaliteter, både for begyndere og erfarne atleter. Den mest udtalte positive effekt af elektrisk stimulation er i bodybuilding, vægtløftning, gymnastik, forskellige typer kampsport mv.

Hovedformålet med enheden

En enkeltkanalsstimulator af det humane neuromuskulære system er beregnet til fysioterapeutiske effekter med pulsmodulerede strømme i sundhed og idrætspraksis, som et middel til at øge den funktionelle fysiske sportspræstation og med det formål at forebygge og lindre smertesyndromer.

Udgangsstimuleringsimpulserne (SI) af enheden er rektangulære strømoscillationer med justerbar frekvens (1-10 kHz) moduleret af en eksponentiel indhyllingskurve. Envelope-gentagelsesfrekvens 7-300 Hz. De angivne SI'er dannes til udbrud af impulser, justerbar i varighed: 0,5-10 sek. eller 0,05-1 Hz.

specifikationer

• I den kontinuerlige genereringstilstand (vippekontakter "AM", "FM" - position "0") dannes en kontinuerlig serie af SI'er, hvis amplitude reguleres af modstand R2 "Output Level", og gentagelseshastigheden af ​​modstand R1 "Pulsfrekvens".
• I amplitudemodulationstilstand (“AM”-vippekontakten er tændt), automatisk vekslen mellem SI-serier og pauser. Seriens varighed reguleres af R3 "Modulationsfrekvens".
• I frekvensmodulationstilstanden (“FM” er tændt), genereres en kontinuerlig serie af SI, der automatisk skifter i frekvens fra værdien indstillet af “Pulse Frequency”-regulatoren til den minimale gentagelseshastighed for SI.
• SI-amplitudereguleringen er jævn, fra (0-3) V til (33- +3) V (med en strømkildespænding på (9- + 0,25 V).
• SI-gentagelsesfrekvensen justeres jævnt fra (5,8) Hz til (355-+89) Hz.
• Regulering af frekvensen af ​​det modulerende signal i området fra (0,05-+0,01) Hz til (0,9-+0,22) Hz (eller henholdsvis fra 3 til 120 modulationer / min).
• Forholdet mellem varigheden af ​​modulationsimpulsen og pausen er ikke mere end 1,5:1.
• Pulsvarigheden (ti) er (0,5-+0,08) ms.
• Gennemsnitligt strømforbrug (ved strømforsyningsspænding (9-+0,25) V, SI-amplitude (33-+3) V og tilsluttet belastningsækvivalent (1-+0,1) kOhm) overstiger ikke (1,2-+0 ,12)W

Det skematiske diagram af den elektriske stimulator er vist i figuren nedenfor.

Stimulatoren består af:

Generator af stimulerende impulser på elementerne DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1...R7 og modstand R1 "Pulsfrekvens";

Modulationsgenerator ved hjælp af elementerne DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14…R16, R18…R21, R24 og modstand R3 “Modulationsfrekvens”;

Fyldningsfrekvensgenerator på elementerne DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15...VT17, C5, R22, R23, R25...R30, VT19, VT20 og modstand R4 "Fyldningsfrekvens";

Effektforstærker baseret på elementerne VT18, VT21, VT22, R31...R35, C6, C7, transformer TV1, VD23;

Stabilisator på elementerne VT24, VT25, R36...R38 og LED H3;

Dæmper og pulsformer på elementerne VT5, VT6, VD7...VD11, R10...R13, C2, R39 og modstand R2 "Udgangsniveau";

Displayenheder på elementerne DD2.3, R8 og LED H1; VT4, R9 og pegerenhed PA1 (udgangssignalindstillingsniveau);

DD2.4, R17 og LED H2 (modulationsfrekvens), LED NC (strømforsyningsspændingsstyring).

Signalgeneratorerne er samlet efter traditionelle kredsløb og kræver ikke en særskilt beskrivelse.

Elektrisk stimulator deleliste

DD1, DD2 - K561LA7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G

VT5, VT21 - KT361G

VT19, VT20 - KT972A

VT22 – KT827A VD1, VD2, VD7, VD8…VD14, VD23 – D223B

N1, N2, N3 - AL307BM-enhed RA1 - M4248 - 100 µA

C1 - 0,068 µF

C2 - 4,7 nF

SZ - 50,0 µF x 10 V

C4 - 10,0 x 10 V

C5 - 6,8 nF

C6 - 30 pF

C7 - 200,0 µF

Transformer: Panserkernediameter - 28 mm (udvendig), 12 mm (indvendig), højde - 24 mm. Vindinger I, II - 27 vindinger PEL-0.3, III - 447 vindinger PEL-0.2 Begyndelsen og slutningen af ​​vindingerne er vist i diagrammet.

Modstande:

R1, R33 - 1 kOhm

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm

R3 - 5,6 kOhm

R4 - 56 kOhm

R5, R10 - 100 kOhm

R6 - 68 kOhm

R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm

R13 - 75 kOhm

R15 - 4,3 kOhm

R20 - 6,8 kOhm

R19 - 51 kOhm

R21 - 20 kOhm

R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm

R27, R30 - 6,2 kOhm

R29 - 1,8 kOhm

R31, R37 - 4,7 kOhm

R32 - 100 0m

R36 - 910 Ohm

R38 - 510 Ohm

R39 - 1 kOhm

Variable modstande:

R1 SPZ-4A - 10 kOhm

R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm

R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.

Stimulatoren er samlet i et etui på størrelse med en almindelig skolenotesbog og cirka 5 centimeter i højden. Kroppen blev loddet af folie-PCB og malet med hurtigtørrende emalje. For bedre vedhæftning af emaljen til kobberfolie blev kroppen forberedt før maling: let behandlet med groft sandpapir, derefter anbragt i en jernchloridopløsning i 1 minut, derefter vasket og tørret. For at reducere størrelsen brugte jeg en optagelsesindikator fra en kassettebåndoptager som en PA1-enhed. Batteristrøm gør enheden sikker mod elektrisk stød (i en uventet situation under procedurer vil en person ikke være i stand til at rive elektroderne af, der er fastgjort til kroppen). Et rum blev lavet til to firkantede 4,5 volt batterier, men jeg lagde ikke batterier i det (du kan ikke få nok af dem), men en 9 volt step-down transformer med en diodebro og en 470 uF kondensator. Dette opfylder ikke sikkerhedskravene, men ved at overholde visse krav kan du beskytte dig selv med andre foranstaltninger - være "isoleret" fra varmesystemer, jordforbindelse og store metalgenstande i rummet.

Printplade

• deltoideus muskler 1;
• biceps 2;
• triceps 15;
• brachioradialis muskel 3;
• ekstensor radialis 14;
• trapezius muskel i ryggen 8;
• subscapularis og latissimus dorsi 9;
• teres større muskel 10;
• ekstern skrå mavemuskel 6;
• serratus anterior og rectus abdominis 5;
• gluteus medius, tensor fasciae lata, gluteus maximus 11;
• sartorius og rectus femoris 7;
• biceps femoris 13;
• semitendinosus muskel;
• semimembranosus muskel;
• lægmuskel 12.

OPMÆRKSOMHED! Det anbefales ikke at udsætte brystmusklerne for elektrisk stimulering. For at forhindre strømgennemstrømning gennem hjerteområdet bør elektroderne altid kun placeres på venstre eller højre, øvre eller nedre del af kroppen, men aldrig på begge sider.

For at undgå ubehagelige fornemmelser under elektrisk stimulering er det nødvendigt at sikre pålidelig kontakt mellem elektrodeområdet og huden. For at gøre dette skal du placere 6-8-lags gazepuder gennemvædet i en 5-10% opløsning af bordsalt under elektroderne. De bedste resultater opnås ved pulveriseret grafit med spindelolie (konsistensen af ​​creme fraiche).

1. Øget muskelstyrke og muskelstørrelse

For at udvikle styrkekvaliteter udføres elektrisk stimulering af musklen med den højest mulige strøm (spænding), hvis værdi er individuel og bestemt af personlige fornemmelser. Der skal være en fornemmelse af, at musklen er ved at blive revet. Denne effekt opnås udover at øge signalets amplitude, også ved effektens varighed. Musklen bringes til en tilstand af fuldstændig træthed af en række meddelelser: stimulation-afslapning. Varigheden af ​​stimulation og afslapning vælges individuelt under overholdelse af hovedkriteriet - hurtig opnåelse af træthed. Inden du starter sessionen, bør du varme alle muskelgrupper op. Det anbefales at træne 1-2 gange om dagen; med begrænset tid udføres stimulering af de vigtigste muskelgrupper. Elektrisk stimulationstid for en muskel er op til 5 minutter.

BEMÆRK: I de første dage af undervisningen må du ikke tillade dig selv at blive overtræt. De opnåede resultater holder i 3-4 måneder uden fortsat træning.

2. Reduktion af subkutant fedtlag

Elektrisk stimulering giver dig mulighed for at reducere tykkelsen af ​​fedtlaget, aktivere metaboliske processer i hele kroppen. Til dette formål udføres stimulering af store muskelgrupper (gluteal, abdominal osv.). Amplituden af ​​udgangssignalet er indstillet til en smertefri og maksimal tolereret muskelkontraktion. Kursus - 20 daglige sessioner, efter en fastende diæt. Session op til 10 minutter for hver muskelgruppe. Elektrisk stimulation er også effektiv til at understrege muskelaflastning.

3. Fleksibilitetstræning

Brugen af ​​elektrisk stimulation giver mulighed for effektiv strækning af muskler og ledbånd, hvilket reducerer tiden til at mestre øvelser, der kræver fleksibilitet (f.eks. "splits") markant. Dette anvendelsesområde for ES kan anbefales til repræsentanter for forskellige typer kampsport. For at øge fleksibiliteten påføres elektroder på de muskler, hvis "spænding" ikke tillader at udføre en bestemt øvelse (for eksempel musklerne på bagsiden og forsiden af ​​låret, når du laver splitterne). Signalamplituden øges gradvist fra nul, afslapningstiden skal være lig med stimulationstiden. Du skal udføre øvelser, der "strækker" musklerne og ledbåndene, hvis strækning bestemmer den vellykkede implementering, for eksempel af den samme sejlgarn. Kombinationen af ​​træning og elektrisk stimulation er meget effektiv til at udvikle fleksibilitet. Arbejd på hver muskel i op til 5-10 minutter.

Regler for at tænde og styre den elektriske stimulator

"Output Level"-knappen skal flyttes til den yderste venstre position. Indstil derefter "Output Level" til maksimum uden at tilslutte elektroderne, skift AM til "1", FM til "0". I dette tilfælde skal batterispændingsindikatoren HL3 lyse; HL2-modulationsindikatoren lyser rytmisk; synkront med det - viser indikatoren afviger til højre. HL1 pulstilstedeværelsesindikatoren skal lyse fra lavt til moderat niveau (afhængigt af "Pulsfrekvens"-knappen).

Før du starter sessionen, fugt elektroderne i en saltvandsopløsning, fastgør elektroderne sikkert til den stimulerede muskel, forbind ledningerne fra elektroderne til stik X1 og X2 på den elektriske stimulator. Tænd for den elektriske stimulator, brug amplituderegulatoren til gradvist at indstille den ønskede SI-amplitude fra nul, baseret på træningsmetoden og personlige følelser. Hvis der opstår prikken eller brænding, skal du trykke elektroderne hårdere mod musklerne.

Ved udførelse af elektrisk stimulation i henhold til punkt 1, AM, er FM tændt, pulsgentagelseshastighed er 30-100 Hz, modulationsfrekvens er 0,2-0,25 Hz (12-15 bursts pr. minut), fyldefrekvens er 2-8 kHz. Den optimale position af justeringerne bestemmes i henhold til personlige følelser, hvilket opnår det mindste ubehag. Resten er i henhold til nr. 1 i Metodikken.

Til elektrisk stimulering i henhold til punkt 2 i metoden: AM tændt, FM slukket, gentagelseshastighed 100-200 Hz, fyldningsfrekvens 4-8 kHz, modulationsfrekvens 0,5 Hz (30 bursts pr. minut).

Når du udfører elektrisk stimulation i henhold til paragraf 3, skal du indstille parametrene i henhold til paragraf 1 i metoden.

Ernæring

Elektrisk stimulering med det formål at øge muskelvolumen fjerner ikke atletens sædvanlige ernæringsmæssige krav til bodybuilding. Korrekt og afbalanceret ernæring kombineret med elektrisk stimulering er nøglen til hurtig muskelvækst. Brugen af ​​elektrisk stimulation til at reducere fedtlaget kræver nogle diætrestriktioner. Ernæringsanbefalinger er ikke omfanget af denne manual; dette spørgsmål er ret godt dækket i sports- og populærvidenskabelig litteratur.

Sikkerhedsforanstaltninger

FORBUDT:

— flytning af elektroderne under elektrisk stimulering uden at slukke for strømmen til enheden;

— bryde det elektriske stimulator-elektrode-kredsløb under sessionen;

— start en elektrisk stimulationssession uden at reducere signalamplituden til nul;

- motion i en tilstand af ekstrem træthed.

Med hensyn til metoden til at beskytte patienten mod elektrisk spænding svarer stimulatoren til klasse III og type BF i henhold til GOST 12.2.025 - 76g.

Der er ingen absolutte kontraindikationer for brugen af ​​elektrisk stimulation.

Elektrisk stimulation er relativt kontraindiceret ved følgende sygdomme: hæmofili, arvelige familiære sygdomme i nervesystemet (progressiv muskeldystrofi, myotoni, myasthenia gravis, amytrofisk lateral sklerose, epilepsi, syrigomyelia, multipel sklerose (i den akutte fase), syfilitiske tabes, infektiøs chorea, alle infektions- og ikke-infektionssygdomme i det akutte stadium, feber, cerebrovaskulære lidelser, alvorlige former for hypertension, hudsygdomme, ruptur af muskler og ledbånd, knoglebrud. Læg ikke tryk på stemmebåndene, som lukning af luftveje kan forekomme Udfør ikke elektrisk stimulering af mave- og lændeområdet hos gravide kvinder.

Det skal huskes, at elektrisk stimulation kan undertrykke kronisk smerte, som er et symptom på en patologisk proces af ukendte årsager.

I alle tilfælde bør spørgsmålet om tilrådeligheden af ​​elektrisk stimulation drøftes med en læge.

Beskrivelse af metoden
Elektrisk muskelstimulering er en internationalt anerkendt klinisk metode til fysioterapi inden for specialer som ortopædisk og neurologisk rehabilitering. Når den påføres en central eller perifer delvist beskadiget nerve, kan elektrisk stimulation fremkalde en muskelrespons hos patienter med begrænset eller mistet muskelaktivitet. Denne metode er et supplement til fysioterapi og bør kombineres med aktiv træning, styrke- og koordinationsøvelser. Metoden er enkel og velegnet til behandling både på hospital og ambulant i hjemmet.

Driftsprincip
NMES stimulerer de motoriske nerver til at generere muskelsammentrækninger, i modsætning til lavfrekvente TENS, som skaber små muskeltrækninger. NMES stimulerer også A-beta nervefibre (ligesom TENS), som har en smertestillende effekt.

Eksempler på indikationer

• genoprettelse af quadriceps funktion efter operation
• opretholde eller øge rækkevidden af ​​aktive bevægelser
• kapillarisering
• reduktion af muskelatrofi/hypotrofi
• opretholdelse af muskelstyrke under immobilisering
• forebyggelse af tab af muskelstyrke efter operation, for eksempel på vastus medialis
• reduktion af spasticitet, såsom gensidig hæmning af flexormusklerne i armene hos patienter med hemiplegi
• træning efter delvis perifer nerveskade med reinnervationssymptomer såsom plexusskade
• peroneal muskelstimulering
• inkontinensbehandling
• anæstesi
• opvarmning
• øget muskelstyrke
• genopretning

Behandling ved NMES metode

Installation af elektroder
Korrekt placering af elektroderne er ekstremt vigtigt for at opnå gode resultater. Musklen trækker sig sammen på grund af stimulering af motornerven. Det motoriske punkt er det område på huden, der er tættest på det punkt, hvor motornerven kommer ind i musklen. Dette er det mest fordelagtige sted til at inducere sammentrækning ved hjælp af elektriske impulser. Cefar-stimulatorernes NMES-programmer genererer en symmetrisk bifasisk bølge, det vil sige, at polariteten ændrer sig konstant. Det betyder, at begge elektroder er lige aktive.

Der er forskellige metoder til placering af elektroderne. Den mest optimale måde er at installere et par elektroder over det forhøjede område af en given muskel. Ved at installere én elektrode over musklens motoriske punkt, får du den stærkest mulige muskelsammentrækning uden gener. Ved at placere elektroder over de motoriske punkter i forskellige muskler, kan store muskelgrupper effektivt bearbejdes.

Hvilken størrelse elektroder skal jeg vælge?
En større muskelgruppe kræver et større elektrodeareal. Til en lille muskelgruppe er små elektroder bedre egnede, da de er mere specifikke, hvilket giver en højere strømtæthed (mA/cm2). Store muskelgrupper kan også kræve dual-channel stimulation, som bruger fire elektroder samtidigt.

Hvilken pulsfrekvens og varighed skal jeg vælge?

NMES fungerer typisk ved frekvenser på 20-120 Hz. For at øge blodcirkulationen skal du vælge frekvenser op til 10 Hz. Målet er at fremkalde vibrationer, ikke sammentrækninger. Juster pulsvarigheden i forhold til mængden af ​​energi i hver puls. Ved stimulering af en lille muskelgruppe er en kort puls (f.eks. 200 µs) normalt tilstrækkelig, mens en lang puls (f.eks. 400 µs) bruges til en stor muskelgruppe.

NMES 20-70 Hz

1. Løft
2.Stimulationsperiode
3.Recession
4. Pause

Illustrationen ovenfor viser elektrisk stimulering af en muskel. Starter med en løftefase (1), hvor kontraktionen gradvist øges, og når en maksimal kontraktion i stimulationsfasen (2). I nedgangsfasen (3) svækkes stimulationen gradvist og går ind i en hvilefase, hvor stimulationen stopper eller er på et moderat niveau (aktiv hvile). Aktiv hvile forhindrer muskelskade og forbereder musklen til næste sammentrækning. Stimulering med regelmæssige pauser kaldes intermitterende.

Hvilke fornemmelser skal stimulation forårsage?
Formålet med NMES er at fremkalde muskelsammentrækninger. Forøg amplituden over den somatosensoriske barriere, indtil du ser en motorisk respons. Patienten oplever ofte en elektrisk sammentrækning større end en frivillig sammentrækning. Men sammentrækninger bør ikke forårsage ubehag.

Test af elektrodens installationsposition.
Den motoriske punktfindingselektrode og gel hjælper med at bestemme den optimale placering til elektrodepåføring. Ved at skubbe den bevægelige elektrode hen over hudens overflade finder du positionen med den maksimale og mest behagelige muskelsammentrækning. Ofte skal patienten vænne sig til stimuleringen, og de første sessioner når muligvis ikke terapeutisk intensitet. I løbet af behandlingen bør stimuleringsintensiteten gradvist stige. Ved den første session kan der udføres en kort session for at bestemme patientens respons. For kraftige muskelsammentrækninger forårsaget af elektrisk stimulation kan skade en muskel, der ikke er forberedt på belastningen. En gradvis stigning i belastning og regelmæssighed af øvelser sikrer et godt behandlingsresultat.

For at opnå gode resultater kan NMES kombineres med andre former for muskeltræning. Muskelstimulering kan virke i både den koncentriske og excentriske bevægelsesfase, eller kun i en af ​​dem. Det afhænger af, hvordan du kombinerer stimulation med frivillige bevægelser.

Hvad skal varigheden af ​​behandlingen være?
Afhængig af musklernes tilstand og patientens genoptræningsfase kan behandlingen vare fra 5 til 60 minutter og gentages tre gange om ugen til to gange om dagen. For at intensivere behandlingen kan du gradvist øge stimulationens varighed afhængig af pausen. Du kan også øge amplituden, frekvensen og/eller varigheden af ​​pulsen.

Denerverede muskler.
Stimulering af denerverede muskler adskiller sig fra stimulering af muskler med bevaret innervation.
Hvis musklens innervation bevares, kan man stimulere gennem motornerven, men hvis musklen er denerveret, skal man stimulere muskelfibrene direkte for at fremkalde sammentrækning. Målet med at stimulere denerverede muskler er at bevare deres kontraktile enheder, mens de afventer mulig reinnervation. For at generere en kontraktion er pulsvarigheden 100-300 ms. Rektangulære pulser bruges til helt denerverede muskler, mens trekantede eller trapezformede pulser bruges til delvist denerverede muskler. Dette hjælper med at adskille fibre med bevaret innervering og denerverede.

Kontakt.
For at justere varigheden af ​​pauserne og stimulationsperioderne kan du bruge kontakten under elektrisk stimulation. Switchen er især praktisk, når elektriske muskelsammentrækninger kombineres med frivillige sammentrækninger. Resultatet er effektiv individuel behandling.

Installation af elektroder.
Her er nogle eksempler på elektrodeplacering for de mest almindelige indikationer. For NMES er der ingen forskel i placeringen af ​​de røde og sorte elektroder.

Skulder – subluksation og unormal abduktion

Tegn:

1. Funktionel subluksation af skulderen efter slagtilfælde.

2. Nedsat funktion af skuldermuskulaturen efter brud, dislokation mv.

Installation af elektroder: Placer den ene elektrode på midten af ​​deltoideusmusklen og den anden på supraspinatusmusklen. Placeringen af ​​elektroderne og typen af ​​stimulation kan variere afhængigt af typen af ​​subluksation.

Skulderområde- dysfunktion af triceps

Tegn:

1. Nedsat tricepsfunktion, fx efter slagtilfælde.

2. Brud i albueleddet.

Installation af elektroder: Placer et par elektroder på triceps.
Torso, lænd – træning af spinal erector muskler

Tegn: Smerter/svaghed i lænden

Installation af elektroder: Installer to par elektroder i lænden paravertebralt langs erector spinae-musklerne på begge sider.
Torso – træning af mavemusklerne

Tegn: nedsat funktion af rectus abdominis musklerne.

Installation af elektroder: Placer to par elektroder på rectus abdominis musklerne på begge sider.
Underarm – nedsat styrke/hypotrofi af håndledsudstrækkere

Tegn:

1. Nedsat håndledsforlængelse og/eller bøjespasticitet efter et slagtilfælde mv.

2. Nedsat funktion af håndledsudstrækkerne efter brud mv.

Installation af elektroder: Placer et par elektroder over håndleddets ekstensormuskler.
Knæled - ustabilitet

Indikationer:
1. Postoperativ periode efter plastikkirurgi af forreste korsbånd i knæleddet.
2. Ekstensorkontraktur af knæleddet.

Elektrodeplacering: Placer et par elektroder over quadriceps.
Knæled – muskelubalance

Tegn: Muskelubalance af det mediale hoved i forhold til det laterale hoved af quadriceps.

Installation af elektroder: Placer et par elektroder over det mediale hoved.
Hofteområde – Positivt Trendelenburg-skilt

Tegn: 1. Positivt Trendelenburg-skilt. 2. Nedsat funktion af hofteabduktormusklerne efter centrale lidelser som slagtilfælde.

Installation af elektroder: Placer et par elektroder over hofteabduktoren og bøjemusklerne.
Underbensområde – dysfunktion af akillessenen

Tegn: Dysfunktion af akillessenen.

Elektrodeplacering: Placer et par elektroder over lægmusklen.
Underbensområde – nedsat styrke af fodbøjeren

Indikation: Nedsat dorsal fleksion, spasticitet.

Elektrodeplacering: 1. Den ene elektrode over udgangen af ​​peronealnerven lige under hovedet af fibulaen, og den anden på den forreste overflade af skinnebenet. 2. Begge elektroder på den forreste overflade af skinnebenet.
Kontraindikationer

1.Patienter med pacemaker, intrakardial defibrillator eller andre aktive implantater bør ikke behandles med NMES-metoder.
2. Udfør øvelsen omhyggeligt i første trimester af graviditeten.
3. Hos en gravid kvinde må du aldrig forbinde et par elektroder på tværs af bughulen.
4. Udfør ikke stimulation i nærheden af ​​halspulsåren, i svælgets projektion nær halspulsåren, da dette er farligt på grund af trykfald.
5.Udfør ikke stimulation i perioder med akut inflammation og akut blodtab.
6.Udvis ekstrem forsigtighed, når du stimulerer patienter med lymfesygdom.
7. Hvis der er kontraindikationer for at belaste en sene eller muskel.

Gå til KATALOG

Det kan være nyttigt at læse:

• Yoga for ansigtet - beskrivelse af et sæt øvelser til hudforyngelse;
• Yoga til foryngelse af kroppen;
• Farlige øvelser i fitnesscenteret, som du bør strege ud af dit program;
• Skyrim: snydekoder til våben, færdigheder, rustninger og fortryllelser Koder til Skyrim elverpile;
• Klassisk stigning og synke;
• Håndens struktur - innervation;
• Hvad er det, årsagerne til spasticitet, forebyggelse og behandling Sådan fjerner du spasticitet efter et slagtilfælde;
• Måder at fremkalde opkastning for vægttab;