Dans shuffle tutorial trin for trin. Shuffle danseundervisning. Hvad er dans

I dag vil vi se på, hvordan man lærer at danse shuffle. Vi vil beskrive bevægelserne ved at bruge eksemplet med tre hovedtilgange. Det handler om en dansestil, der tager sine rødder fra Melbourne Shuffle. Denne sjove klubdans dukkede op i firserne. Det skete på en musikfestival i Australien i Melbourne.

Først og fremmest, for at forstå, hvordan en shuffle er, skal du vide, at dens essens ligger i den hurtige bevægelse fra hæl til tå. Det er mest bekvemt at udføre denne dans til elektronisk musik. Den moderne shuffle skyldtes i høj grad LMFAO-videoen til sangen Party Rock Anthem. For at studere denne retning er det nødvendigt at mestre bevægelserne "løbende mand" og "trin". Links mellem de angivne elementer er også vigtige.

Trin

Lad os gå videre til den første løsning på spørgsmålet om, hvordan man lærer at danse shuffle derhjemme. Så vi står lige, spred vores ben, afstanden mellem dem skal være 0,3 meter. Dette er startpositionen for "trinnet". Løft højre ben op. Flyt den venstre indad. Vi hæver det med 15 cm. Som et resultat af bevægelsen skal benet bevæge sig væk fra kroppen. For at gøre dette skal du løfte knæet op og derefter indad. Vi flytter venstre fod, så fingrene ser i midten. Hæv den op på samme tid. Flyt derefter højre ben ned.

løbende mand

Lad os gå videre til den næste metode til at løse spørgsmålet om, hvordan man lærer at danse shuffle. Vi sætter højre fod foran. Lad den venstre stå på jorden. Rør let ved jorden med tæerne på højre fod. Så henter vi den. Vi strækker os. Løft benet 15 cm op. Skub tilbage. Dette skal gøres på venstre ben. Den rigtige skal være oppe. Det næste trin er at lægge det på overfladen. Nu bevæger vi os med venstre fod. Vi sætter den på tæerne. Dette gør det nemmere at samle det op i næste trin. Vi gentager de beskrevne trin med det andet ben.

kombination

Der er en anden måde at lære at danse shuffle på. Vi laver overgangen mellem "trinnet" og "løbende mand". Det er ikke svært. I det ene parti får vi bevægelsen til at "træde", i den anden - "løbende mand". Vi tager fem skridt til venstre. Vi sænker benet for sidste gang. Vi drejer 90 grader fremad. Vi bruger benet som leder for den "løbende mand". Vi laver denne bevægelse på stedet. Det kan også gøres i en cirkel. Dette kræver dog yderligere færdigheder. Sæt derefter begge fødder på jorden. Vi løfter en af dem op. Lad os begynde at tage et skridt.

Du kan bruge dette trick til at bevæge dig både frem og tilbage. Dernæst fortsætter vi til bevægelsen af den "løbende mand". Vi starter den på plads eller i en cirkel. Drej til venstre 90 grader. Vi begynder at bevæge os. Vi bevæger os fra venstre mod højre. Samtidig gentager vi elementerne i "trin"-bevægelsen. Som et resultat skal begge ben være i positionen "løbende mand". Løft det ene ben. Vi bruger det til bevægelsen "trin". Vi bevæger os i hendes retning. Alternative bevægelser. Lad os tage et par skridt. Vi vender om. Vi fortsætter til den "løbende mand". Vi laver denne bevægelse to gange. Lad os skifte til trin. Vi gentager det flere gange. Vi vender tilbage til første sats. Du kan fremhæve et af elementerne. Lad os gå videre til trinnet. Vi laver den "løbende mand" flere gange. Lad os gå tilbage til trinene.

Det er ikke nødvendigt at bruge de to bevægelser lige meget. For at tage dansen til et nyt niveau, vil vi bruge rotationer for både "trinnet" og "løberen".

Så vi så på, hvordan man lærer at danse shuffle. Der er stadig et par små tips, der kan lette denne proces. Først og fremmest er denne retning god, fordi den ikke kræver specielle sko. Du kan bruge almindelige sneakers på dansegulvet. Så du kan føle dig fantastisk, når du glider og drejer.

Overgang fra "Step" til "Running Man". For at lære at blande, skal du kombinere "Step" og "Running Man". For at gøre dette skal du bare lave en "trin" bevægelse i den ene retning, og i den anden, begynde at lave en "løbende mand". Tag fem skridt til venstre, og mens du sænker dit venstre ben for sidste gang, drej 90 grader frem eller tilbage og brug den fod som din ledende fod i "løbende mand"-bevægelsen.

Lav en "løbende mand" på plads, eller hvis du er dygtig nok, så gør det i en cirkel. Så, når du har begge fødder på jorden, løfter du begge ben og begynder at "træde". Du kan bruge dette trick til at gå frem eller tilbage mellem træk.

Overgang fra "løbende mand" til "gå". Start "løbende mand"-bevægelsen på plads eller i en cirkel, drej derefter 90 grader til venstre eller højre og begynd at bevæge dig fra venstre mod højre, som i "trin"-bevægelsen. Vent, indtil begge ben er i positionen "løbende mand", og løft derefter et af benene og brug det som det løftede ben i "trin"-bevægelsen og bevæg dig i retning af det ben.

Alternative bevægelser. Du kan veksle mellem gående og løbende mand, som du vil. Du kan tage et par skridt og så vende om og begynde at lave "løbemanden". Du kan lave den "løbende mand" to eller tre gange, og derefter straks skifte til "trinnet", lave et par bevægelser og vende tilbage til den første bevægelse.

Du kan understrege én bevægelse. Du kan fokusere på "trinnet", lave et par "løbende mand" og gå tilbage til trinnene. Det er ikke nødvendigt at bruge de to bevægelser lige meget.

Tilføjelse af rotation. Hvis du vil tage din dans til næste niveau, så skal spin bruges til både "trinnet" og "løberen". For at gøre dette skal du under bevægelsen dreje i en cirkel, hver gang benet rejser sig. Til at begynde med, prøv at gøre dette langsomt, indtil du vænner dig til bevægelsen med rotation.

For at rotere under "gåturen" skal du blot sænke skiftebenet, så det er i midten af cirklen, mens du drejer kroppen med det hævede bens rotation.

Føj til håndens bevægelse. Selvfølgelig er benbevægelser hoveddelen af shufflen. Men når du har mestret teknikken, bør du være mere opmærksom på dine hænder. Hvis du holder dine arme ved siden af, mens du danser, vil du ligne en robot. Hold i stedet armene løse, så de harmonerer med dine benbevægelser.

Hvis du laver et "trin", så bevæg dine arme, mens du placerer din hævede fod på jorden eller løfter den op.
Hvis du laver en "løbende mand", så bevæg dine arme på en legende måde, i hiphop-stil.

Som alle de sjoveste og mest interessante ting i verden dukkede shufflen op ved et tilfælde på en af scenerne i Melbourne, Australien.

Dette skete under en musikfestival i slutningen af 80'erne af forrige århundrede.

Dansen er både et produkt af klub- og undergrundskultur, den har ikke en opdeling af bevægelser i kvindelig og mandlig, og deres enkle sæt giver dig mulighed for at udtrykke dig på dansegulvet.

Og få en god cardio-træning forresten.

Vi har samlet de bedste videolektioner om, hvordan du lærer at danse shuffle derhjemme.

Hvad er en shuffle, og hvordan lærer man at danse den derhjemme?

Grundlaget for bevægelserne i denne dans er at bevæge sig fra hæl til tå i et hurtigt tempo.

"Blander" oversat fra engelsk betyder "at glide dine fødder på gulvet" eller "at blande".

Det var dette ord, der gav navnet til dansen. Det blev oprindeligt danset til acid house. I dag - under enhver elektronisk musik.

Den moderne shuffle har sin oprindelse i LMFAOs hitvideo til "Party Rock Anthem" i 2009.

Selve dansen er opdelt i to typer: australsk og malaysisk (mere moderne).

Ved første øjekast ser det ud til, at det er ret simpelt at udføre alle disse bevægelser.

Men dette er kun ved første øjekast - for at blive en rigtig feststjerne skal du bruge mere end en uges hård træning.

Tip: Når du starter undervisning, skal du ikke straks vælge hård dynamisk musik. Din opgave er at lære at slå slaget. For at danse hurtigt er det vigtigt at mestre de grundlæggende bevægelser for fem plus.

Sådan lærer du at danse shuffle derhjemme - grundlæggende bevægelser

"Løbende mand"

Blandingens vigtigste bevægelse er glidende trin frem og tilbage og fra side til side.

Dette grundlæggende fundament, der vagt minder om Michael Jacksons månevandring og klippene fra Kar-Man-gruppen fra de barske 90'ere, blev kaldt "Running Man".

Videoen nedenfor vil helt sikkert motivere dig til at begynde at danse nu:

Når en shuffler - en danser - bevæger sig, ser det ud til, at han er i nul tyngdekraft.

Du danser på plads, den ene fod løftes op og frem i venteposition, den anden glider tilbage.

Så vender den bagerste fod tilbage til sin oprindelige position, den forreste fod vender tilbage.

Din opgave er at falde under musikkens beat. Denne kombination af bevægelser betragtes som standard.

Tip: Glem ikke før hver træning for at undgå skader og forstuvninger.

Ud over dem, der er beskrevet ovenfor, er følgende bevægelser til stede i shuffle:

"T-trin"

Danseren bevæger sig til højre med venstre fod og derefter til venstre. Foden bevæger sig kun til venstre og til højre efter "frem og tilbage" princippet.

Samtidig bevæger højre fod sig op og ned. En lignende kombination af bevægelser udføres i form af bogstavet "T".

Efter "Running Man" er dette træk det mest populære blandt blandere..

"Sparke"

Det er en efterligning af spark på gulvet udført i luften.

Det ene ben er placeret lidt foran, det andet - rammer stedet for den anden fod.

Knæet hæves til enhver ønsket højde. Anslagspunktet skal være afbalanceret og kontrolleret.

glide

De sædvanlige glidende bevægelser, der er karakteristiske for forskellige stilarter, er også til stede i shufflen.

Spin

De ruller også kroppen rundt om dens akse eller mod den. Bevægelse under dansen udføres tilfældigt i den rækkefølge, du er komfortabel med.

Råd: I dag er en enorm mængde af bevægelser fra andre stilarter sivet ud i shuffle - popping, locking, liquid dance, breaking osv. Dansere tager de lyseste elementer og kombinerer dem i en fri form.

Udvikling af danseretningen

Vi skrev allerede ovenfor, at shufflen oprindeligt dukkede op på dansegulvene i Australien, hvorefter den blev lidt transformeret og migreret til Malaysia.

I dag, takket være indsatsen fra verdens førende DJs, danses det i alle verdens klubber for selvudfoldelse.

Du kan lære det grundlæggende i shuffle på egen hånd, fordi det vigtigste i det er din egen individuelle og unikke stil.

Men det vil være rart at tage nogle professionelle lektioner for at mestre det grundlæggende.

Tip: Et interessant faktum: mange dansere drysser talkum på gulvet for at øge deres glid.

Endelig en anden nyttig video om, hvordan man lærer at danse shuffle derhjemme med en tutorial på russisk:

Hvad er en dans?

Shuffle (shuffle, shuffle) er anerkendt som et rigtigt hit i 2017. Dette er ikke en kampdans, men en måde at udtrykke verdensbilledet til andre ved hjælp af dit kropssprog. Denne retning er kendetegnet ved bevægelser, der efterligner trampet af en danser på ét sted med glatte trin, og selve dansen er opdelt i to varianter:

australsk klassiker;
malaysisk.

Selve dansen dukkede som sådan op mod slutningen af 80'erne i de underjordiske spillesteder i den australske by Melbourne. Han ramte ved et uheld masserne og begyndte efterfølgende aktivt at gøre fremskridt, idet han fangede det populære natteliv i Melbourne og lidt senere klubtilholdssteder rundt om i verden.

I begyndelsen af 90'erne adskilte shufflen sig fra den originale acid house musikalske stil og blev en separat danseretning, der ændrede den musikalske baggrund fra tehno til trance og house sammen med den. Samtidig ændres hastigheden af bevægelser udført af danseren også opad. Og ti år senere når dansens popularitet hidtil usete højder takket være forskellige videoer på internettet og talrige omtaler i medierne.

I dag fremmes denne danseretning af mange populære DJ's og berømte festgængere fra klubindustrien i udlandet, i vores land er denne danseretning lige begyndt at udvikle sig.

Sådan danser du shuffle: grundlæggende øvelser, video

Før danseren begynder at lære de grundlæggende bevægelser i dansestilen, skal danseren strække musklerne i ben og arme ordentligt for at forhindre dem i at strække sig. Denne regel gælder dog ikke kun for shuffle.

Hovedbevægelsen i dansen er glidende trin fra side til side og frem og tilbage, som er en efterligning af en dansende persons gang på ét sted. Denne bevægelse fik betegnelsen Running man (løbende mand), og efterfølgende tjente den som en impuls til valget af navnet på danseretningen - Shuffling, som betyder "shuffling" eller "glidende fødder på gulvet".

Ud over standardkombinationen er der yderligere 4 hovedstillinger i dansen:

Teshka er en kombination af benbevægelser, som tilsammen repræsenterer bogstavet T, når venstre fod bevæger sig skiftevis fra venstre mod højre, mens højre fod bevæger sig op og ned på samme måde.
Kick - efterligning af spark i luften eller på gulvet. I denne bevægelse er en af dem lidt foran, og den anden rammer den anden fods plads. Samtidig kan højden af det hævede knæ variere efter ønske fra danseren.
Slide - klassiske glidende bevægelser.
Spin - rulning, som er kroppens rotation omkring sin akse med eller mod uret. Denne bevægelse udføres tilfældigt under danseprocessen, i den rækkefølge du ønsker.

I dag bruger shuffle en lang række dynamiske bevægelser fra andre populære dansestile: popping, locking, flydende dans, breaking osv. Dansere tager interessante kombinationer og skaber en unik og uforlignelig dans i fremtiden, når de kombinerer dem med hinanden.

Det er mere effektivt at lære dans ved at studere med en personlig træner. Hvis dette ikke er muligt, vil følgende videolektioner for begyndere hjælpe dig med at lære at danse shuffle derhjemme:

Musik til shuffle

Til at begynde med blev shufflen danset til bestemte musikalske retninger - det er acid house og klassisk tehno, som senere skiftede til trance og house. I dag udføres denne rytmiske dans til næsten enhver elektronisk musik, hvis valg kun afhænger af danserens personlige præferencer.

En hel times shuffle dansemusik er med i dette mix:

Hvis du træner længe og hårdt, kan du måske endda opnå sådanne resultater:

Held og lykke!

Denne bevægelse er grundlæggende, uden den vil du ikke bevæge dig andre steder. Samtidig skal du lære den lige så vigtige anden sats (T-Shuffle). For mere eller mindre at finpudse disse bevægelser, skal du bruge 1-2 måneder, bliv ikke ked af det, hvis du ikke overholder deadline, alle har deres egne standarder)) Har du lært det? Godt gået, overvej 50 % af den shuffle-dans, du allerede har mestret: DD . Men du skal ikke straks løbe hen til dine venner med et kamera og skyde den første video, tro mig, en shuffle-video, hvor du bruger 2 bevægelser, er ikke en video, desuden rådner sådanne film bare og får andre mennesker til (off topic) tror, at shufflen er en dans af 2 bevægelser, stumpe ryk i benene osv. Tro mig, dette emne er allerede blevet dækket mere end én gang. Tilbage til læring ... Så du har mestret det grundlæggende ... Så kan du gå videre til mere komplekse teknikker ... Det tredje trin er at begynde at lære overgangen fra T-Shuffle til Running man og omvendt, lære at bevæg dig med Running Man "a og T - Shuffle og begynd også at mestre Kick "s (spark). Disse bevægelser er også vigtige, men de bør kun læres efter at have mestret første base. Yderligere spins (Spins), tricks med en kasket (Hat Tricks) og moonwalk (Moonwalk). Konstant finpuds alle bevægelser, prøv at finde passende bevægelser med dine hænder, se videoer fra professionelle på vores hjemmeside oftere, og du vil helt sikkert opnå succes med at danse.

1) Running Man (Running Man)

Nu til musikken.

Begynd under ingen omstændigheder at træne med en hård hardstyle, du vil simpelthen ikke være i stand til at følge med takterne. Hvorfor få dig selv og andre til at grine. Prøv at danse til klubmusik (House, Trance, Electro, Electro House). Din hovedopgave i starten er at lære at slå beatet og uanset hvilken slags musik. Hvis du føler, at du er klar til Hardstyle, så prøv Hardstyle. Kan du ikke nå det? Bliv ikke ked af det... kom tilbage til klubmusikken, snart vil du helt sikkert lære at danse hurtigere, det vigtigste er tålmodighed og lyst, alt andet følger.

Det kan være nyttigt at læse: